找准類型瘦下來：揭開五分鐘瘦腿秘笈

• 瘦腿運動

腿粗類型：脂肪肥腿型這類女生的腿粗特點是，肉肉很白嫩而且很有質感，用手捏有棉絮狀的感覺，但皮膚表面松垮沒有形狀，走起路來還搖搖晃晃的。如果你屬於這類腿粗，那麼...

宅男女神林志玲自曝最愛的瘦腿秘笈

作為台第一名模的林志玲擁有著驕人的苗條身材窈窕曲線，她堅持練習自創的“模特抬腿法”保持自己的曼妙腿形不被“大象”、“蘿蔔”所吞噬。她自創的模特兒式抬腿法，每天...

瘦腿秘笈狂瘦腿 找到黃金點狂減脂

纖細修長的腿部總是會讓你看起來充滿氣質，給你的身材加分，而且無論是穿短褲短裙或者是緊身牛仔褲，都能把你的曲線顯露無疑，變身街頭的氣質美人。可是如果很不幸你的腿...

秋季瘦腿的最快方法 四個瘦腿秘笈一月變竹竿腿

• 美腿

推薦閱讀：怎樣才能瘦腿 4個秋季最快的瘦腿方法大公開懶人快速瘦腿秘笈一：墊腳尖無處不在想要快速瘦腿，很簡單的一個方法就是踮腳尖，那麼為什麼踮腳尖能瘦腿呢？因為...

八位韓國美腿女王瘦腿秘笈大盤點

• 減肥方法

第一位：李慧英必殺技：用高跟鞋塑造腿形她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形。升級武器：鍛煉+按摩為了展現更性☆禁☆感的美腿，她經常做下蹲練習，...

如何快速瘦腿 4大韓國女星瘦腿秘笈大公開

• 明星瘦身

第1位：金泫雅瘦腿秘笈：保持正確的姿勢生活中儘量不要盤著腿坐，因為這樣容易導致腿部血液不迴圈，水腫情況就會隨之產生，而且刻意的讓大腿處於緊繃狀態。平時謝絕吃辣...

美腿瘦腿秘笈 8大韓國女王告訴你

導語：韓國《Instyle》雜誌評選出八位韓國美腿明星，雜誌還獨家專訪了八位美腿明星，揭秘她們的美腿秘訣。美腿可是每位元美女的終極目標哦，你也想擁有明星一般的...

懶人瘦小腿運動方法大全 7個瘦腿秘笈助你打造筷子腿

想要知道如何才能讓腿部瘦下來，完美腿部線條嗎？如果平時你是個較懶的女生或是由於工作原因需要長坐7小時，不妨來試試看有效的瘦腿秘笈，教你坐著也能輕鬆減肥的方法。...

有效的瘦腿秘笈 3招幫你最快最有效的瘦腿

方案一：普拉提緊致腿部肌肉集瑜伽 、太極和芭蕾於一體的普拉提，具有提升、緊致和塑身的神奇功效而越來越火熱，練在腿上，還有緊致腿部肌肉、提升小腿高度的美妙功效。...

瘦腿秘笈 5招打造纖細苗條雙腿

秘訣1：注意走路姿勢 走姿不正確也會影響腿型。像是走路內八，外八，拖拉等情況都是NG的!挺胸抬頭收腹提臀，雙臂自然擺動，走路的過程總感受腿部肌肉的拉伸才是...

腿部脂肪怎麼減才有效 必看的瘦腿秘笈

相信沒有哪個女孩願意自己有一雙大象腿，或者是腿型不好看的蘿蔔腿，所以總是不斷的有各種減腿秘方，那麼腿部脂肪多到底應該如何減的即迅速又健康呢，就讓我們一起來看看...

女星花式抬腿露s.c 索腿天后瘦腿秘笈

• 索腿天后
• 瘦腿秘笈

女星花式抬腿露s.c，TVB台慶晚會李施嬅忘情表演彈鋼琴，不慎露出打底肉色底褲，態度非常敬業。當晚穿著網紗長裙的李施嬅，用雙腿打著節奏拍子，雙手彈鋼琴一樣沒有...

腿太粗穿不下褲子？年度最全的瘦腿秘笈都在這兒了！

腿太粗穿不下褲子?年度最全的瘦腿秘笈都在這兒了! 動作一 倒踩腳踏車 點擊播放GIF/510K用腰部的力量將屁屁撐起，雙腳在空中踏步。要注意手部擺放的位置，...

鄒市明嬌妻秀美腿 瘦腿秘笈減掉大象腿

• 大象腿

鄒市明嬌妻秀美腿，穿上比基尼身材火辣，完全不像是孩子的媽媽。自從出演親子真人秀節目後，冉瑩穎也晉級為娛樂圈的辣媽行列。夏天就要來了，秀腿成了必不可少的事情。但...

你們知道有效瘦小腿的方法嗎？ 瘦腿秘笈一手掌握

苗條的身段永遠是美女們夢寐以求的！看著那些美女穿著迷人的超級小短裙，各種款式的靚靴招搖過市，真的有些嫉妒，那現在你不要再著急啦！你們知道有效瘦小腿的方法嗎？給...

瘦腿秘笈——美腿速成記

MM們總是以擁有一雙纖長美麗的長腿為榮，其實美腿並非可遇不可求。通過簡單的瘦腿方法就能輕鬆擁有迷人雙腿。瘦腿的方法主要體現在運動、飲食及日常護理等方面。 一...

瘦腿秘笈 達人們是如何瘦腿的

看到自己的小粗腿總是心煩意亂，因為腿粗穿裙子也不好看，有什麼方法可以瘦腿嗎？不用急，小編就為您準備了一些瘦腿秘笈，讓你輕鬆擁有纖細美腿。 秘笈一： 坐在床邊...

怎樣才能瘦腿 瘦腿秘笈顯成效

瘦腿有各種各樣的方法，在這裡告訴你六個偏方，讓你快速瘦腿。 一、蹬自行車 晚上在睡覺之前，mm們可以在床上狂蹬自行車狀瘦腿。主要步驟是把腳抬起，就跟你在平時...

瘦腿達人推薦瘦腿秘笈 一周擁有美腿

即將步入春夏，愛漂亮的MM們都將穿上漂亮的短裙，但是一看到自己粗壯的大腿就讓不少MM望而卻步。其實小粗腿也可以通過後天的努力來改變哦！通過一些瘦腿運動就能讓你...

食鹽和保鮮膜能配合瘦腿嗎 保鮮膜瘦腿秘笈

保鮮膜瘦腿有用嗎把保鮮膜纏在腿上，利用保鮮膜較低的透氣性，讓身體局部熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到消脂瘦腿的效果。保鮮膜瘦腿的正確方法...