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圖解瘦腿瑜伽 塑造完美長腿
想要性☆禁☆感秀美腿。那就學學這5招吧。幫你快速瘦腿! 動作1:跨步側拉 兩腳跨立,右腿屈膝呈90度,右手貼近腳側,手臂儘量接觸地面。左腿最大程度側開,側...
2013年09月24日 48 -
幾招式瑜伽動作 有效瘦腿整型
你是否為粗粗的大腿所煩惱著,還有OX型腿可是會讓你的腿形大大失分,有什麼方法能矯正O型腿和X型腿又能瘦腿呢?那麼小編今天教你11個簡單的腿部伸展瑜伽動作,幫...
2013年10月22日 36 -
瑜伽瘦腰瘦腿很簡單 只需床上做10分鐘
枕頭是大家再熟悉不過的東西!睡覺專用,或者是在孤獨時抱在懷裡的小玩具!甚至是和姐妹們撒野時的武器! 事實上,枕頭還有一個很大的用處,就是在你睡覺之前可以跟...
2013年10月22日 31 -
冬季瘦腿瑜伽操 快速滅掉肉肉腿
不少女性很不幸地擁有了一雙小肥腿,由於是冬季怕冷只能任憑發展。只要按照下面介紹去練習瑜伽動作,冬季瘦腿變得非常輕鬆!小編特意整理了四招瘦腿瑜伽,幫助你打造一...
2013年10月23日 25 -
簡單兩個瑜伽動作 輕鬆助你來瘦腿
瑜伽是瘦腿的最快方法之一,教你兩個簡單瑜伽動作,非常簡單易學。想要消除大腿上的贅肉,想要讓小腿變瘦,那就不要錯過這套教程,堅持練習下去你一定會有收穫的。 ...
2013年12月22日 23 -
腿型美才是真美腿 蘿蔔腿瘦腿+美腿秘笈
一雙美腿可以讓你魅力提升不少,但是也不是說腿瘦就是美腿哦,腿型美才是真的美腿,腿要細長還要直才美,那蘿蔔腿要如何瘦腿呢?今天小編就帶你去看看腿型美才是真美腿,...
2016年02月09日 45 -
瘦腿瑜伽健身操 瘦腿就是這麼簡單
要想減肥瘦身瑜伽就是很不錯的選擇,瑜伽的總類很多動作也很多,在瑜伽中哪些動作可以很好的瘦腿呢?瑜伽絕對是最健康的瘦身方式喲,接下來就與小編一同去看看瘦腿瑜伽健...
2016年02月09日 42 -
瑜伽瘦身操 瘦腹又瘦腿
導語:瑜伽是非常好的體能鍛煉,練習瑜伽不分男女,可以很好的修身養性,瑜伽包括調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。今天小編要為大家推薦的一套瑜伽瘦身...
2016年02月09日 17 -
八個瑜伽瘦腿操還你纖細美腿
大腿內側的脂肪是最多的,長期的坐著腿部的也積累了不少的脂肪,腿是人體的支柱,一般都是運動到了小腿,大腿內側很少運動到,要想擁有纖細的美腿,不管是小腿還是大腿都...
2016年02月09日 20 -
瑜伽瘦腿運動 輕鬆甩肉 快速瘦身
白天忙工作,晚上回家累的不行,哪還有多餘的力氣去健身房減肥丫,在累也得減肥啊,總不能天天帶著幾十斤的肥肉上街吧,晚餐休息後,來進行一組瑜伽瘦操吧,能有效的為你...
2016年02月09日 28 -
瘦腿瑜伽操 讓你輕鬆擁有纖細筷子腿
纖細的美腿能顯得人比較高挑,個子不高的美眉要注意啦,千萬不要讓你的腿部長贅肉哦,那是非常難看的哦!要是你已經是粗腿的狀態了,那也沒關係,練下瘦腿瑜伽就能瘦下來...
2016年02月09日 30 -
八大瑜伽瘦腿法 輕鬆打造瘦腿神話
粗腿非常影響形象,不僅被陌生人嘲笑是大象腿,還被最好的朋友嘲笑,真是讓人難過啊!美眉不要難過了,不想被人嘲笑那就好好瘦腿吧。下面的八個瘦腿動作可以幫你以最快的...
2016年02月09日 23 -
一套瑜伽瘦腿動作纖細美腿瘦出來
修長的美腿是女人的性☆禁☆感武器,美腿更是美女必備的標誌,沒有一雙美腿都不好意思露出來,總是在羡慕人家的又白又嫩的美腿,難道你不想被人家羡慕嘛?修煉美腿很簡單,只要...
2016年02月12日 27 -
事半功倍瘦臀瘦腿瑜伽動作
想要穿上比基尼做蜜桃臀女孩,事半功倍的瘦臀瘦腿瑜伽動作就是你美體的不錯選擇,這對亞洲女性來說是夢寐以求的高招。好萊塢的明星健身教練Radu為我們解釋了瘦身的關...
2016年02月12日 20 -
飲食+瘦臀瘦腿瑜伽動作分享
對於長期久坐的朋友,腿部修長完美的線條,會令人更加自信,想要修飾腿部線條,就來學會瘦臀瘦腿瑜伽動作吧,對於辦公室的白領們,學習瘦臀瘦腿瑜伽,可以改善下半身浮腫...
2016年02月12日 35 -
分享瘦臀瘦腿瑜伽動作 幫你練就完美形體
下面跟大家分享一套瘦腿瘦臀瑜伽,讓瘦身不再是那麼遙不可及!每天只需10分鐘,就可以使你擁有細長的雙腿和迷人的翹臀,完美身材垂手可得!一、瘦腿動作一收復平...
2016年07月29日 55 -
鄭多燕減肥操 教你怎么瘦腿瘦肚子
冬天到了你是否覺得自己養胖了呢!由于冬天運動少,吃的多,所以身體很容易堆積脂肪,減肥的決心下的很大,但實際行動很小,就算你開始減肥其效果也是一大不確定因...
2020年06月24日 31 -
經典提臀瑜伽動作 輕松塑造迷人翹臀
完美的身材總是要求凹凸有致的曲線,臀部是至關重要的部位,怎樣提臀呢?39減肥編輯推薦你做美臀提臀瑜伽動作,簡單幾個動作每天堅持30分鐘你就能擁有水蜜桃般...
2020年06月26日 127 -
瘦腿瘦屁股的5個動作 專減下半身的5個動作
腿部肌肉塑造呈仰臥姿勢,雙腳放在一個固定的健身 球上,膝蓋保持彎曲。伸展雙臂置于身體兩側,以保持身體平衡,手掌向上。抬起其中一條腿,盡力向上伸展,使腳掌正對天...
2021年12月15日 474 -
經絡刷刷背可以瘦背嗎 刮痧可以瘦腿瘦背嗎
近年來,隨著人們對健康和美容的關注度不斷提高,各種瘦身方法層出不窮。在這些方法中,經絡刷和刮痧備受關注,被認為可以瘦背和瘦腿。但是,這些方法是否真的有效?...
2023年06月28日 387