-
辦公一族瘦腿瘦腰小妙招
久坐辦公室的白領們都有這樣的困惑，一天8小時端坐在椅子上，經常是產生小肚腩，大象腿，嚴重者更是有小腿浮腫，想要改變這種現狀，要怎麼辦呢？ 我們可以試試...
2016年02月24日 27 -
瘦腰瑜伽 腰圍變成1尺8
看看大街上的細腰MM，很多粗腰的MM十分羡慕，所以，想盡辦法的尋找瘦腰最有效的方法，究竟如何快速有效瘦腰呢?別急，今天就教你幾式瘦腰瑜伽，讓你腰圍變成1尺8...
2016年02月25日 16 -
拒絕水桶腰 瘦腰瑜伽可以做到
擁有模特身材是每個愛美MM夢寐以求的，可是很多人都難以擺脫水桶腰的稱號，愛美網小編推薦你練習這套瘦腰減肥瑜伽，幫你從水桶腰的行列中轉移到小蠻腰的行列中。 ...
2016年02月25日 20 -
瘦腰瑜伽 不要再做粗腰妹
據調查，近七成的女性腰臀比例非常高，很多都是“蘋果腰”的，尤其是上班一族，腰腹部的脂肪堆積成山。若再不消脂，不僅對身材，對你的健康都有不好的影響。趕緊來學學...
2016年02月25日 24 -
８個有效瘦腰瑜伽動作
運動減肥是一個又健康又有效的好方法，可就是因為很多人都堅持不下來，導致減肥失敗是在所難免的。現在天氣冷了，大家也不想出門，不如在溫暖的家裡做做瑜伽，同樣可以...
2016年02月25日 21 -
站立式瘦腰瑜伽 擊敗水桶
腰腹部是最能凸顯女性曲線的重要部位，腰圍粗大的女性們可要注意了，若不注意做運動，不僅會影響身材，更會危害健康哦。試試小編為你推薦的站立式瘦腰瑜伽動作吧，幫你...
2016年02月25日 34 -
瘦腰瑜伽 擊退小肚腩
腰腹贅肉是眾多女性們的心頭大患，特別是坐下來的時候，非常清楚的看到腰間上那一圈圈的贅肉。跟著學做瘦腰瑜伽動作吧，幫你收緊腰圍，緊實小腹。 半月式 減緩腰...
2016年02月25日 15 -
瘦腰瑜伽 練出盈盈蜂腰
腰部容易長肉這是公認的事實，想要瘦腰，除了控制飲食外，適當的運動也是不能少的。小編今天教你幾個瘦腰的瑜伽動作，成就你的蜂腰女人夢。 1、犁式 ①仰臥，雙...
2016年02月25日 22 -
瘦腰瑜伽 消滅腰部贅肉
每個女人都夢想擁有24寸的盈盈細腰，可是腰部贅肉的頑固不是每個女人都可以戰勝的。小編介紹MM練習瘦腰減肥瑜伽，幫你攻下水桶腰，成就你的細腰夢。 1、弓式 ...
2016年02月25日 24 -
瘦腰瑜伽 還原S身材
如果你是水桶腰，也不要太煩惱，小編今天教你幾個瘦腰瑜伽動作，充分燃燒腰部脂肪，讓惱人的游泳圈變成纖細、性☆禁☆感的小蠻腰。 1、側三角式 站姿，雙腳分開，雙...
2016年02月25日 18 -
瘦腰瑜伽 打造妖嬈身材
穿上褲子，肚子上勒出一圈肥肉？不吃東西，肚子也是圓圓的？如果是這樣，特別推薦你去做瘦腰瑜伽！減肥瑜伽能夠幫你殲滅贅肉，練出“腰”嬈火辣的身材哦！ 瘦腰準備...
2016年02月25日 24 -
睡前練習十分鐘 瘦腿瘦腰很輕鬆
在很多人的觀點中，減肥似乎與健身房白天這樣的詞彙分不開，對於晚上尤其是睡前的那段時間，根本就不是減肥的最佳時機，不僅如此，如果睡前運動的話，很容易造成睡前太...
2016年02月26日 26 -
怎樣瘦腰最快最有效？1套瘦腰瑜伽打造纖細腰線
怎樣瘦腰最快最有效 一、瘦腰瑜伽：脊柱扭轉式 功效：瘦腰、減肚子、翹臀，促進血液迴圈與新陳代謝，提高排毒力，改善便秘。 注意：背部或脊椎有損傷或疼痛、處於經...
2016年04月20日 21 -
豐胸瘦腰瑜伽動作有哪些？ 分享5種瑜伽動作
瑜伽能不僅能讓你得到心靈的淨化，還能為你由內而外的排毒減肥，輕鬆打造易瘦體質的同時還可以達到塑形的作用，下面，我為大家介紹5種瑜伽動作，讓你從頭瘦到腳。...
2016年04月23日 49 -
三招瘦腰瑜伽動作步驟 教你輕鬆練出“小蠻腰”
忙碌了大半年，腰酸背疼OL病又來侵襲。何不利用雙休，在秋高氣爽的九月，到戶外，做個簡單的纖腰養護？既緩解了長期的腰椎勞苦，又能消除腰線脂肪，順帶收穫新鮮的...
2016年05月24日 30 -
簡單的瘦腰瑜伽動作 瘦腰妙招
你是否為了突起的小肚腩而煩惱呢？節食搞得自己太痛苦，運動又沒時間，今天小編推薦一個瘦腰妙招給你，只要在睡覺之前動一動，做一下三個小動作，就可以輕鬆擁有美妙小蠻...
2016年06月07日 24 -
瘦腰瑜伽加快消滅圓滾腰圍
冬季寒流的影響下，很多宅男宅女都選擇呆在家裡，導致運動量大大降低，再加上受不住美食的誘惑，游泳圈愈發增大。今天就為大家推薦幾個瘦腰 的瑜伽 動作，提醒大家千萬...
2016年06月08日 29 -
什麼方法可以瘦腿瘦腰 7個運動讓你快速瘦下來
如何瘦腿瘦腰呢？每天堅持做瘦腰瘦腿運動是非常好的減肥方法，以下給大家介紹的這個瘦腰瘦腿運動不僅動作優美瘦腰瘦腿還可以瘦膝蓋、瘦手臂，趕緊來練習一下吧。瘦...
2016年06月10日 61 -
怎樣才能快速瘦腿瘦腰變身材 簡單幾個動作成完美身材
一、快速瘦腿方法：1、洗澡時用熱水和冷水按摩每次沐浴的同時一定要是站著洗，這樣還可幫助你消耗更多的熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手按摩大腿部；然後換冷水沖洗...
2016年06月10日 45 -
膝立側彎瘦腰瑜伽 給你完美腰部曲線
瑜伽對已減肥有著很好的的效果，其中這瑜伽除了這整體瘦身外，對於這局部瘦身也是有著很好的幫助，那麼要怎麼做才能有著完美的腰部曲線呢?下面就一起來看看這詳細介紹...
2016年06月13日 28
