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圖解瘦腿瑜伽 塑造完美長腿
想要性☆禁☆感秀美腿。那就學學這5招吧。幫你快速瘦腿! 動作1：跨步側拉 兩腳跨立，右腿屈膝呈90度，右手貼近腳側，手臂儘量接觸地面。左腿最大程度側開，側...
2013年09月24日 48 -
分享明星瘦腿秘訣 快速擁有纖長玉腿
腿部對於一個女性來說起到的是至關重要的作用，纖長的腿部線條會讓身材比例看起來更修長，小編跟大家分享幾個美腿女明星的瘦身方法，下面就來看看這些明星分享瘦腿方法中...
2013年09月24日 43 -
3招超有效瘦腿私房秘笈
下面我介紹的這三個方案對瘦腿很有幫助，加緊實施，一個月會看到效果，你也能秀一秀纖長勻稱的雙腿了。 方案一:普拉提緊致腿部肌肉 集瑜伽、太極和芭蕾於一體...
2013年09月24日 26 -
韓國8位美腿女王瘦腿經驗
第一位 李慧英 必殺技：用高跟鞋塑造腿形 她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形。 升級武器：鍛煉+按摩 為了展現更性☆禁☆感的美腿...
2013年09月24日 28 -
瘦腿魔法快速纖細大腿
擺脫粗壯大腿，擁有纖細大腿是每個女性的夢想，如今就教大家五個瘦腿魔法，讓你輕鬆擁有纖細的大腿。 訓練計畫及注意事項： ★選擇約1.3-2.2公斤的啞鈴...
2013年09月24日 29 -
按摩9穴位 快速瘦腿從這一秒開始
按摩瘦腿是一種快速而且簡便的方法，相比飲食和運動來說，效果比較明顯。但是瘦腿穴位和按摩手法的掌握往往很是含糊，這次小編特地搜集了一套圖解示範的按摩瘦腿方法，...
2013年09月24日 28 -
寒冬瘦腿8細節 快速重拾性☆禁☆感美腿
天氣轉寒，也是穿靴子的大好時間。可是這個展露美麗的時刻卻因自己粗壯的腿部宣告破產，而藏了一整個夏天的心愛靴子也只好繼續冬眠下去……其實大家在生活細節上如果養...
2013年09月24日 24 -
瘦腿七動作 輕鬆修煉修長美腿
如今的上班族，長期久坐，很容易使脂肪堆積在腿部，形成難看的大象腿。怎樣瘦腿最快最有效呢？接下來，小編教你一套瘦腿操，只要每天抽一點時間來練習一下，就可以快速...
2013年09月24日 33 -
八大偏方輕鬆變小“腹”婆
便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，不想再當小“腹”婆，那就要腹部減肥開始了!下面8個消除便秘的小偏方，助你輕鬆瘦小腹。 偏方1、早上空腹喝水法...
2013年09月24日 34 -
九個偏方快速解決便秘瘦腹
便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢 偏方1...
2013年09月24日 31 -
如何去黑頭:偏方和產品
DIY方法： 去黑頭偏方1、用蛋清 + 吸油紙的方法 步驟：熱水蒸面（讓毛孔張開）-蛋清敷-貼吸油紙-再敷層蛋清，十分鐘左右幹後洗掉。 用後：第一次時吸出...
2013年09月24日 20 -
傳統中醫驅走雀斑小偏方
導讀：雀斑是一種發生在面部的皮膚損害，呈斑點狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點。大多數是後天發生的，也有部分是先天發生的。但是不論先天或後天，均與遺傳因素有密...
2013年09月24日 30 -
廉價美白小偏方媲美萬元護膚品
我們知道很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當中，生活中的很多水果其實都蘊含著豐富的營養成分，多食用同樣可以起到良好的美白祛斑的作用，不妨來看看吧。 蕃...
2013年09月24日 18 -
收縮毛孔的偏方 自己動手做
粗大的毛孔讓人的皮膚看起來粗糙、黯沉，這一直是眾多女性的困擾。在炎熱的夏日裡，部分想穿無袖上衣休閒短褲的女性因毛孔粗大而不敢行動。但有時候又不想去美容院花時...
2013年09月24日 43 -
f(x)隊長宋茜如花美肌 親授4個祛痘小偏方
祛痘小偏方一：洗米水洗臉宋茜表示，洗米水含有抗過敏的維生素b1以及抗氧化的植物酸，同時還含有肌膚的保濕因數，能防止肌膚遭受外界環境的傷害和刺激，使肌膚變得健康...
2013年09月29日 29 -
頑固粉刺找中醫 7個民間去粉刺偏方
一般來說，粉刺的成因非常多，包括荷爾蒙、臉部皮脂分泌旺盛、痤瘡桿菌、使用化妝品不當的副作用、家庭遺傳或環境因素或生活作息不正常等。而你是哪一種呢?【更多去粉刺...
2013年09月30日 68 -
居家美白小偏方 黃臉婆速變清純妹
女性天天做家務，是否沒時間護理自已的肌膚？難道居家女人註定要做黃臉婆嗎？絕不可能！小編教你簡單小妙招，隨手拾起的美容秘方，讓你成為最動人的居家美人。還愣著幹...
2013年10月03日 47 -
幾招式瑜伽動作 有效瘦腿整型
你是否為粗粗的大腿所煩惱著，還有OX型腿可是會讓你的腿形大大失分，有什麼方法能矯正O型腿和X型腿又能瘦腿呢？那麼小編今天教你11個簡單的腿部伸展瑜伽動作，幫...
2013年10月22日 36 -
瑜伽瘦腰瘦腿很簡單 只需床上做10分鐘
枕頭是大家再熟悉不過的東西！睡覺專用，或者是在孤獨時抱在懷裡的小玩具！甚至是和姐妹們撒野時的武器！ 事實上，枕頭還有一個很大的用處，就是在你睡覺之前可以跟...
2013年10月22日 31 -
冬季瘦腿瑜伽操 快速滅掉肉肉腿
不少女性很不幸地擁有了一雙小肥腿，由於是冬季怕冷只能任憑發展。只要按照下面介紹去練習瑜伽動作，冬季瘦腿變得非常輕鬆！小編特意整理了四招瘦腿瑜伽，幫助你打造一...
2013年10月23日 25
