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瘦腹排毒 事半功倍瑜伽6式
每次做這個動作的時候都會聽到尾椎骨上方那節脊椎骨被拉伸開的聲音，全身舒展的感覺真好！ 瑜伽體式 1、眼鏡蛇式 眼鏡蛇式 1 俯臥，雙手在肩部下方，...
2013年09月24日 35 -
加快衰老的飲食 美容先忌口
工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，沒的吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。 惡習一：速食麵代替早...
2013年09月24日 37 -
眼部掃黑零成本 飲食按摩甩掉黑眼圈
在一年中最好的美白季節裡，愛美的MM一定都抓緊時間爭做白雪公主。但是在美白過程中，你是不是忽略了拯救你的黑眼圈呢?你以為只要選擇了有去黑眼圈功效的眼霜，就可以...
2013年10月21日 25 -
教你瘦腹三招 快速撇掉小肚腩
人體每天所需的熱量都有一定的上限，肉吃多了會使身體攝入過多的熱量，從而變成脂肪儲存在體內，而腰腹、大腿則是脂肪最易滋長的部位，如果不嚴加防範，一旦長胖了可是...
2013年12月05日 26 -
瘦腹吸脂術 輕鬆減掉“游泳圈”
每個女性都渴望擁有苗條健康的身材。但現實中，許多愛美女性腰腹部因脂肪堆積而慢慢形成“游泳圈”。那麼要怎麼辦呢？別擔心，腰腹部吸脂術能夠快速的祛除多餘的贅肉，...
2013年12月06日 33 -
春季瘦身細節 怎樣飲食減肥更有效
春季怎樣飲食減肥瘦得更多更明顯呢？春天來了後不少MM胃口大開，忘了控制控制攝入熱量。小編特地介紹5個有關春季減肥的細節。 春季瘦身細節 怎樣飲食減肥更有效...
2013年12月06日 31 -
飲食大發掘 挖出食物中致肥因素
你是否覺得每天的飲食似乎都很平常呢？但是身材卻還是一直發胖！其實，你的飲食中可能隱藏著致肥因素！愛吃重口味、少不了甜食、拒吃澱粉、常吃速食，這些飲食習慣都讓...
2013年12月07日 33 -
美味瘦腹粥 健康養顏消滅小肚腩
排毒跟瘦身一樣，都是必須持續進行的工作。小編整理了幾款減肥食譜專用於瘦腹，可以幫助你潤腸排毒的同時，徹底消滅小肚腩哦。 美味瘦腹粥 健康養顏消滅小肚腩 ...
2013年12月07日 23 -
如何快速瘦小腹 六大飲食法則來幫忙
如何快速瘦小腹法則1：將下列食物融合在每日菜單中 ·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等； ·豆類或其它豆莢類食物； ·菠菜和其它綠色蔬菜； ·無脂、低...
2013年12月16日 29 -
五個飲食法 吃出纖細腰肢
纖細的腰肢可以吃出來哦!你信嗎不信，那就試試小編介紹的幾個飲食法吧! 1、多吃高纖維的食品 纖維可以減緩食品施放出能量，從而減弱脂肪在體內的聚集。每...
2013年12月16日 15 -
10位大牌女星絕密飲食減肥法
導語：那些螢幕上的女星們，為了以最好的形象出現在公眾場合，都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一點贅肉也不行，以下是女星們熱衷的幾種飲食方法。 碧昂斯 ...
2013年12月16日 16 -
酷夏有原則飲食 變身可愛小臉妹
炎熱夏季，健康飲食很重要，可還要顧著自已的身材，在吃而不吃之間徘徊著。不用怕，下面小編將為大家帶來瘦臉食譜原則，教你怎樣做哦。 酷夏有原則飲食 變身可愛...
2013年12月16日 21 -
25歲後抗衰老攻略 從飲食做起
很多女人都討厭“老”這個字，怕衰老成了女性的普遍的心理。而現代都市生活，繁雜且操勞，正加速地將女性推向衰老的邊緣。有很多方法可以用於抗衰老，對於無法自主掌握...
2013年12月22日 29 -
瘦腹操五式 輕鬆甩掉腹部贅肉
長期在辦公室工作的MM們，因常常坐著，導致腹部贅肉慢慢累積。所以，減掉腹部贅肉是非常必要的。女性腹直肌比較鬆弛，肥胖後脂肪在腹壁堆積，顯得腹部過大。生育後腹...
2013年12月22日 34 -
陳數減肥技巧 飲食運動才是王道
陳數細數減肥瘦身技巧，飲食運動減肥法。《夫妻哪些事》陳數性☆禁☆感身材曝光後，她特意教大家如何減肥瘦身，更分享了飲食運動減肥法。 陳數減肥技巧 飲食運動才是王道...
2013年12月22日 44 -
有效瘦腹方法 排毒甩脂平小腹
什麼方法瘦腹最有效，我們該如何還原性☆禁☆感好身材呢？腹部脂肪最為頑固，但只要找對瘦腹方法，比如排毒和清腸法，仍可打造出平坦的小腹。 有效瘦腹方法 排毒甩脂平小...
2013年12月22日 61 -
運動飲食瘦身招 每天幫你瘦一點
健康減肥方法，正確運動飲食減肥每天都會瘦一點。飲食，運動等減肥方法，都屬於健康減肥範疇，能夠讓你每天瘦一點，同時防止反彈。 運動飲食瘦身招 每天幫你瘦一點...
2013年12月22日 58 -
兩款春季減肥餐 飲食甩肉輕鬆搞定
春季吃什麼能甩掉多餘肉肉？為了甩掉冬天囤積的贅肉，嘗試各種減肥方法的MM們，不妨考慮兩款春季減肥食譜，讓飲食減肥幫你甩掉脂肪。 兩款春季減肥餐 飲食甩肉輕...
2013年12月22日 38 -
飲食瘦身 有些零食睡前吃了不發胖
很多女孩在睡前都會感到肚子有點餓，想吃點零食什麼的，但又害怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？小編總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發...
2013年12月22日 25 -
飲食小竅門 家常菜讓你胸部鼓起來
現在是不是還有MM覺得自己胸部不夠傲人的呢？小編今天就給大家帶來了超經典的家常美胸菜。其實美胸很簡單，健康的身材是吃出來的。 飲食小竅門 家常菜讓你胸部鼓...
2013年12月23日 59
