十一個瘦腹妙招減肥停不下來

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導語：小腹的脂肪如何才能徹底消滅呢，厚實的小腹讓外人看起來非常的不美觀，自己穿衣服也是很難掩飾住小肚子的凸起，所以最好的辦法就是徹底的消滅小肚腩，今天小編為大...

瘦腹從生活細節開始著手 學會健康減肥

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• 瘦小肚子

你知道你的小肚子是怎麼跑出來的嗎?原本平坦的小肚子不知道從什麼時候開始慢慢的變得大了起來，吃的太多，動的太少等都是造成小肚腩的原因，想要甩掉小肚腩就必須先從生...

OL必備的減肥瘦腹方法 快速甩掉小肚腩

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上班族們在辦公室一坐就一整天，吃過午餐就繼續埋頭工作，久坐不運動，導致了小肚子的出現，腹部的贅肉稍不注意就會越來越大，職業場上的女強人變成了生活中的女胖子。那...

瘦腹運動，健康減肥大揭秘

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• 完美身材

瘦腹運動，健康減肥大揭秘，小腹，一直是容易發胖的地方，很容易長贅肉，也是最令女性朋友們煩惱的位置，擺脫“小腹婆”的尷尬，要想瘦腹，就要知道怎樣達到局部瘦身的...

兩道胡蘿蔔自製減肥餐 營養充足瘦臉又瘦腹

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導語：胡蘿蔔含有豐富的維生素C，而且經常吃的話，還能美容呢，讓皮膚光滑有彈性，能瘦臉還能瘦肚子，為你刮乾淨體內多餘的脂肪，胡蘿蔔可生吃也可以熟吃，如果你不能接...

吹風機溫灸穴位減肥法 瘦腹瘦腰很不錯

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現在很多的人都會腰部和腹部比較肥胖。針對這種狀況我們應該採用什麼方法呢?蝦米那來看看中醫專家指出的用吹風機吹5大減肥穴位來幫助你減肥吧，效果就同溫灸一樣，快來...

鄭多燕十分鐘腹部減肥操 教你瘦腹部操快速瘦腹要點

鄭多燕腹部減肥操有肌力動作，所以對於鍛練肌耐力是有一定幫助的，但同樣時間的基礎下，拿來做伏地挺身，深蹲，TABATA等無氧或間歇運動，對於減腹部效果是明...

肚子減肥對比圖 8個動作幫你收腹減肚子

長期久坐，加上飲食多油高脂，於是你便升級成為小“腹”婆了。也有很多女孩其實看起來並不是很胖，但是肚子上的肉卻很多。肚子上的肉其實是最好減掉的，有什麼方法能...

超效減肥產品 收腹減肚子

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想擁有完美平坦的小腹，使用什麼減肥產品效果最佳呢？試試小編為你推薦的這些收腹又減肚子的產品吧！一定會讓你夢寐以求哦！ Jurlique 茱莉蔻檸檬按摩油 R...

鄭多燕減腹減腰減肥操 簡單有效地瘦出馬甲線

鄭多燕這個時尚辣媽能有今天，也是多虧了自己的努力，她研發的一系列瘦身操也非常有效。下面分享鄭多燕瘦腰腹部的減肥操，輕鬆擊垮最難搞的肚子贅肉，讓你擁有馬甲線...

9個另類民間減肥秘方迅速瘦腹治便秘

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• 腸道蠕動

便秘也是讓小腹突出的原因，女性因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢？不用問，試...

想減肥就看蘋果牛奶瘦腹法，一周內可見效

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蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重複兩到三個週期，則效果更穩定，但過程當...

減肥操瘦肚有效嗎 力薦6個小運動助你瘦腹

• 減肥操瘦肚

女性最頭痛的是小肚子問題。天氣越來越熱了，衣服也越穿越少，怎樣減小肚子，下面小編教你6招減肚子最有效的運動，趕走小肚子上的贅肉，重新擁有纖細腰肢。減肚子...

想減肥就用蘋果加牛奶 瘦腹效果一流

第一天：蘋果1公斤(五六個，最多不能超過七個)。在這一天裡，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝優酪乳，不能吃任何東西。吃的時候將蘋果洗淨，然後一小口一小口地吃...

瘦腰最有效的方法 按摩瘦腹法和藥浴減肥法還你小蠻腰

腰腹處最容易堆積脂肪，特別是長期伏案工作的女性，經常不鍛煉，久而久之，小肚腩、游泳圈都出來啦。那該如何瘦腰腹呢?最有效的瘦腰方法是? 最有效的瘦腰方法...

秋季如何減肥 瘦腰瘦腹最關鍵

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肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，肥肉最先展現的就是在腹部。所以，愛美的女性們要想減肥，最重要的是減去腹部贅肉。現在就跟小編一起來看一下，怎樣減去腹部的贅肉吧! ...

腹部減肥最快的方法 5大瘦腹法輕鬆打造平坦小腹

關於腹部減肥一直是當今這個社會上經久不衰的話題，那麼什麼樣的方法才是腹部減肥最快的方法呢？其實就小編來說，腹部減肥最快的方法無非是運動和控制飲食，只有做到這...

10分鐘減肥操 有效瘦腹很給力

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腰腹贅肉多十分影響美觀。下面小編教你有針對性的瘦腹減肥操，做的時候用腰腹發力，並且長期堅持下去，能有效瘦腹。 屈膝式仰臥起坐——鍛煉腹直肌 做此動作...

超實用瘦腹操 縮腹減脂消滅小肚腩

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今天小編分享腹部減肥方法，是親們在家就能做的實用收腹操，可以有效的幫你的腹部深層燃燒脂肪，輕鬆達到減肚子的效果。下面就跟著小編一起來試試吧！ 實用的收腹減肥...