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3個妙招趕走宿便 輕鬆瘦腹
水準躺著，雙腿彎曲呈“弓”型。雙手間隔在腹部左右靠近盆骨地方連續交替拍打10分鐘，力度不可以將肚皮打紅，也不要太輕否則對腸道沒有刺激作用。腸道運動太緩慢時，...
2013年09月24日 25 -
盤點瘦腹部的幾個簡單小妙招
如果腹部贅肉橫生，那是一件多麼恐怖的事情。下面教你幾個小妙招，讓你輕輕鬆松恢復平坦小腹。 多吃魚和蛋 丹麥哥本哈根大學醫院調查結果表明，多吃魚和蛋...
2013年09月24日 38 -
瘦身先從瘦腹開始，6個小妙招甩掉多餘肉肉，“腹婆”變“腰精”！
暖暖春日到，炎炎夏日也就數著日子要來到啦。美麗的夏日自然是秀出曼妙好身材的最佳時刻。所以，還等什麼，趁著現在還能用外套遮住略微發胖的身材時趕緊減肥，兩個月後...
2016年02月03日 36 -
細胳膊細腿小蠻腰，好身材這樣“練”出來！10個瘦腹瘦腰小妙招全奉上，這個冬天就要“瘦”起來！
減肥瘦身對於女性來說，是一個永遠談不厭的話題。要想輕鬆塑造出令人羡慕的S身材，也是需要一些小方法的，但是，貴在堅持。除了注意飲食以外，重點是要常常運動。現在...
2016年02月04日 54 -
產後美體瘦腹新妙招
“哎呀，生了孩子怎麼又胖了，要減點了，肚腩都出來了”，任何時候，女人都會注意美體美麗，女人之間最熱門的話題就是如何讓自己更美。屈腿收腹法主要鍛煉部位：下腹肌上...
2016年02月09日 26 -
六個輕鬆的瘦腹妙 快速收復失手蠻腰
導語：纖細的蠻腰相信大家都想要擁有，可是在美食面前在細的蠻腰都會變成了水桶腰吧，沒關係，小編就妙招為你重塑性☆禁☆感蠻腰，除了在飲食上有一定的控制外，在配合上下面這...
2016年02月11日 23 -
瘦腹小妙招 控制食欲 減輕體重
導語：每天攝入各種美食，體重明顯的上升趨勢，腹部的游泳圈也是長了一圈又一圈，親要注意身材哦，不要在放縱食欲下去啦，學會控制飲食，減少熱量的攝入這樣才能有效的控...
2016年02月12日 24 -
十個瘦腹的妙招分享給大家，教你快速擁有平坦腹部
導語：腹部的贅肉可是非常的難減的，想要瘦掉來可真是有點難度哦，想穿漂亮的衣服卻被腹部的贅肉給全部給毀了，今天小編就教大家一些有效瘦腹的妙招，從生活細節中開始瘦...
2016年02月12日 37 -
瘦腰腹妙招 小蠻腰出現了！
小腹再平坦一些、腰肢再苗條一些-----關於纖體的願看，在夏季特別強烈，特別是腰腹間的贅肉，沒有了厚重外衣的遮掩，變得異常明顯。 給身體穿件隱形塑身...
2016年02月13日 18 -
春季瘦腰腹妙招 禦☆禁☆姐重塑完美好身材
水桶腰以及鬆軟的小腹是很多女性的致命傷，讓嫵媚性☆禁☆感禦☆禁☆姐們瞬間失去了光彩，那麼，怎麼瘦腰腹就成為了禦☆禁☆姐們的苦惱。有沒有不用拼命做運動，不用節食，同樣能瘦腰腹的方...
2016年02月14日 23 -
“小腰女”的瘦腹妙計 輕鬆擁有魔鬼身材
“小腰女”腰腹減肥 5條急效妙計對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以...
2016年02月14日 35 -
風靡韓國的瘦腹妙法
以排毒法瘦身可以有利消除腹部贅肉550){this.width=550}">風靡韓國的“排毒減肥”法一經提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧，“排毒教母”韓...
2016年02月14日 24 -
健美腹部怎麼做 3大健腹妙招讓你輕鬆擁有魔鬼身材
如果你一直為腹部的贅肉感到頭疼，現在我們將推薦給你一些非常奏效的訓練方法---健腹三法。別擔心你的錢夾，這不需要你花費一分錢。我們一起來做些令腹部緊繃而健美...
2016年02月18日 39 -
縮腹妙招 四步驟趕走腹部贅肉
深腹部脂肪適量最好 所謂的“內臟”的脂肪，是指圍繞在你的心臟、肺、肝臟和其他器官周圍的脂肪。人體需要一些內臟脂肪，因為它可以保護內臟。如果深腹部脂肪太少，在...
2016年02月19日 28 -
10個縮腹妙招 讓你不做“大腹婆”
減肥一直是各位MM一生的事業，那麼下面10個減肥方法能讓你變身迷人小“腰精”，不做大腹婆，和小編一起來看看吧! 1.礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋...
2016年02月20日 39 -
日常生活瘦腹妙計 讓你自信做“炫腹”女
一年一度的婚禮季就要到來啦，在伴娘團如果你的小禮服穿得特勉強，小肚子看上去好像懷了孕，小心所有的鑽石王老五男賓都在心裡給你滅燈！所以，趕緊瘦出迷人小腹吧！ ...
2016年02月21日 30 -
14個成功瘦腹妙方 讓你告別大肚子煩惱
1.吃得少不如吃得巧 計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品的確是平坦小腹的金科玉律，但若你還可以適當多吃一些“瘦腹”食品的話，你的目標就能更快地達到...
2016年02月21日 77 -
有什麼辦法可以瘦小肚子 4大最快速又有效的瘦腹妙招
怎麼瘦身？哪個女孩子不希望自己苗條點呢，可是如何瘦身卻成了每個女孩子最煩惱的事情，這可怎麼辦才好呢？糾結啊。女孩子要怎麼瘦身？愛吃不愛動的女孩子總是有點胖嘟嘟...
2016年11月20日 47 -
女性腹部減肥最快的方法推薦 4大最快速又有效的瘦腹妙招
現代女性減肥最頭疼的就是小肚子問題，雖然說生活水準提高了，但是肚子上的贅肉也越來越多，本期小編為你帶來減肚子最快的方法，4大最有效的瘦腹妙招幫你擺脫水桶腰 。...
2016年12月01日 29 -
怎麼減小肚子最快最有效？ 4大最快速又有效的瘦腹妙招
如何快速減掉小肚子，很多女性朋友覺得胖都是應為小腹有肥肉，特別是一些長期在辦公室工作的白領女性，由於一天最少八小時都要坐著，小肚子上面最容易長肉，下面我們來看...
2017年01月13日 31
