-
夏季安全又有效的快速減肥食譜
在夏季每個愛美的MM都喜歡穿短褲吊帶，喜歡吃雪糕冰甜食但是會非常注重保持體形，所以女孩們在食欲大增的同時，也會非常顧忌減肥來保持體形，那到底哪一種減肥方式是...
2013年09月24日 42 -
王菲自製健康減肥食譜“巫婆湯”曝光
王菲的複出時，在春晚憑藉一首《傳奇》驚豔四座，忽略她打羊胎素保持青春容顏的傳言不談，光是那纖細高挑的身材，讓人對這位辣媽還能保持如此完美的身材驚歎。下麵姐妹...
2013年09月24日 97 -
健康減肥食譜：不科學吃早餐吃會越吃越胖
很多姐妹早餐都是很隨便地吃，或者什麼都不吃但卻不知早餐吃得不科學，不僅會讓你越吃越胖，甚至會對你的健康造成傷害！現在就來看看，你的早餐是否符合健康減肥食譜的...
2013年09月24日 57 -
3天減5斤 蜂蜜水健康減肥食譜
都市白領工作繁忙，社交應酬特別多，這時想要做運動瘦身，可是既沒太多公餘時間，又擾亂日常生活節奏；那有什麼辦法呢？小編介紹每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全日淨...
2013年09月24日 73 -
7款水果減肥食譜 清涼酷夏塑身材
水果不僅營養美味，還富含減肥瘦身所必需的膳食纖維，是MM們理想的健康減肥水果食品。下面，就教你做10款水果減肥食品，讓你在這個夏季健康瘦下來，清涼酷夏塑造身...
2013年09月24日 36 -
打造夏日水果減肥食譜甩脂大行動
夏日吃水果是膳食纖維的絕佳來源，更是減肥瘦身的最佳選擇。選擇瘦身水果，低卡更關鍵哦！下面給你分析卡路里非常低的減肥水果，告訴你吃什麼水果減肥最快。 打造夏...
2013年09月24日 32 -
八種健康減肥食譜裡的蔬菜 減肥最有效
很多姐妹都在為用什麼方法減肥而煩惱,既不想天天去做運動又不想節食.怎麼辦呢?其實減肥不一樣要抽脂節食或者高強度運動，只要你吃對食物也可以很輕鬆地瘦下來哦。小...
2013年09月24日 42 -
低熱量水果減肥食譜 健康吃不長胖
要想成功的減肥，就要懂得怎麼吃出健康。水果是高纖低熱量的食物，也是健康減肥和美容養顏的重要的一步。下面，小編給你推薦幾種低熱量水果減肥食譜，教你吃什麼減肥最...
2013年09月24日 27 -
OL低卡瘦身一周快速減肥食譜
由於越來越多的MM很注意健康問題，上班族帶便當對於很多女性來說都形成習慣，然而想要從這份便當來減肥就必須制定一個健康的快速減肥食譜，自製ol減肥餐，讓小編為...
2013年09月24日 95 -
簡單有效草莓健康減肥食譜任你吃
在眾多減肥水果中草莓是性涼、昧酸、具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化及排便，有助減肥，同時很多姐妹都很喜歡...
2013年09月24日 28 -
十款夏季番茄快速減肥食譜
夏季吃番茄瘦身，效果好，還解饞，這個快速減肥食譜基本減肥中的MM們都知道，有些姐妹們還一直在使用這個方法，但是有沒有覺得方法菜式太單一，不豐富？下面小編就為...
2013年09月24日 33 -
健康減肥食譜吃對果蔬 只瘦身不減胸
對於豐滿有點過度的MM一直都有個煩惱，想減點脂肪讓身材苗條點。可是又擔心自己的優點也跟著變小。怎麼辦呢？今天小編為姐妹們接招，對不同的部位分別減肥。下麵來學...
2013年09月24日 45 -
有效快速減肥食譜 紅玫瑰蜜荼顯神奇
每年的夏天，對許多人來說，又是開始塑造自己身材的時候了，現在因為減肥的資訊普遍，許多人也很樂於分享自己的減肥經驗，就這樣越累積越多，所有奇招怪麗都出籠了。 ...
2013年09月24日 54 -
瘦腰大PK 什麼運動瘦腰最明顯?
無論時尚界流行的是骨感美人還是曲線美人，有一點是很肯定的，那就是有著楊柳細腰的女人永遠更能吸引男人的眼球。“粗腰”“水桶腰”“游泳圈”，這些字眼不怎麼讓人舒...
2013年09月24日 47 -
瘦腰水療法 沖哪瘦哪
沐浴減肥法，魔力瘦身，威力無窮。針對局部瘦身，想瘦哪就瘦哪，不信嗎？那就快來試試吧！ 腎俞穴 志室穴——瘦腰、蠻腰淋瘦浴 能消除腰部疲勞疼痛並且能減去...
2013年09月24日 41 -
輕鬆瘦身 生活中7個瘦腰妙招
減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘...
2013年09月24日 21 -
睡覺前必做的幾招瘦腰小動作
教練告誡說“拼命做仰臥起坐是不會練出效果的”。因為塑造身體的形狀，關鍵在於增加身體的基礎代謝率，增長肌肉的飽和度，減脂和增肌同步進行。飲食方面早餐要吃的像皇...
2013年09月24日 42 -
簡單三招 火速瘦腰2cm
簡單三招 火速瘦腰2cm，看著水桶粗腰不要感到煩惱，小編教你三招，讓你火速瘦腰2CM. 清晨瘦腰法 運動是最有效快捷的瘦腰方法。美體師建議早晚做適量運動...
2013年09月24日 39 -
2款豐胸食譜 女人都應該愛
黑豆雪蓮 材料：有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個。 調味：帶皮甘蔗半斤(切成段)。 作法： 1、黑豆泡水6小時，雪蓮、百合、黑...
2013年09月24日 41 -
豐胸食譜 不同年齡MM的不同絕招
青春期女性 此時的女性可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到乳☆禁☆房健美的目的。 此時豐胸的食譜如下： ▲菊蛋 ...
2013年09月24日 38
