在美味中“下斑” 趕走斑點的美肌食譜

• 腋窩下有斑
• 眼角下的斑
• 眼睛下長斑
• 腋下黑斑

由於日曬，色素沉澱而在臉上生成的斑斑點點實在是讓各位愛美女士煩惱無比的問題，肌膚的光彩全因這些可惡的斑斑點點而變得黯然失色。要知道祛斑可是猶如長征般得漫長而...

秋冬養生美容食譜 體虛MM進補必看

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【胡桃、芝麻】 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱...

小編送你各種美容食譜 美顏無憂

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• 保濕補水

美容食譜：紅糖+牛奶=身體磨砂膏在牛奶中添加適量的紅糖，定期的使用，能軟化並去除肌膚表面的老廢角質，相當於天然的身體磨砂膏。美容食譜：優酪乳+蜂蜜=拯救發紅...

春季養生食譜 調出白裡透紅好膚色

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• 秋季養顏食譜

養成飲食好習慣 想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素，補充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防曬！ 補血 很...

甩掉一臉疲倦 祛斑食譜吃出新年好容顏

• 如何甩掉
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• 甩掉男人

祛斑食譜一 枸杞酒釀蛋——給你好臉色 枸杞+酒釀+鵪鶉蛋 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生...

吃什麼美白 內外兼修7日美白食譜

• 美白祛斑
• 美白產品
• 吃什么可美白

美白除了使用美白產品之外，美白食譜也是一個不錯的選擇。一層不變的食物很容易讓人厭煩，小編為你推薦七日美白食譜，讓你每日有不同的美白食物，輕鬆吃出白皙，一白到...

中藥祛斑食譜大全 教你祛斑最好的方法

• 中藥食譜
• 祛斑的小竅門
• 美容護膚
• 祛斑美容食譜

祛斑一直是不少愛美MM的心裡大石頭，市面上各種各樣的祛斑產品也讓人眼光繚亂，而且很多昂貴卻遲遲不見效。而中藥也被尊為溫和的美容材料，重在調理，從內而外地調節...

紅豆類的食譜 瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不錯的效果

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

導語：減肥期間可以多吃紅豆哦，可以很好的消除水腫，促進排便、提升脂肪燃燒，還可以讓你的皮膚變得更加的紅潤哦，減肥多吃豆類對身材都非常的有説明，讓你的曲線更加的...

瘦腰最快食譜：7大化高纖維食物

• 腸胃蠕動

為什麼肚子上的贅肉越來越多呢?真是愁死人了，所以，這個時候就要尋找瘦腰最快的方法了，那麼，什麼才是最有效的方法呢?不惜那個運動不想節食的唯一方法就是食物瘦身了...

健康減肥食譜之瘦腰豐胸法

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥

減肥和美食，不可兼得。但健康減肥食譜卻能夠實現大家瘦腰豐胸兩個目的，試尚網小編為大家推薦了健康減肥食譜，讓你能夠吃出健康，吃出好身材，快去看看既可以豐胸，又可...

怎樣瘦腰？6食譜吃掉腰部贅肉

• 兒童減肥
• 黃瓜減肥
• 民間減肥方法
• 臉部怎麼減肥

細腰美女一直都能吸引到男士的眼球，這讓擁有水桶腰的你倍感難堪，想要擁有小蠻腰，有沒有什麼快速瘦腰的方法呢?別著急，今天小編就給你推薦6款美食，讓你能輕鬆吃掉腰...

5道山藥食譜 輕鬆豐胸瘦腰

• 白領怎樣減肥
• 肚皮舞減肥
• 辣椒減肥

導讀：山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦...

給力黑豆減肥食譜 專門針對瘦腰腹

• 斷食排毒法
• 天減肥方法
• 瘦臂操
• 美背動作

如果你正坐在電腦前，那麼請低頭看看自己腰腹上的贅肉，它已經堆積了幾層?夏天快來了，你還忍心任其自由發展麼?瘦腰利器：黑豆減肥食譜，專門針對瘦腰腹，很有效哦。...

冬季減肥怎麼瘦腰？吃7大減肥食譜變身小腰精

冬季是腰部脂肪最易堆積的時期，那麼在冬季減肥中，怎麼瘦腰最有效呢？小編今天推薦7大減肥食譜，可有效去除腰部贅肉。 冬季是腰部脂肪最易堆積的時期，那麼在冬季...

幾個簡單瘦腰的減肥食譜 讓你輕鬆瘦

減肥瘦身已經成為一種流行，瘦腰，瘦腿已經是家常便飯。作為愛美的女人，能夠擁有迷人的小蠻腰是是女人最性☆禁☆感的標緻，可是懶惰的MM們卻總想不勞而獲，不要緊，圖時尚小...

瘦腰學鄭多燕 兩大減肥操+一份超美味食譜減掉小肚子

• 瘦腰

1、瘦腰特效食譜其實瘦身這活單靠意志力是不能持續多久的，如果瘦身要克制飲食的話，那真的會很痛苦，其實如果要瘦的漂亮，不是讓你不要吃，而是要學會有選擇的吃，聰明...

瘦腰利器黑豆減肥食譜 給你一個腰精夏天

• 減肥方法
• 瘦身食譜

黑豆減肥食譜原理中醫認為，食物的顏色可對應歸屬於人體的五臟，黑豆皮入腎、青豆仁入肝，所以青仁黑豆是肝腎雙補的上選。黑豆裡所含的豐富天然抗氧化劑——花青素，可以...

腰部大拯救 一周減肥食譜幫你快速瘦腰

瘦腹小tips將瘦腰 進行到底1、挺腰直身端坐其實只要糾正坐姿，收腹 挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始...

1周虐腹食譜計畫！7天以後輕鬆吃成瘦腰精！

• 減肥食譜
• 減肚子

妹紙們最煩惱的是不是肚子上一圈一圈的肥肉呢?夏天就要到了，去海灘完全沒有勇氣穿泳裝!窈窕身材全毀在肚子上。怎麼辦?Holiday今天教你一周瘦腹食譜，照著食...

有益瘦腰的冬季減肥食譜

生活中我們由于工作的原因等，沒有時間來管理自己的身體，因此許多的人容易發生肥胖的現象。那么在冬季的時候如何通過飲食的方法來減肥呢？下面給大家介紹有益瘦腰...