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讓你迅速變瘦的瑜伽減肥妙招
對於想用瑜伽來減肥的MM們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉，而如果在飯後練習的話，消耗的能量又往往來自於...
2013年09月24日 49 -
變身小臉美人的瑜伽瘦臉法
都知道瑜伽可以塑身，其實瑜伽對於瘦臉也有不錯的功效，只要選對招式，瑜伽讓你變身完美小臉。 青春式 功效：可使臉部、頸部的肌肉緊實有彈性，並且能...
2013年09月24日 33 -
性☆禁☆感女星們的瑜伽瘦身法
瑜伽是健康瘦身有效的方法之一，也受到很多性☆禁☆感女星們的關注。下面為你介紹幾位女星的瑜伽情節，看看他們是怎樣依靠瑜伽得到身心的養護。 孫儷 為了改善...
2013年09月24日 23 -
針對初學者的瑜伽招式 讓贅肉無蹤影
瑜伽減肥是一種健康的瘦身方法，初學瑜伽的很多人不知道從哪裡開始學習？下麵小編就為你推薦些初學者的瑜伽體式，讓贅肉快消失。 針對初學者的瑜伽招式 讓贅肉無蹤...
2013年10月22日 18 -
寶寶適當的瑜伽 對將來很有好處
新媽媽們，你們可知道，寶寶練習瑜伽也會有很多好處哦！對於孩子來說，這種調節身心的運動很有意義，它讓孩子們感覺到自己在身體成長中，仿佛小小的嫩芽得到了清潔的水...
2013年12月22日 20 -
進階化的瑜伽術 讓輕體效果加倍 扭轉篇
輕鬆的輕體瑜伽在家裡也可以練習哦！同時還可以舒緩頸部,肩膀和背部的疼痛,有助於保持脊柱錐與肩部的柔韌性,減輕OL背部的不適感。趕快和老師一起來吧！！ ...
2014年02月06日 23 -
進階化的瑜伽術 讓輕體效果加倍 魚式&側身展篇
相關文章： 進階化的瑜伽術 讓輕體效果加倍 扭轉篇 輕鬆的輕體瑜伽在家裡也可以練習哦！同時還可以舒緩頸部,肩膀和背部的疼痛,有助於保持脊柱錐與肩部的柔韌...
2014年02月06日 18 -
進階化的瑜伽術 讓輕體效果加倍 肩倒立篇
相關文章： 進階化的瑜伽術 讓輕體效果加倍 扭轉篇 進階化的瑜伽術 讓輕體效果加倍 魚式&側身展篇 輕鬆的輕體瑜伽在家裡也可以練習哦！同時還可以舒...
2014年02月06日 33 -
女人瘦腰的最快方法 四個簡單動作腰圍10天減2cm
女人想要達到快速瘦腰的效果，不一定要做累死人的仰臥起坐和平板支撐啦，小編教你四個簡單動作，每天做10分鐘，10天腰圍立馬減少2cm。 女人瘦腰的最快方法動作1...
2016年02月09日 78 -
上班族減肥 讓久坐上班族輕鬆瘦腰的健康水果
腰腹肥胖的人，因為腹壁鬆弛，腹肌無力，易患習慣性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力，腹部向前膨出，身體重心前移，而為了適應這個變化，腰椎前突增加，...
2016年02月09日 29 -
推薦三個收腹的瑜伽動作 擁有寧人羡慕的人魚線
導語：為大家推薦三個收腹的瑜伽動作，最近特別流行就是腹部的人魚線了，開始了新一輪的收腹熱潮，看了自後是不是各種羡慕嫉妒恨啊，沒關係，只有你肯努力你也能擁有寧人...
2016年02月09日 39 -
推薦10個腿部的瑜伽動作 緊致腿部線條
導語：今天為大家推薦10個腿部的瑜伽動作，不管你是腿粗還是細腿的妹紙都可以聯繫，可以為你緊致腿部線條，讓曲線更完美，尤其是經常穿高跟鞋的妹紙小腿後容易造成肌肉...
2016年02月09日 64 -
獨特的瑜伽收束法 調節腸胃 塑形養生
導語：瑜伽收束法是不是沒有聽說過，是瑜伽動作中獨特的瑜伽動作，意思就是約束控制。能控制住人體的16個重要部位還能調節一些腸胃的問題，想要瘦肚子的你，非常適合練...
2016年02月09日 41 -
初學者也能練習的瑜伽瘦身操
導語：很多人覺得瑜伽很難，覺得自己做不來，覺得自己線條不夠柔軟或者覺得學習瑜伽學費太貴了，其實瑜伽很好學習，經常聯繫瑜伽對身材有很好的幫助，還能提升個人氣質，...
2016年02月09日 20 -
四個瘦手臂的瑜伽動作 快速甩掉麒麟臂
導語：手臂粗壯的妹紙應該如何瘦手臂呢，粗壯的手臂讓很多女生穿不了自己喜歡的衣服，手臂一旦露出來，就會讓然覺得原來你也是蠻肥的，容易讓產生視覺上的錯誤，那麼針對...
2016年02月09日 91 -
女性減肥必備 初學者也能做的瑜伽操
導語：瑜伽一直受到女性的親睞，很多明星都是利用瑜伽來為維持身材的苗條，是不是非常羡慕明星們的纖瘦身材呢?那就一起來練習瑜伽吧，讓你由內而外的瘦身的健康，下面呢...
2016年02月09日 29 -
明星大腕都愛的瑜伽瘦腹操
好的飲食習慣每天早上給自己一杯溫水，清理下腸胃，然後在配上一套瑜伽操，保證讓你瘦的美美的，瑜伽一直都是女人的福音，提升氣質，緩解壓力，燃燒脂肪等等各種好處，不...
2016年02月09日 21 -
適合白領族的瑜伽瘦身操
瑜伽一直是女人的福音，是一款非常不錯的有氧運動，非常適合上班族，上班族壓力大，工作繁忙，沒時間去運動，而瑜伽是最好釋放壓力的一種方式，經常練習瑜伽能有效的緩解...
2016年02月09日 20 -
lulu老師的瑜伽教學課修身養生塑身型
lulu老師的瑜伽教學課來啦，lulu老師教你如何利用瑜伽保持容顏，永享青春，現在很多娛樂圈的明星都在利用瑜伽來進行瘦身和養顏，可見瑜伽的受歡迎程度，那今天l...
2016年02月09日 51 -
最適合冬季的瑜伽瘦身操 燃脂脂肪 瘦曲線
瑜伽不是女生的專利，男士也可以練習瑜伽，不過瑜伽是一款非常適合女性的瘦身方法，在娛樂圈很多明星一直都在練習瑜伽來控制身材，今天要為大家介紹的這個瑜伽瘦身操呢，...
2016年02月09日 22
