12星座MM獨享的最快美腿大法

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你每天都做些社麼運動來瘦腿呢？我們知道，每個人的體制以及生理代謝都有一定的差異，所以腿形也不盡相同，當然引起腿部肥胖的原因也有所差別。下邊介紹的12星座瘦腿...

瘦腰行動 女子纖腰黃金法則

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腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，即使胸不夠豐滿，臀不夠翹，視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。反之，就會顯得粗笨。 腰部曲線是身體曲線美的...

十大瘦腰妙計速成小腰女

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對於長期坐辦公室的女性，在空調環境下工作，皮膚感到非常乾燥，小腹也變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招...

日常生活7妙招 快速瘦腰

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減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘...

健腹三法讓你瘦腰輕鬆搞定

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別擔心你的錢夾，這不需要你花費一分錢。我們一起來做些令腹部緊繃而健美的簡單練習。請相信，堅持這些練習，可以讓你的腹部始終看起來像是20歲女孩的那樣令人羡慕，...

給你8大驚喜的瘦腰方法

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腰部的贅肉讓你很煩惱，粗粗的腰讓你看上去一點曲線也沒有。有什麼簡單好方法能瘦腰呢­不用著急，下面小編就來教你簡單有效的小運動——“麻花踏步瘦腰法”，每天10...

三種肥腰的瘦腰絕招

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知己知彼，方能百戰不殆！對於腿部而言，腰腹的贅肉是最容易瘦下去的，當然在瘦腰之前應該瞭解一下自己的腰到底屬於什麼類型的更為重要，只有找准方法才能少走彎路。下...

早晨伸伸懶腰美背又瘦腰

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生活中上下樓更是一種很好的健身鍛煉，上樓兼有走和跳的兩方面力量，不僅使髖關節的活動度增大，下肢肌肉得到鍛煉，而且能使全身的肌肉增強活動，能量消耗加大。 ...

圖解毛孔堵塞、粉刺與青春痘的原理

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• 青春痘的煩惱
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在醫學上把皮膚分成表皮、真皮和皮下，其實這些知識對我們來說用處並不大，但有幾個名詞你一定要知道：“角質細胞”和“毛孔”。角質細胞是分佈在皮膚最外層的老化的細...

最有效抗衰老修復大法 有效延緩女人衰老

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過了25歲你是否突然發現自己的黑眼圈和眼周的細紋、魚尾紋已經揮之不去了，兩頰斑點也越來越深、越來越明顯，襯上乾燥缺水、暗沉不均的皮膚，如今的你，有沒有對皮膚...

34C黎姿教你美胸瘦腰保持術

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黎姿身材怎樣?34C!她不僅保持胸部豐滿，同時還保持腰部苗條。想擁有黎姿的傲人身材，就讓小編帶你看一下她美胸瘦腰的秘訣是什麼…… 苗條身材整體保持術 ...

夏季吃7種水果既豐胸又瘦腰

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• 豐胸食譜

夏日裡可以吃七種水果既豐胸又瘦腰。這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你的乳☆禁☆房輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”所煩惱。另...

居家美容大法 OL下班護膚4部曲

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MM在美容護膚上面開支過大變月光族了嗎?不用怕!美肌可以不損錢包哦!如果你希望護膚一切從簡之餘顯示自己持家有道的賢淑一面，就讓小編給你過幾招吧!【更多DIY護...

瑜伽瘦腰對水桶腰說ByeBye

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擁有模特身材是每個愛美女子夢寐以求的，可是很多人都難以擺脫水桶腰的稱號，推薦你練習這套瘦腰減肥瑜伽，幫你從水桶腰的行列中轉移到小蠻腰的行列中瑜伽瘦腰對水桶腰...

新式瘦腰瑜伽 讓你秀出苗條腰身

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可能大多女孩的腰部贅肉很多，腰身一旦走形，就會影響整體的美觀。如今的重要問題是怎樣瘦腰呢？瘦腰最有效的方法是哪種呢？莫著急，這就為你介紹幾個親式瘦腰瑜伽。 ...

瑜伽瘦腰瘦腿很簡單 只需床上做10分鐘

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枕頭是大家再熟悉不過的東西！睡覺專用，或者是在孤獨時抱在懷裡的小玩具！甚至是和姐妹們撒野時的武器！ 事實上，枕頭還有一個很大的用處，就是在你睡覺之前可以跟...

收腹瘦腰7大動作 驚人的減肥效果

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水桶腰、大肚腩都是女性最害怕的東西之一，夏天一道，該露的自然要露，而不該露的，也都露出來了！一圈一圈的贅肉實在恐怖，趕快減肥吧！小編給大家提供7個小動作，輕...

消除黑眼圈7大法寶 秋季show出你的電眼

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• 黑眼圈

對於怎麼快速消除黑眼圈這個問題mm們一定要重視，要是長期不重視黑眼圈，色素沉澱在眼瞼上就有可能形成色斑，到時候要消除就更難了哦! 【更多去黑眼圈的小竅門，請點...

抗衰老凍齡按摩大法 按出童顏嬰兒肌

一般來說，我們習慣把抗氧化定義後女人二十五歲後的護膚保養重點。其實隨著社會不斷發展，地球環境不斷惡化，人們工作生活壓力逐漸加大。抗氧化的年齡界限也早已不在二十...

精油減肥大法 輕鬆燃脂健康瘦到底

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你想知道精油減肥到底管不管用？或者是想什麼精油能減肥嗎？作為當今普遍適用的健康減肥方法，精油瘦身已經深入人心，並驗證為有效且無副作用。 精油減肥大法 輕鬆...