開啟新年好運的肌膚瑜伽

　對於春節的企盼現在都被春節歸來的疲憊取代，很多人在這七天假期裡根本就沒有機會好好的睡個懶覺，讓身心徹底的放鬆一下。在幸福的長假過後，你需要讓身體來次舒展，擺...

杜絕肌膚鬆弛的緊膚瑜伽

• 緊膚水英文

導讀：肌膚伴隨著年齡的逐漸增長，會因為膠原蛋白和彈性組織纖維的流失等原因變得越來越鬆弛，而鬆弛就會導致皺紋的迅速滋長，讓你的臉上刻滿歲月的痕跡。也許，你認為自...

李嘉欣狂練瑜伽 談40歲女人的保養

• 眼角紋
• 除皺
• 抗衰老
• 染發后的保養

近日，李嘉欣、汪詩詩出席化妝品新店開幕，李嘉欣一身紫色禮服襯托高貴氣質，日前有雜誌報導李嘉欣和老公許晉享歐遊一個月，把兒子小JM 交給姐姐李嘉明照顧，讓疼孫的...

眼膜SPA術 讓眼部肌膚練瑜伽

• 眼膜手術
• 眼部spa
• 眼膜的制作
• 眼膜評價

你知道如何讓眼膜的功效最大化嗎？學學眼部的SPA吧，將SPA技巧和眼膜進行合理的搭配，你會發現你的眼膜比以前更加的有效果，而眼部肌膚就好似學會了瑜伽一樣，緊致...

陳坤的健康瑜伽觀

• 陳坤瑜伽
• 瑜伽能豐胸嗎
• 塑身纖體瑜伽
• 如何健康染發

 乾淨、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。當陳坤與你對視時，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌，陳坤的清爽更勝一籌。而更讓人意外...

8個瑜伽動作 粗胳膊粗腿消失

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 膝蓋彎曲

以下給大有推薦的8個瑜伽動作讓你告別粗胳膊粗腿，長期堅持幫你打造纖纖四肢。 扭轉式坐立，左腿彎曲，左腳跟儘量靠近右側臀部，左腿緊貼地板，右腿彎曲跨過左腿，右...

正確練習瘦手臂瑜伽 有效解決胳膊肥胖

• 抽脂豐胸
• 春季減肥
• 針灸豐胸方法
• 節食減肥

面對胳膊上的一堆肥肉，什麼樣的方法才能解決掉這個問題呢?瑜伽瘦手臂是個不錯的方法!可以針對胳膊進行具體的鍛煉，可有效促進胳膊血液迴圈，消除水腫現象!好了，再...

胳膊上的肉怎麼減？四式瑜伽動作瘦手臂

瘦手臂瑜伽動作之旋轉手臂 Step1做好站立的準備姿勢。 Step2將兩手臂併攏，手腕處貼緊。 Step3保持整個身體不動，手腕合併帶動手臂逆時針的做畫圓練...

盤點瑜伽減胳膊動作示範 輕鬆幾招助你甩掉手臂肉

夏天到了，MM們衣服也越穿越少了，但煩惱也隨之而來。略嫌粗壯的手臂感覺穿什麼衣服都不好看，那有沒有什麼動作能瘦手臂呢？今天小編就和大家分享簡單的幾招瑜伽能快速...

怎麼瘦胳膊最快最有效呢？ 100%有效的減胳膊秘笈

瘦胳膊的最快方法有哪些？這個問題難倒了不少朋友。試過俯臥撐等方法，胳膊不僅沒瘦，似乎還有變粗的趨勢。這到底是咋回事？到底什麼方法減胳膊有效呢？瘦胳膊的最快...

怎麼瘦胳膊上的肉最快 5種瘦手臂妙方不可錯過

夏天快到了，大家也都開始穿出了短袖的衣服，完美的女人，不論哪個位置都要漂亮，手臂也不例外，鬆弛的手臂大大影響了身材的美觀，同時也容易暴露年齡哦！那麼要如何瘦手...

究竟怎麼瘦胳膊大臂和肩膀 讓可以讓手臂快速變得細小好看

首先身體直立，雙腳長開與肩同寬，並將手臂向兩邊打開伸平，然後緩慢地向前劃圈。這個動作能夠緊實手臂外上側的肌肉。向前劃圈之後再緩慢地地向後劃圈，則可以緊實手臂內...

胳膊跟肩膀怎麼減肥 六大方法讓你輕輕鬆松瘦胳膊

對於久坐族來說，肩膀和手臂堆積贅肉是最容易發生的事情。那麼怎樣瘦手臂和肩膀呢?小編推薦幾組動作讓你不僅可以減去肩膀和手臂的多餘肉肉，而且還能讓你舒展頸椎，加速...

胳膊怎麼減肥最有效快速 六招助你輕鬆瘦胳膊成功

瘦胳膊最快最有效的方法就是在堅持全身運動的同時結合專門針對瘦臂的局部運動。下面，小編推薦幾個瘦胳膊的有效動作。瘦臂粗壯的妹子手一伸或一甩，畫面就慘不忍睹。怎樣...

蝴蝶袖能減掉嗎 這樣鍛煉能輕鬆瘦胳膊

• 蝴蝶袖
• 蝴蝶袖能減掉

看到蝴蝶袖三個字，很多不明白的人以為是一種很漂亮的袖子，其實本來真的是指漂亮的衣袖，這種袖子比較寬大，抬起手時就好像蝴蝶漂亮翅膀一樣，但是現在都是用來形容女生...

瘦手臂方法 瘦胳膊的最快方法

瘦手臂方法 瘦胳膊的最快方法 減胳膊這事也曾難住了幾位姐妹，因為白天上班忙得一塌糊塗，下班後又被家務纏得昏頭轉向，想要專門去健身館訓練還真沒時間。咋辦?她們...

手臂粗怎么辦 4招教你快速有效瘦胳膊

手臂粗壯的妹子手一伸或一甩，畫面就慘不忍睹。怎樣又快又有效地讓胳膊瘦下來?小編有妙招! 動作一 1.跪姿，臀部坐在小腿肚上，右臂往后背曲起，左手從上...

做什么運動可以瘦胳膊

做什么運動可以瘦胳膊 手臂上的贅肉多怎么能忍？難道你整個夏天都要告別無袖和吊帶了嗎？趕緊瘦胳膊才是正事！下面跟大家推薦幾個瘦胳膊有效的運動，快一起練起來吧。...

怎么瘦胳膊 瘦胳膊的方法有哪些

瘦手臂運動之打圈伸直胳膊挺胸收腹，身體保持直立的狀態，然后雙腳打開與肩同寬，手掌向外向兩側伸直，利用手臂的力量，兩只手同時做向內打圈和向外打圈的動作，一次性做...

瘦胳膊最有效的方法 有效瘦胳膊的方法有哪些

拍球隨便找個籃球拍上半小時。倘若第二天起床的時候覺得手臂又酸又痛，表示脂肪在燃燒。需要注意的是，必須雙手交替拍打，千萬不要一直只用一只手，要不然很容易出現一手...