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林志玲瑜伽大片 瑜伽操助你雕琢好身材
近日女神林志玲為某運動品牌拍攝了一組瑜伽寫真。寫真宗林志玲大擺瑜伽POSE,看來志玲姐姐也是位瑜伽愛好者。想要運動瘦身的你不妨也跟著林志玲來學學瑜伽操吧!...
2016年02月10日 37 -
白領上班族學起來 辦公室減肥瑜伽操
白領上班族美眉一坐就是一整天,這樣對於減肥瘦身可是大不利!不顧跟小編學學下面的減肥瑜伽操吧,上班時間就能瘦,工作間隙做一做,好身材立刻上身! Ste...
2016年02月10日 31 -
瘦臉瑜伽操 對抗肌膚鬆弛小V臉立現
都說:女孩子過了23歲,肌膚狀況就開始走“下坡路”。不想讓肌膚鬆弛,想要擁有緊致的巴掌小臉,不妨試試下麵的瑜伽瘦臉操吧,有效對抗肌膚衰老! 瘦臉瑜伽按摩...
2016年02月10日 31 -
五一踏青季 塑身瑜伽操宅女也能輕鬆瘦
再過幾天就是五一小長假了!如今天氣已經明顯變暖,你是不是有計劃五一期間約上三五好友外出踏青春遊呢?宅女們相信你出了門就會發現大街上已經是美腿、辣妹的天下了...
2016年02月10日 26 -
白領久坐易發胖 簡單瑜伽操放鬆又瘦身
對於不少白領上班族來說,久坐就是身材發胖走樣的罪魁禍首!而且白領上班族大多工作繁忙,很難每天抽出時間到健身房運動瘦身。那不如就好好抓緊在公司的閒置時間,或...
2016年02月10日 40 -
健身球減肥操 美腿又瘦手臂
[導讀]誰不想以凸凹有致、纖細優美的身材展現在夏日的輕風中。那麼,夏季要怎樣擁有好身材呢?下面,小編就教你一套簡單的瑜伽健身球減肥操,幫你美腿瘦腰又瘦手臂,快...
2016年02月10日 38 -
秋季減肥九步 快速瘦手臂法
[導讀]秋季減肥正當時,瘦手臂當然也是必需的。為了穿上漂亮的緊身衣服,你可要好好努力一番了哦。但是也別太煩惱,瘦手臂也是有訣竅的,讓你從此不必為肉肉漂漂的蝴蝶...
2016年02月10日 33 -
咋瘦手臂?有效瘦手臂小招
[導讀]據說如果一個人的手臂比較纖細,她看起來的體重會比真正的體重少1.5公斤左右,所以聰明的MM們在減肥之前要先瘦手臂!那麼,怎樣瘦手臂呢?小編分享超有效瘦...
2016年02月10日 69 -
簡單幾招 豐胸瘦手臂雙管齊下
豐胸瘦手臂,一舉就能擁有!你想這樣做嗎?現在就來看看吧!眼看著炎夏來臨,手臂贅肉再也藏不住了,怎麼辦?吊帶、低胸衣的季節來了,不想住在A罩杯裡,就趕快投入到豐...
2016年02月10日 26 -
夏天來啦~超效瘦手臂妙招
[導讀]據說如果一個人的手臂比較纖細,她看起來的體重會比真正的體重少1.5公斤左右,所以聰明的MM們在減肥之前要先瘦手臂!那麼,怎樣瘦手臂呢?小編分享超有效瘦...
2016年02月10日 33 -
四個瘦手臂動作教你火速變青蔥玉臂
如何瘦手臂效果比較好呢?當然是要採用專門的瘦手臂動作了。那麼粗胳膊的人如何瘦手臂才有效呢?小編為大家推薦四個瘦手臂動作,動作超級簡單,手臂轉圈動作讓渾圓手臂速...
2016年02月10日 49 -
快速告別“麒麟臂” 一周見效的瘦手臂運動
大臂上的贅肉總是搖搖晃晃?穿性☆禁☆感的比基尼或者優雅的無袖裙裝總是與你無緣,一副“麒麟臂”是否令美感大打折扣?只要堅持做這組“瘦臂”運動,一周就可感覺到手臂變緊實...
2016年02月10日 69 -
鄭多燕瘦手臂最快的方法 甩掉胳膊多餘贅肉
春天來了,夏天還遠麼?揮揮你的手臂,是不是有一層多餘的贅肉在搖晃,今天小編要幫你隆重介紹鄭多燕瘦手臂最快的方法,幫你輕鬆告別麒麟臂。 妙招一:舉啞鈴是的,舉啞...
2016年02月10日 87 -
3式健身球操 纖腰瘦腿瘦手臂
[導讀]健身球是鍛煉時的好幫手,合理地運用健身球,你也能輕鬆瘦出完美曲線。下麵,小編給你推薦一套3式健身球操,助你快速瘦腰、瘦腿、瘦手臂哦!3式健身球操 纖腰...
2016年02月10日 39 -
9步穴位按摩操 瘦手臂又美背
[導讀]對於久坐不動的OL來說,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉,看上去才會更加窈窕哦!今天給你推薦一套9步減肥按摩操,助你輕鬆...
2016年02月10日 53 -
告別粗胳膊和蝴蝶袖 7個動作快速瘦手臂
過了一個冬天,是不是發現身上長了很多肉肉?不好意思露出粗壯的胳膊和蝴蝶袖嗎?終極瘦手臂健身操來了!該套已經接受了美國運動協會的測試,證明它對堅實後臂贅肉的效果...
2016年02月10日 64 -
日常小動作 助你輕鬆瘦手臂
其實坐在家裡看電視的時候可以巧妙地利用起來做瘦臂運動。比如你可以拿著遙控器或者礦泉水瓶子,或者隨便什麼有點重量的東西,來做做下面的運動。自家修煉瘦手臂 瑜珈裡...
2016年02月10日 82 -
減肥操+快代謝 輕鬆瘦手臂
下面示範7步減肥操,加快身體代謝,小腹手臂輕鬆瘦,快來看看吧!Step1跪在墊子上,雙腿併攏,腳尖著地,然後上身往前傾至45度,再抬起右手伸直沿著肩部高度往後...
2016年02月10日 59 -
手臂粗怎麼減 四個瘦手臂運動幫你快速甩掉蝴蝶袖
夏天到了,手臂粗的美眉露出手臂來是不是感覺很沒自信呢,快快動起來,小編教大家四個瘦手臂動作輕鬆甩掉蝴蝶袖。 手臂粗怎麼減找一個籃球堅持拍打半個小時,雙手輪流來...
2016年02月10日 86 -
塑身全攻略 玉臂美人的瘦手臂運動[組圖]
起床後4小時內,只吃新鮮蔬果可有效促進身體清除毒素及廢物,有效防止腰腹肥胖。睡前4小時最好不要進食,讓消化系統得到休息同樣可預防脂肪囤積。瘦手臂運動 1 起床...
2016年02月10日 23