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蔡依林提倡健康減肥 飲食+運動瘦得放心
曾陷減肥誤區 作為藝人，保持身材是分內之事，不過，關於明星瘋狂減肥的傳聞足以令人驚訝。Jolin也曾傳出過這方面的負面新聞，網上還盛傳她的各種“恐怖”...
2016年02月21日 20 -
有效減肥要NG的10個錯誤 讓你瘦得更健康
愉快地享用大餐之餘，也不能忘記保持健康苗條身材。其實用不著在自己的飲食和運動習慣實施嚴格大改革，只要避免以下10個常見的減肥NG錯誤，依舊能吃得開心、瘦得簡...
2016年02月22日 29 -
瑜伽球助力快速減肥 讓你瘦得更健康
瑜伽球的材質很柔軟，當瑜伽球面與人體接觸時可起到按摩作用，練習瑜伽球減肥動作可促進血液迴圈，對腰腹部、背部等身體部位起到減脂塑形作用。小編分享五步瑜伽球減肥...
2016年02月22日 43 -
終結荒唐減肥方法 讓你瘦得美麗健康
你還在為減肥過度節食、吃減肥藥，甚至是用吃塑膠袋等極端又荒誕的減肥方法來瘦身？其實，MM們應該記住：健康美才是真的美。下麵，小編教你健康減肥8個法則，終結極...
2016年02月22日 19 -
健康減肥有問有答 讓你瘦得快一點
問：前些日子我們翻譯美國預防雜誌，就談到胖人和自然瘦的人很大的區別在於心理。瘦人可能餓慣了，不覺得是痛苦，但胖人受不了，這頓沒吃完就想著下頓幾點吃。 ...
2016年02月22日 14 -
媽媽該如何運動減肥 避開盲點瘦得更健康
產後肥胖猶如一件心頭的大石頭深深的落在新媽的心上，很多新媽已經打響了產後快速減肥戰鬥，但是拼了命做了很多的瘦身運動卻沒有效果，這真是讓人無語的一件事情。其實...
2016年02月22日 23 -
水果減肥須知四點 讓你瘦得更快速健康
水果是減肥者們最愛的減肥食物，因為水果減肥不僅方便、口高清爽、排毒刮脂效果相當不錯。很多減肥人士，總是喜歡水果減肥的重要原因。所以說水果減肥食用得當，是絕對...
2016年02月22日 21 -
秋季運動減肥法則 讓你瘦得輕鬆健康
一場秋雨一場寒，很多地方現在都已經能夠感受到秋天的陣陣涼意了。那麼秋天運動減肥應該注意哪些原則才能健康減肥呢？下面小編搜羅了秋天運動要減肥應該注意的5個法則...
2016年02月22日 38 -
透析四大科學減肥法 讓你瘦得更健康
隨著社會的發展，“減肥”這個國際性的詞語已經是家喻戶曉。肥胖是在多種因素綜合影響下危害我們健康的一種營養性代謝紊亂疾病。它不但影響了我們的身體健康同樣也嚴重...
2016年02月22日 21 -
有效緩解便秘問題 讓你瘦得快速健康
很多肥胖的人對於減肥都抱有一種快速高效的想法，所以很多人都會盲目崇拜節食減肥，這個方法有明顯的效果，但是因為進食少，腸胃的蠕動就會變慢，然後減肥期間就很容易...
2016年02月22日 20 -
解析水果減肥方法 讓你瘦得更加健康
水果減肥法：除了水果以外，什麽東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。選用對減肥最為有效的水果,如蘋果、奇異果、柳丁等，減肥就可收到事半功倍的效果。 ...
2016年02月22日 17 -
減重速度過快危害大 健康甩脂瘦得漂亮
有的人減肥就愛盲目的追求速度，結果減肥成功之後才發現皮膚鬆弛也沒有了以前的光澤，甚至身體得到皺紋猛然間也徒增許多!研究證明減肥切忌過快，超過最佳的減肥速度就...
2016年02月23日 18 -
正確認識蜂蜜減肥法 讓你瘦得更健康
“蜂蜜減肥法”是網友十分推崇，現實也十分流行的斷食瘦身法之一。珠江醫院營養科主任、副主任醫師胡志庚指出，蜂蜜減肥法並不科學，可能打破營養均衡，肥胖人群一味飲...
2016年02月23日 30 -
運動減肥留心細節 讓你瘦得更加健康
高頻率、高強度的健康運動，真的可以讓我們加速甩掉身上多餘的贅肉和脂肪嗎?其實不然，只有掌握正確的運動方法，留心細節，才可以讓運動效果事半功倍。 1.拆...
2016年02月23日 28 -
健康勻速針灸減肥 讓你瘦得很好看！
針灸減肥能調整機體內分泌，最終實現減肥 針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。 ● 針灸減肥的...
2016年02月23日 21 -
被無視的瘦身細節 讓你瘦得不健康
生活中經常聽到有人抱怨 “不掉重”，仔細一打聽才知道，原來是減肥計畫實施已久卻遲遲不見體重下降。在普通人的印象裡，“減重”或“掉秤”已經成為減肥成功的代...
2016年02月23日 37 -
健康的飲食減肥習慣 助你瘦得輕鬆又快速
飲食在減肥的過程中起到的是相當關鍵的作用，如何在減肥期間正握正確的飲食習慣呢？下面小編專門向專家諮詢了幾個減肥飲食必須掌握的要素，幫助大家快速的達到瘦身的目的...
2016年02月23日 26 -
你對脂肪瞭解有多少 理性讓你瘦得更健康
很多人都脂肪減肥最關鍵的是要減掉身體的多餘贅肉，那麼如何才能達到快速減肥的目的呢？首先就要正確認識脂肪，哪些脂肪是必須減掉的，如何才能更加充分的燃燒掉身體的多...
2016年02月23日 27 -
根據血型制定減肥計畫 讓你瘦得科學健康
有時無論你鍛煉得多麼認真，健身成效也不明顯，或是只堅持了幾天就半途而廢。其實，這也許是因為你不適合這種鍛煉。據美國“福克斯”新聞網近日報導，血型與鍛煉方...
2016年02月23日 21 -
黑米減肥法推薦 營養健康瘦得快
自古以來，黑米就被人們當成一種滋補保健品。黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因為它外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。而除了抗...
2016年02月24日 43
