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大象腿MM看過來 瘦腿秘方全推薦
很多MM在為自己的大象腿，蘿蔔腿而苦悶煩惱。別急,現在還來得及補救。那麼最有效的瘦腿方法是什麼呢?其實只要一些簡單的瘦腿運動和一些注意事項，就能讓你遠離小粗腿...
2016年02月22日 22 -
美腿達人練成記 幾個小動作專瘦小腿
纖長美腿是完美身材的重要部分，如何瘦腿？怎樣快速瘦小腿也成了眾人所關心的問題，下面小編為您提供各種快速瘦腿方法，讓您瘦小腿肌肉的想法不再是夢。趕緊來看看吧！ ...
2016年02月22日 28 -
怎麼快速瘦小腿 小妙招打造極致美腿
小腿線條很大程度上可以影響整個腿部線條，下面小編就要介紹給大家幾個瘦腿方法，幫助大家快速的達到瘦小腿的目的，輕鬆讓你擁有修長的美腿。那麼就來看看應該怎麼做吧...
2016年02月23日 36 -
柳岩秀美腿 親授快速瘦腿秘方
導語：向來都以“胸器”現身的柳岩在最新拍出的一組時尚居家大片中，難得一見將自己最傲人的胸部隱藏起來，取而代之的是大秀自己的白嫩美腿。向來很少把觀眾注意力轉移到...
2016年02月23日 28 -
有效瘦小腿的5個秘笈 纖細玉腿輕鬆打造
1、沒事的時候多盤腿坐 動作要領：在家看電視或者雜誌的時候也是瘦小腿的好時機哦！記得改變懶散的坐姿，挺直腰背，盤腿而坐，堅持20分鐘，換其它姿勢休息1...
2016年02月23日 16 -
準確抓住腿部黃金點 快速有效瘦小腿
粗壯的小腿會嚴重影響你的整體腿部曲線，讓身材失去修長的美感，那麼，怎樣瘦小腿呢？下面編輯分享5個瘦小腿秘笈，抓住腿部黃金點有效瘦小腿，趕快看看吧。 ...
2016年02月23日 26 -
快速瘦腿秘方分享 助你變身美腿女王
為了能穿上熱褲、迷你裙，愛美的女士們不惜用盡一切的減肥方法，節食、健身等等，每天都弄得自己汗流浹背。可最終還是沒有把肥肉擺脫掉。那麼你可要試試這一套瘦腿秘方...
2016年02月23日 18 -
坊間盛傳8大瘦腿秘方 全方位打造吸睛美腿
很多女性朋友會對自己的腿形不滿意，對於一個愛美的女性來說，如果自己的腿形不好看，是嚴重影響這個女性的魅力指數的，可是瘦腿並沒有意料中的那麼簡單，尤其是對於不...
2016年02月24日 26 -
辦公室7式瘦身操 快速纖脂瘦小腿
七式瘦腿操： 目的：健美小腿肌肉，放鬆小腿肌肉，即使坐在辦公室也能常常練習，時刻瘦小腿！ Tips：挺直上半身踮起腳跟時，身體要有被拉伸的感覺，小腿...
2016年02月24日 32 -
瘦小腿的瘦身操 有效緩解下半身水腫問題
很多人屬於水腫型肥胖，水腫型肥胖不僅僅是飲食上需要注意，相對運動也顯得尤為重要，下面小編就要跟大家分享一套瘦小腿的瘦身操，有效幫助緩解因為長時間久坐引起的下半...
2016年02月24日 29 -
瘦小腿 5個動作最簡單
瘦小腿動作1 放鬆身體，平躺在地上，雙手貼地，雙腳向上舉起伸直。左腳腳尖慢慢繃直，右腳放鬆，保持動作10秒，然後換右腳腳尖繃直，左腳放鬆，同樣維持10秒。左...
2016年02月24日 23 -
6個瘦小腿方法 重塑腿肚線條
肌肉型小腿可算是瘦小腿中最難攻破的一種類型，肌肉一旦產生就很難減下來，一穿短褲，小腿上的肌肉就凸出來了，看起來會非常明顯。肌肉型的小腿通常被稱作小象腿、蘿蔔...
2016年02月24日 96 -
上班乘公交途中如何趁機瘦小腿？
上班乘公交途中如何趁機瘦小腿呢?學會一些簡單的瘦腿動作，每天乘公交途中練一練，就能快速瘦小腿哦!這個瘦腿方法簡單有效並且還不浪費時間，作為上班一族的你可以嘗...
2016年02月25日 23 -
瑜伽瘦小腿的最快方法 5步塑造性☆禁☆感美腿
一位穿上漂亮服裝的美人兒，其腿部幾乎占了身體比例一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的腿，其實更能散發出女性的美。瘦腿法多種多樣，如何讓小腿不粗?如何有...
2016年02月25日 23 -
月瘦小腿圍1.5公分的瘦腿按摩方法
小腿粗大，只能讓愛美的mm們對著短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿著長褲嗎？教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個美腿女王！ 月瘦小腿圍1.5...
2016年02月25日 41 -
7個瘦腿秘方擊退煩人大象腿
一、喝薏仁水 不少人都有或輕或重的水腫現象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿...
2016年02月25日 21 -
月瘦小腿圍1.5公分 超簡單瘦腿按摩方法
導讀：小腿粗大，只能讓愛美的mm們對著短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿著長褲嗎？編輯教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個美腿女王！ 瘦腿...
2016年02月25日 37 -
美女也怕粗腿 打敗脂肪瘦小腿
美腿是女性最誘人的部位之一，藝人阿嬌就曾為一雙粗粗的小腿發愁，狂打減脂針瘦腿。其實大可不必，下面教給普通MM打敗脂肪型小腿的辦法，想瘦腿不必打針啦！ 與阿S...
2016年02月26日 160 -
為了裙下風光更美 2個方法瘦小腿
瘦小腿方法1 當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液迴圈。 ...
2016年02月26日 21 -
小運動 幫你有效速瘦小腿
[導讀]小腿粗壯，連裙子都不敢穿？試試以下4個簡單的瘦腿運動吧，只要8個步驟，就可以幫你快速瘦小腿，衝破美腿極限，幫你打造優美的腿部線條。 後弓步推牆 ...
2016年02月26日 20
