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瑜伽6招式瘦小腹
瑜伽體式 1、眼鏡蛇式 眼鏡蛇式1 俯臥,雙手在肩部下方,雙腿併攏。2 吸氣,雙手臂慢慢伸直,並向上伸展整個身體前側,眼睛向上看,保持恥骨著地的姿態並向後伸展...
2016年02月13日 39 -
夏季快速瘦小腹 好膽你就來
夏季到來,誰不希望有個平坦的小腹,能穿美美的露臍裝,那麼就趕快運動起來吧,讓小編給你推薦幾種能快速瘦小腹的方法吧。 平坦有型的小腹可以通過改變你生活中的一...
2016年02月13日 24 -
瑜伽收束法 輕鬆瘦小腹
腹部減肥輕鬆2招搞定。現在開始練瘦腹瑜伽吧! 瑜伽呼吸:收腹收束法 Uddiyana Bandhauddiyana 字面意思是“飛躍”,“提升”,練習鎖時...
2016年02月13日 57 -
專家示範事半功倍瑜伽6招式 瘦小腹葵花寶典
春寒料峭的季節,你會發現冬天過後你的腹部堆積了厚厚的脂肪。不僅如此,由於整個冬季缺乏運動,你的腸胃觸動變慢,同時由於飲食結構的不合理,便秘也困擾著你。趕走便秘...
2016年02月13日 28 -
簡單動作,隨時隨地瘦小腹!
腹部是女性最容易引起贅肉堆積的部位之一,尤其是剛剛生完孩子的新媽媽們,你們的小腹能恢復到產前的水準嗎?小編教大家幾個簡單的動作,無論是在辦公室,還是在家中,隨...
2016年02月13日 28 -
瘦小腹,讓你對自己的小腹贅肉say goodbye!
由於工作的原因,許多女性的小腹贅肉太多,這和久坐的工作有很大的關係。再加上平時的活動量不夠,年紀輕輕整的自己的小腹像剛剛孕育過生命似的。小編為你推薦瘦腹的好方...
2016年02月13日 36 -
肚皮舞瘦小腹,擺脫瘦腰誤區!
腰部是女人身體部位裡最容易堆積脂肪的地方,尤其是長期在電腦前工作的白領們,長期伏案工作,而且不經常運動,久而久之小蠻腰變成了水桶腰。如何瘦腰呢?只要大家避開瘦...
2016年02月13日 38 -
快速瘦小腹,讓你每天感覺到的瘦腹方法
小肚子上的贅肉越來越多,真是煩人透頂。即使自己每天控制飲食,儘量少吃,還是沒有效果。那麼,今天小編就來為你推薦一個極為有效的瘦腹方法,比一般方法都要見效哦。 ...
2016年02月13日 34 -
簡單動作,瘦小腹效果奇佳
一些特定的動作,長期堅持,確實有著人們想不到的減肥效果,就拿今天小編為大家介紹的這一套動作來說,雖然簡單,但是,堅持下來你會發現小腹贅肉“不翼而飛”了哦! ...
2016年02月13日 47 -
三個瘦小腹方法 快速減掉小肚子
你是不是覺得自己其實看起來也沒那麼胖,只是好像所有的肉肉都跑到肚子上去了?怎樣瘦小腹就是我們永遠的課題。伊秀編輯推薦:女星假大胸蔡依林第一最不性☆禁☆感女星柳岩榜...
2016年02月13日 41 -
5個神速瘦小腹動作 輕鬆燃燒脂肪
長期坐著不運動,小腹會突出,變成大肚婆,真的很難看。為了要保持好的體型,那不妨多吃一些可以瘦小腹的食物,下面就為大家介紹5個神速瘦小腹動作,輕鬆燃燒脂肪。...
2016年02月13日 37 -
輕鬆瘦小腹的獨家小妙招
腹部是脂肪最喜歡光顧的部位之一,尤其是對於那些不喜歡運動,有長時間坐在辦公室的上班一族。那麼,你對你的小肚子滿意嗎?它有沒有肉嘟嘟的呢?如果有的話,今天你就可...
2016年02月13日 24 -
專家解答:如何瘦小腹更有效
很多MM的困擾都在小腹上,為什麼小腹會凸出?為什麼會有小肚腩?那麼想要小腹變平坦該怎麼辦呢?下面就來看看專家怎麼說的吧,我們邀請到知名營養故事Mike Rou...
2016年02月14日 103 -
瘦腰新方法:1個月就可以輕鬆瘦小腹
有小肚腩的美眉們都希望可以簡單瘦腰,下面介紹的就是通過瘦腰運動來進行腹部減肥。讓我們一起來腹部減肥,一起做瘦腰運動,感受簡單瘦腰吧。纖纖細腰讓女人姿色陪增,如...
2016年02月14日 49 -
9大妙招快速瘦小腹 趕快行動
導讀:試穿婚紗的時候,很多新娘都會摸著自己的“小肚子”想:“要是再瘦一點就好了!”其實婚前的一段時間裡,只要你堅持以下這簡簡單單的九招,肯定能輕鬆“擺平”你的...
2016年02月14日 32 -
小腹在哪個位置? 6個方法教你輕鬆瘦小腹
人的腹部是骨盆和胸部之間的身體部分。在解剖學上,腹部從胸底的橫隔膜直到骨盆的真假骨盆界限。很多上班族一坐就是一整天,且疏於運動,小腹和肚子的贅肉會越積越...
2016年02月14日 1362 -
怎樣瘦腰腹最有效 小編解讀瘦小腹的最快方法
怎樣瘦腰腹最有效?小編解讀瘦小腹的最快方法腰部贅肉原因?想知道自己“大腹便便”的原因嗎?那先看看下面的惡習你有幾個:無肉不歡,不喜歡吃水果蔬菜;不喜歡喝水,渴...
2016年02月15日 27 -
有效7招讓你躺著瘦小腹
有效7招讓你躺著瘦小腹 小腹突出是很多人的困擾,除了局部鍛煉之外,最近又發現八招躺著瘦小腹的秘方,不必辛苦去健身房、不必痛苦節食,也能輕鬆瘦小腹,趕緊來和大家...
2016年02月15日 50 -
明星瘦腰小技巧立刻瘦小腹
明星減肥可都是有資深健身專家為她們專門打造的哦!並且都是簡單有效的方法哦!以下就是資深專家為好萊塢明星特地打造的瘦腰動作,現在小編就拿來和大家分享一下。記住...
2016年02月15日 20 -
排毒按摩DIY 輕鬆瘦小腹
大時大節後,你的腰圍是否多了一圈、腹部多了贅肉?是時候開始腹部減肥拉!DIY排毒按摩腹部,輕輕鬆松瘦小腹!三月,暖暖的春日,人們褪下了厚重的衣裳,曲線盡顯的季...
2016年02月15日 40