肚皮舞瘦小腹，擺脫瘦腰誤區！

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• 女人身體

腰部是女人身體部位裡最容易堆積脂肪的地方，尤其是長期在電腦前工作的白領們，長期伏案工作，而且不經常運動，久而久之小蠻腰變成了水桶腰。如何瘦腰呢？只要大家避開瘦...

超有效瘦腰腹運動 你也能立即變身“小腰精”

• 運動瘦腹
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• 腰精
• 小腰

想練出纖細的腰肢，其實也不難。今天小編就有幾個瘦腰腹絕招要告訴你，沒事的時候練一練，關鍵是堅持每天練習。保證你的“小蠻腰”馬上就會出現!你也能成為畫報裡的“小...

快速瘦小腹，讓你每天感覺到的瘦腹方法

• 運動瘦腿
• 運動瘦身

小肚子上的贅肉越來越多，真是煩人透頂。即使自己每天控制飲食，儘量少吃，還是沒有效果。那麼，今天小編就來為你推薦一個極為有效的瘦腹方法，比一般方法都要見效哦。 ...

5招瘦腰腹運動 擊退腰腹“游泳圈”

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 游泳圈

小腹平坦無贅肉才能穿什麼都好看。不然衣服稍緊一些，腰腹的贅肉就都曝光了。你是不是因為腰腹的小肚腩，每次坐都不敢坐呢!這麼坐立不安的日子，是時候結束它了! ...

簡單動作，瘦小腹效果奇佳

• 自然美
• 瑜珈動作

一些特定的動作，長期堅持，確實有著人們想不到的減肥效果，就拿今天小編為大家介紹的這一套動作來說，雖然簡單，但是，堅持下來你會發現小腹贅肉“不翼而飛”了哦！ ...

三個瘦小腹方法 快速減掉小肚子

• 瘦小腹
• 減肚子

你是不是覺得自己其實看起來也沒那麼胖，只是好像所有的肉肉都跑到肚子上去了？怎樣瘦小腹就是我們永遠的課題。伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡依林第一最不性☆禁☆感女星柳岩榜...

5個神速瘦小腹動作 輕鬆燃燒脂肪

• 瘦腰
• 瘦腰運動
• 小蠻腰

  長期坐著不運動，小腹會突出，變成大肚婆，真的很難看。為了要保持好的體型，那不妨多吃一些可以瘦小腹的食物，下面就為大家介紹5個神速瘦小腹動作，輕鬆燃燒脂肪。...

輕鬆瘦小腹的獨家小妙招

• 轉呼啦圈
• 小肚子
• 小肚
• 瘦小肚子

腹部是脂肪最喜歡光顧的部位之一，尤其是對於那些不喜歡運動，有長時間坐在辦公室的上班一族。那麼，你對你的小肚子滿意嗎?它有沒有肉嘟嘟的呢?如果有的話，今天你就可...

專家解答：如何瘦小腹更有效

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

很多MM的困擾都在小腹上，為什麼小腹會凸出?為什麼會有小肚腩?那麼想要小腹變平坦該怎麼辦呢?下面就來看看專家怎麼說的吧，我們邀請到知名營養故事Mike Rou...

網友自身實踐 有效瘦腰腹運動

• 減肥過程

在減肥過程中，你有沒有發現?腰腹部是最容易囤積脂肪張小肉肉的部位，並且相對於其他部位而言，也是最難減下去的部位。曾經有一位有位網友在自己腰腹減肥的過程中總結了...

快速瘦腹運動簡介 3大運動讓你輕鬆減掉小肚腩

• 快速瘦腹運動

三招減去“小肚腩”------女人就怕胖，總在尋覓減肥的好方法，其實在控制飲食、堅持鍛煉的條件下進行按摩治療，也有減輕體重之功效。下面介紹一種自我按摩和...

瘦腰新方法：1個月就可以輕鬆瘦小腹

• 贅肉
• 膝蓋彎曲

有小肚腩的美眉們都希望可以簡單瘦腰，下面介紹的就是通過瘦腰運動來進行腹部減肥。讓我們一起來腹部減肥，一起做瘦腰運動，感受簡單瘦腰吧。纖纖細腰讓女人姿色陪增，如...

9大妙招快速瘦小腹 趕快行動

• 有效瘦小腿

導讀：試穿婚紗的時候，很多新娘都會摸著自己的“小肚子”想：“要是再瘦一點就好了！”其實婚前的一段時間裡，只要你堅持以下這簡簡單單的九招，肯定能輕鬆“擺平”你的...

最有效的9個瘦腹運動

• 收腹運動
• 腹直肌

經過一個冬天的囤積，腰部仿佛隨身攜帶了一個救生圈，簡直就是對美麗的侮辱！愛美網 …… 經過一個冬天的囤積，腰部仿佛隨身攜帶了一個救生圈，簡直就是對美麗的侮辱...

小腹在哪個位置？ 6個方法教你輕鬆瘦小腹

人的腹部是骨盆和胸部之間的身體部分。在解剖學上，腹部從胸底的橫隔膜直到骨盆的真假骨盆界限。很多上班族一坐就是一整天，且疏於運動，小腹和肚子的贅肉會越積越...

怎樣瘦腰腹最有效 小編解讀瘦小腹的最快方法

• 瘦身咖啡
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怎樣瘦腰腹最有效？小編解讀瘦小腹的最快方法腰部贅肉原因？想知道自己“大腹便便”的原因嗎？那先看看下面的惡習你有幾個：無肉不歡，不喜歡吃水果蔬菜；不喜歡喝水，渴...