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OL專屬減腹方法 一舉擊敗小肚腩
白領MM每天在辦公室一坐就是8個小時以上，看著原本苗條的身材越來越走樣，小肚腩越來越凸起，你是不是很難過呢！趕緊行動起來吧，看看小編帶來的OL專屬減腹方法，...
2016年02月20日 20 -
如何瘦小腹？ 6個步驟快速瘦出小蠻腰
很多上班族一坐就是一整天，且疏於運動，小腹和肚子的贅肉會越積越多，這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害，是名副其實的“心腹...
2016年02月20日 64 -
不運動不節食 8個瘦腹方法輕鬆get
哪裡都瘦了，怎麼偏偏就還是有小肚子？這是很多女生的煩惱，一起來看下最簡單的瘦小腹的方法吧，只要注重一些日常生活的細節就可以瘦小腹喲！ 1、矯正你的姿態 站直...
2016年02月20日 32 -
不運動不節食 8招輕鬆瘦小腹
難看的腰腹贅肉是很多MM的困擾，容易滋生又難減掉。別擔心，今天小編教大家不節食不運動的瘦腹方法，讓你輕鬆瘦出迷人小腰哦! 1、矯正你的姿態 站直了！抬頭挺胸...
2016年02月20日 23 -
必學7招瘦腹方法 減大肚子好容易
腰腹部的贅肉好長卻不好減，一不小心就會變成小“腹”婆,可愁死不少MM！不過救星馬上來了，下面減肥網小編給你介紹7種有效的瘦腰瘦腹方法，可以有效地幫你減掉肚子...
2016年02月20日 34 -
6個排毒小偏方 輕鬆瘦小腹
便秘很困擾，雖然不是什麼病，但是還是會影響身體健康，還會導致小腹突出，如果你不想再當小“腹”婆，那就要腹部排毒開始了！ 偏方1.在三餐中加入辣椒 辣椒屬...
2016年02月20日 29 -
減肥食譜薏米南瓜粥 消腫促消化速瘦小腹
薏米熱量不高，卻有飽腹感，而且可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫作用。加上滋陰、潤肺、養胃、生津的銀耳和有補腎益精、養肝明目之功的枸杞，是一款營...
2016年02月20日 42 -
巧喝普洱茶 不運動不挨餓就能瘦小腹
在多種茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。除此以外，它還能平衡體內酸鹼度，有不錯的美容功效呢。 普洱茶適合小腹贅肉...
2016年02月20日 49 -
6款自製刮油減肥茶 專瘦小腹
對於久坐族MM來說，喝減肥茶算是最快最有效的減肥方法之一。今天小編跟大家推薦六款超效吸油刮脂減肥茶，專瘦凸出小腹，還你好身材。 【洛神山楂茶】 飯後服用有...
2016年02月20日 28 -
6動作狂瘦小腹 跟大肚腩說byebye
到了露肉的季節，愛美的MM們著急了，怎樣才能減肥呢？怎樣才能減去腹部的贅肉呢？別急，小編教你6個瑜伽動作，讓你狂瘦小腹。 瑜伽動作一：眼鏡蛇式 1、俯臥，...
2016年02月20日 27 -
6哪款瘦身霜最能瘦小腹
我們各自品著不同的減肥茶，聊著相仿的心情和不一樣的體會；或者懷揣神聖之心，捧出那寄託著無數期待的這霜那膏，認真地塗抹著希望。到底哪種瘦身霜真的有效呢?以下五...
2016年02月21日 60 -
瞭解自己的肥胖類型 有針對性速瘦小腹
相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，當然在瘦腰之前瞭解自己腰部屬於什麼類型更重要，想成為水蛇腰美女就看看下面的三個高招吧，對症下藥助你養成水蛇腰！ ...
2016年02月21日 38 -
每天5分鐘扭轉瘦小腹 塑纖細蠻腰
腹部有著贅肉是很多朋友頭疼的事情，稍不注意就會出現游泳圈。總在想應該怎樣瘦腹部。僅僅靠飲食減肥是不可能完全瘦腹部的，我們可以做一些扭轉的姿勢，借 由動作改善問...
2016年02月21日 23 -
四套動作集中瘦小腹 練出性☆禁☆感馬甲線
想瘦減肥，不一定要做痛苦的仰臥起坐和平板支撐。下面四套動作集中鍛煉腹部肌肉，不辛苦卻十分見效，每週鍛煉3次，每次只需佔用你20分鐘，所需要的工具只是一對4公...
2016年02月21日 44 -
精准瘦腰瘦腹方法 腰圍一周可減3-4cm
腰圍最快的方法就是運動，利用有效的運動來清除腰間多餘的贅肉，達到徹底不反彈的效果，下面有幾種瘦腰的最快方法，可以借鑒一下，有興趣的朋友不妨就堅持試一試。 ...
2016年02月21日 27 -
瘦小腹看過來:小動作助你找回好身材
腹部和臀部的脂肪是公認難減的部位，很多人努力減也減不掉，導致夏天不敢穿上性☆禁☆感清涼的衣服。沒關係，學習以下這些小動作，既運動到身體平時很少用的部位，又可幫忙減...
2016年02月21日 42 -
針對性瘦腹方法 對症消滅各種胖肚子
夏天了，姑涼們穿衣服越來越薄透，肚子上一層厚厚的肉肉跟著顯了出來，十分影響曲線美。所以瘦腹自然成為急待解決的問題，不過，一般的瘦腹方法不見得有效，腹部堆肉分...
2016年02月21日 27 -
飯後四式按摩操助消化瘦小腹
其實減肥方法是不分時間場合的哦，何時何地都能夠減肥瘦身的，就比如飯後就可以適當做做按摩操就能幫助消化有利於瘦身哦，下面這一套飯後四式小腹減肥按摩操，每招每次...
2016年02月21日 51 -
25個超贊的瘦小腹指南 打造性☆禁☆感蠻腰很easy
平坦有型的小腹可以通過改變你生活中的一些習慣來實現，比如說，你可以在走路時收緊小腹，或者在你的飲食中添加些不飽和脂肪酸。 下面的瘦腹指南，會告訴你一些食物...
2016年02月22日 27 -
8個神速瘦小腹的妙招 排毒燃脂效果杠杠的
1、蜂蜜促進排便 有些美眉平時比較喜歡吃油炸等食物，但是喝水又少，這是最容易出現便秘了。所以清腸排毒是主要的減肚子方法，解決了便秘的問題，那麼離成功減...
2016年02月22日 45
