開啟新年好運的肌膚瑜伽

　對於春節的企盼現在都被春節歸來的疲憊取代，很多人在這七天假期裡根本就沒有機會好好的睡個懶覺，讓身心徹底的放鬆一下。在幸福的長假過後，你需要讓身體來次舒展，擺...

杜絕肌膚鬆弛的緊膚瑜伽

• 緊膚水英文

導讀：肌膚伴隨著年齡的逐漸增長，會因為膠原蛋白和彈性組織纖維的流失等原因變得越來越鬆弛，而鬆弛就會導致皺紋的迅速滋長，讓你的臉上刻滿歲月的痕跡。也許，你認為自...

李嘉欣狂練瑜伽 談40歲女人的保養

• 眼角紋
• 除皺
• 抗衰老
• 染發后的保養

近日，李嘉欣、汪詩詩出席化妝品新店開幕，李嘉欣一身紫色禮服襯托高貴氣質，日前有雜誌報導李嘉欣和老公許晉享歐遊一個月，把兒子小JM 交給姐姐李嘉明照顧，讓疼孫的...

眼膜SPA術 讓眼部肌膚練瑜伽

• 眼膜手術
• 眼部spa
• 眼膜的制作
• 眼膜評價

你知道如何讓眼膜的功效最大化嗎？學學眼部的SPA吧，將SPA技巧和眼膜進行合理的搭配，你會發現你的眼膜比以前更加的有效果，而眼部肌膚就好似學會了瑜伽一樣，緊致...

陳坤的健康瑜伽觀

• 陳坤瑜伽
• 瑜伽能豐胸嗎
• 塑身纖體瑜伽
• 如何健康染發

 乾淨、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。當陳坤與你對視時，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌，陳坤的清爽更勝一籌。而更讓人意外...

瑜伽+紅豆減肥粥 排毒又消腫

• 排毒
• 身材
• 營養
• 瑜伽

春暖花開的天氣，適合做瑜伽，做完瑜伽休息片刻，在做一道紅豆陳皮減肥粥，可通小腸，具有健脾利水、清利溫熱、和血排膿、解毒消腫的功效，所以凡是脾虛不適、腹水脹滿...

教你十分鐘瑜伽鍛煉減掉小肚腩 4步讓你擁有完美腰身

對於經常坐著而又缺乏時間運動的女生來說，腹部減肥似乎難上加難。現在教你腹肌鍛煉，調整歪斜的骨骼，再教你瘦腹瑜伽，讓你輕鬆告別小肥腹！抬腿式1第一步 身體全部俯...

腹部贅肉怎麼減 5個瑜伽動作擺脫小肚腩

• 腹部贅肉
• 瘦腹
• 減肥

長期的久坐導致腹部贅肉堆積，那麼有什麼方法可以瘦腹呢？下面跟著小編一起來看下瘦腹的瑜伽有哪些。 卷腹運動 仰臥，雙腿向上抬，彎曲90°，大腿垂直於地面...

瘦腰瑜伽動作 迅速甩掉小肚腩

瘦腰瑜伽動作 迅速甩掉小肚腩 瘦腰第一式 仰躺在床上，雙手抱著膝蓋，全身放鬆，將臀部往上提高，用手將雙膝往胸前抱，腹部用力，靜止數秒，重複十次。 瘦腰第二式...

瘦腰瑜伽 6個瑜伽動作狂減小肚子

瘦腰瑜伽 6個瑜伽動作狂減小肚子 瑜伽動作一：眼鏡蛇式 1、俯臥，雙手在肩部下方，雙腿併攏。 2、吸氣，雙手臂慢慢伸直，並向上伸展整個身體前側，眼睛向上看，...

六步簡單減肥瑜伽輕鬆減肚子 讓你遠離小肚腩

現在的很多人都不愛運動，上班的時候坐著，回到家躺著，所以時間久了小肚子就慢慢的鼓起來了，到底怎麼樣才能減掉肚子上的贅肉呢，其實除了合理的飲食外，還要進行適當的...

瘦小腹一個瑜伽球就夠了 快速瘦腹秘訣

站直了！抬頭挺胸，身材會更好看。姿態良好，需要腹部肌肉自動調整配合，久而久之腹部就會緊實起來。 1、矯正你的姿態 站直了！抬頭挺胸，身材會更好看。姿...

如何瘦小腹 教你有效減掉小肚子的秘訣

來源:站酷作者:chartphoto現在的生活壓力越來越大，人們經過一天的工作都會非常的疲憊，所以也變得不喜歡運動，每天下班之後都只想賴在家裡不想動彈。也正是...

瑜伽可以瘦小腿肌肉嗎 這些做法一定要知道

來源:圖蟲作者:256560481388724410瑜伽是一項特別好的健身運動，因為瑜伽做起來特別的輕鬆，也不需要大家做太激烈，所以在做瑜伽的過程中，大家也不...

減肥瘦肚子的最快方法 6個瑜伽動作狂減小肚子

減肥瘦肚子的最快方法 6個瑜伽動作狂減小肚子 瑜伽動作一：眼鏡蛇式 1、俯臥，雙手在肩部下方，雙腿併攏。 2、吸氣，雙手臂慢慢伸直，並向上伸展整個身體前側，...

瘦腰瘦肚子的瑜伽動作 減小肚子最有效的7個方法

瘦腰瘦肚子的瑜伽動作 減小肚子最有效的7個方法 1、少吃鹽 高鹽食物能刺激食欲，從而更多地積累腹部脂肪。如果覺得味道寡淡，可以用醋或者一些香辛料來調味。 2...

7招瑜伽讓你輕松甩掉小肚腩

腹部是最容易堆積贅肉的地方，也是最難減的部位之一，那么如何減小肚腩?以下就是最減小肚腩的7個瑜伽姿勢。 如何做瑜伽減肚腩? 1、新月變式 雙腳打開，...

腹部贅肉怎么減 5個瑜伽動作擺脫小肚腩

長期的久坐導致腹部贅肉堆積，那么有什么方法可以瘦腹呢？下面跟著小編一起來看下瘦腹的瑜伽有哪些。 卷腹運動 仰臥，雙腿向上抬，彎曲90°，大腿垂直于地...

4個瑜伽動作輕松甩掉小肚腩

瘦腰瘦肚子是很多MM們長期奮斗的目標，平坦纖細的腰腹是迷人身材的重中之重。因此，今天小編為大家帶來了幾個瑜伽減肥動作，只要MM們每天堅持做這幾個腹部減肥...