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瘦腿有道 每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦
肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉,怎麼減也不瘦!!!好羡慕有脂肪型腿的MM哦!!下面小編就來分享一些竅門,讓你每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦。 1、找...
2014年02月07日 24 -
升級版瑜伽課堂 肌肉“壯”MM也能瘦
練習瑜伽除了能修身養性,還能使肌肉變得更加修長,簡直是為肌肉“壯”MM量身定制的。為了明年的春天,快來試一下這5個極富挑戰性的瑜伽動作吧! 衝刺式 針...
2014年02月08日 37 -
女人有肌肉才性☆禁☆感!五種美食讓你吃出好身材
如果編輯告訴你們,人一旦超過25歲就開始逐漸衰落,肌肉也會以一定的速度在逐漸損失,而人體的基礎代謝率在很大程度上是受身體肌肉量影響的。女人年輕時可以依靠平...
2016年02月02日 52 -
誰說只有瘦子才能練瑜伽
即使有別於普遍對於瑜伽者身材纖細的印象,史坦莉圓潤的身材也能做出許多高難度姿勢。史坦莉自信正面的態度吸引6萬多名粉絲關注,趕快來看看這些驚人的瑜珈照吧! ...
2016年02月02日 32 -
那些長期堅持運動健身的女明星——除了瘦還要有肌肉,這樣才有競爭力!
塑身纖體又到了3月不減肥全年徒傷悲的時候,隨編輯一起來盤點一下那些長期堅持運動健身的女明星,來給自己樹立目標、打打氣吧!你們會發現,運動健身不僅能擁有傲人身材...
2016年02月02日 268 -
留這樣一款迷人的髮型,讓你分分鐘從女漢子變女神
step1:中長髮直發用密齒梳打理之後,用手指穿插在頭髮之間,將髮絲攏至發頂位置,紮成一個馬尾辮。step2:拉著頭髮的發尾,一手壓住花苞頭的發根位置,順時針...
2016年02月02日 60 -
鄭秀文 (Sammi) 獨家瘦身法,Sammi告訴你:沒有天生的瘦子,只有努力的瘦子,好身材練出來!
穿褲子也好看的修長雙腿:近日,鄭秀文 (Sammi) 參加電影版《沖上雲霄》開機發佈會,一身機長制服帥氣爆表,還配合得擺出Rock Pose,完全不輸一旁的男...
2016年02月02日 89 -
內力全開!學會運用深層肌肉,養成即使不運動也能讓脂肪“熊熊燃燒”的生活好習慣
誰說減肥一定要等到自己變成了胖子才開始進行的?身材的保持源自於日常的不間斷的維持,因此平時多堅持良好的生活習慣和鍛煉才是科學又健康的瘦身習慣。怎樣保持呢?首先...
2016年02月02日 105 -
苦苦減肥卻不見瘦?你減的可能只是肌肉不是脂肪!
苦苦減肥,好不容易體重減下來了,卻一直沒見瘦?可能你在減的是肌肉不是脂肪!這是一種錯誤以及不健康的減肥方法。事實上,減脂比減重更重要!不管是審美或是健康的理由...
2016年02月03日 21 -
冬季7個不反彈減肥法 來年我要做個瘦子!
俗話說春困冬乏,一到冬天整個人都特別的慵懶,一動也不想動,那就不用提運動減肥了。可是如果不運動,好不容易保持的好身材就要胖回去,想想就覺得很難過。別急,小編今...
2016年02月03日 27 -
眉好看顏加分!李易峰、陳偉霆、彭于晏、吳亦凡……帥氣鮮肉男神們都愛美眉!
在盛產帥哥和美女的娛樂圈,“鮮肉”是個從來都不會有斷層的群體。十多年前有以劉德華等人為首的“四大天王”之流,之後又有內地的“N大小生”之類,總是能不斷刷新。尤...
2016年02月03日 570 -
5大去黑頭錯誤點 鼻子變草莓
錯誤方法一:黑頭匯出液+暗瘡針刮黑頭匯出液會讓黑頭浮出來,再用暗瘡針刮就能把黑頭清除。這種方法也只能對付剛剛形成的黑頭,如果是頑固的黑頭,還得將表皮調開才能把...
2016年02月04日 16 -
性☆禁☆感辣媽身材惹火!杜晨·科洛斯(Doutzen Kroes)用健康窈窕體態征服偏愛瘦子的麻豆圈,“刀神”保持曼妙曲線的減肥方法你想不想知道?
杜晨·科洛斯 (Doutzen Kroes) 一直都是麻豆圈裡健康性☆禁☆感好身材的代表人物。她絕不是一吹就倒的“瘦美人”,身上雖然看起來有點肉肉的,但卻緊致窈窕...
2016年02月04日 146 -
變成“肌肉女”好看嗎? 全球震撼眼球的健美女性
雖說減肥健身是每個女人都追求的“事業”,但是如果真的有一天你變稱“肌肉女”你還能接受嗎?據英國《每日郵報》報導,著名攝影師和藝術家馬丁•舍勒(Martin S...
2016年02月09日 96 -
pp變扁肚子變圓怎麼辦 五個OL減肥小動作讓你輕鬆瘦全身
天天坐在辦公室,一坐就是八個小時,屁股變扁了,腿變粗了都不知道,下面小編要介紹五個減肥小動作,讓你輕輕鬆松瘦全身哦! 從早上進入辦公室開始,大部門的妹紙們都...
2016年02月09日 113 -
夏季四個不花錢的快速減肥法 讓你速變瘦子
不用花錢也可以減肥哦,這也不是不可能啦,下面小編教你四個夏季不用花錢的快速減肥法,速變瘦子哦! 夏季四個不花錢的快速減肥法Step1 提臀“骨盆”體操骨盆體操...
2016年02月09日 35 -
運動減肥後要拉伸嗎 小編教你怎樣拉伸腿部肌肉
有的妹紙會問做完運動後一定要拉伸嗎?當然,如果不想變成一坨坨硬邦邦的肌肉話,一定要看看小編為你帶來的花姐拉伸操,讓你身材更加修長 運動減肥後要拉伸嗎這個動作主...
2016年02月09日 67 -
怎麼減肥又快又有效 3個小妙招幫你猛甩贅肉變瘦子
怎麼減肥又快又有效呢?其實減肥並沒有想像中的那麼艱難,只要從飲食和運動兩方面下手,可以讓你速速變瘦子哦! 健身減肥不要“猛幹家”減肥中有一個很奇怪的現象,一...
2016年02月09日 47 -
瑜伽臀部操 鍛煉下半身肌肉
導語:女性減肥怎麼能少的了瑜伽的幫忙呢,瑜伽就像是特意為女生為創造的,讓女性變得更加優雅,有氣質,身型也變得十分的勻稱,別以為瑜伽很難哦,不管你是新手還是已經...
2016年02月09日 39 -
瑜伽減肥操拉伸肌肉燃燒脂肪
瑜伽的瘦身效果想必不用小編多說什麼你也知道的吧,別看瑜伽柔軟無力,其實已經在不知不覺中為你燃脂不少了,今天小編就為大家分享幾組瑜伽瘦身動作,為你拉伸肌肉,燃燒...
2016年02月09日 53