愛吃肉如何減肥 吃4種肉速變瘦子

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喜歡吃肉的朋友，一天要是吃不到肉的話，會非常的難受，但過度攝取脂肪和蛋白質又容易發胖長肉。其實，掌握一些吃肉的小竅門，你就可以既能享受美味，又能吃出窈窕身材...

高效飲食良方 讓你一輩子做瘦子

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減肥對很多人來說是一件難事，害怕運動的辛苦，不願過多付出。今天，小編為你介紹幾個超實用的飲食減肥偏方，讓你一月就能瘦10斤。 不沾鍋燒菜一年可以瘦4-...

秋冬當季減肥餐　做個“舌尖上的瘦子”

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冬天快到了，MM們最關心的就是如何保持好身材，看著那麼多誘人的美食卻不敢下筷，這種糾結的心情實在是受夠了！今天就推薦幾款冬日當季美味，讓你吃出好身材。 ...

金秋必吃的減肥水果 柚子變身燃脂鬥士

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柚子，是秋季的時令水果，多汁又美味。與此同時，柚子又含有豐富的維生素和礦物質，還含有大量纖維素，可以幫助我們排出體內的毒素。可以說，柚子是一種很好的減肥食物哦...

神速減肥三步驟 步步讓你蛻變成瘦子

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天氣逐漸熱了，女人們一邊爭先恐後地換上清涼夏衣，一邊煩惱著冬天積累的脂肪怎樣都遮掩不住。於是，減肥又一次被提上了日程。減肥方法那麼多，怎樣減肥才是健康的呢？...

女性生理週期減肥法 一個月讓你變瘦子

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• 瘦腹運動

第一周，生理期開始(MC拜訪) 肌膚狀態： 堪稱災難的一周，生理期前長的痘痘留到現在，肌膚易出現浮腫、乾燥、暗沉、敏感等狀況，黑眼圈明顯。 美麗狀...

8個科學減肥招 吃的飽還能變瘦子

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市面上各種減肥藥，減肥茶，針灸減肥，辟穀減肥，抽脂減肥的減肥方法五花八門。無論什麼方法，歸根結底都是要減少攝入增加消耗。那我們就先從管好“這張嘴”開始，用科學...

遵守減肥“8戒律” 變瘦子不是問題

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說到減肥瘦身這個問題,大家都很感興趣,因為肥胖不僅影響健康,還影響自身的形象,愛美的人怎麼能容忍自己臃腫肥胖的身材呢?今天，減肥小編為大家帶來“八戒”減肥法，...

簡單4招秒變瘦子 讓你瘦得又快又有效

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怎麼減肥又快又有效？其實，想要快速有效實現減肥的目的，不妨試試下面四招，從運動和飲食兩方面結合，讓你快速甩贅肉塑造苗條好身材。想要變瘦子，就來看看具體怎麼做吧...

讓鼻子變美的5個保養細節

1.黑頭 黑頭 黑頭是淨白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油脂分泌，這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑頭。鼻貼的效果不徹底，經常去美容 院對鼻子...

非常管用的減肥方法 四周蛻變女瘦子

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想要抓住夏季的尾巴，在夏季減肥成功，需要用對減肥方法，掌握個中訣竅，你才能成為瘦美人。今天向你推薦一個非常管用的減肥方法－－道締法，只需要四周，你就能把身上...

飲食減肥新規則 一口一口吃成小瘦子

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世界衛生組織已公開宣稱肥胖為慢性病。英國大眾健康日報也提到暴食及超重比終身吸煙或酗酒對健康更具損害性，超重會提高患上心臟病、關節炎、糖尿病、高血壓及不同種類...

水腫型肥妹紙福音 快速消水腫成瘦子

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造成我們肥胖的原因真的有很多，有些姑娘看上去特別臃腫，其實真正作祟的可能不是脂肪而是體內多餘的水分。而且水腫還會導致我們的新陳代謝下降，離脂肪堆積的危險也更...

瘦66斤 胖子變型男

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誰說男人沒有毅力減肥？看看這位胖GG是怎麼蛻變高挑帥哥的吧。他的方法和樂觀的精神很值得減肥的網友們學習。 這是我的減肥前後對比照片 我叫李海濤，是河...

肉墩肥媽變身瘦子正妹

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23歲那年我就生下了寶寶，身高160的我，記的懷孕的時候到了後期我胖到了160多斤。生下女兒後，月子裡為了孩子的營養餐，大補特補，以至於出了月子一稱體重，1...

盤點各國真人版芭比 男子變性+整形效果不佳

Jason Torres，現在叫Nicole Sanders，已經做了無數次的手術，從眉毛到鼻子再到胸部，只為了把自己改造成芭比娃娃的樣子。   為了增...

化妝技巧：如何化妝讓鼻子變挺？

小編告訴你必備妝前技巧 1、清潔肌膚後，使用滋潤的護膚品，不僅可以滋潤肌膚，為肌膚鎖住水分，讓肌膚由內而外散發自然的光彩，還能讓妝容更持久。 2、在上...

不讓脖子變老 頸部護理4步驟

小心你的脖子慢慢變老 頸部的皮膚很特殊，除了頸椎沒有多餘的骨骼支撐，輕輕一捏，只有薄薄一層皮，大概只有面部皮膚厚度的2/3；頸部的皮脂腺和汗腺數量也只有面...

營養又排毒的減肥吃法 吃成瘦子不是玩笑

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對於需要減肥的人來說如何快速的達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要推薦給大家幾款食品，可以有效幫助大家達到控制熱量，幫助排毒的功效，那麼就來看看我們應該怎麼做吧...