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掌握8大減肥常識 輕鬆變瘦子
減肥常識一：當停止減肥後，如果不在控制飲食，過多攝入的熱量會很快轉變為脂肪而積累，迅速填補脂肪損失的空間，使體重反彈。還有，減肥者的心理疃也起到很大作用。...
2016年02月19日 22 -
夜貓子成為瘦子的減肥方法
很多肥胖者之所以瘦不下來，很大一部分原因是跟她們的生活習慣有關，尤其是夜貓子，睡眠不夠，影響了新陳代謝，你就會永遠瘦不下來。今天一起看看愛美網小編專門為夜貓子...
2016年02月19日 36 -
【圖文】三款自製減肥茶 快速甩油變瘦子
【導語】想快速減肥，可是怕吃藥會有副作用；外面賣的減肥茶又怕添加了各種色素。小編推薦三款自製減肥茶，營養搭配，口味自選，在家喝就能輕鬆減肥，甩油成功哦！ 1...
2016年02月19日 30 -
10個減肥絕招 冬季輕鬆變瘦子
都說秋冬季是囤積脂肪的季節，每逢秋冬胖一圈啊！各種火鍋各種吃，到了夏天又是拼命減肥的節奏，如此迴圈，怎能擁有好身材呢？來看看小編介紹的減肥絕招吧，讓你輕鬆變瘦...
2016年02月19日 19 -
早餐吃什麼減肥？9種食物瘦子最愛
通過對知名節食減肥APP (軟體)MyFitnessPal上6500萬名使用者資料的整理，那些至少成功減去10斤體重的人早餐吃最多的是下麵9種食物。 1.咖...
2016年02月19日 39 -
晚餐吃這些 讓你吃成窈窕瘦子
不少人會採取不吃晚飯的方式來減肥。其實，只要你吃對了，一日三餐，一餐不缺，你也可以瘦的。那麼，晚飯吃什麼減肥最快？小編下麵推薦健康食譜。 生菜 生菜每10...
2016年02月19日 17 -
想減肥？午餐這麼吃立馬變瘦子
一到工作日的午餐時間了，就頭疼!想吃大餐，怕發胖而且沒時間，隨便吃吃，營養跟不上。到底午餐怎麼吃才能營養又減重?教你幾個小技巧，只要一點點改變，你就能越吃越苗...
2016年02月19日 28 -
必看：瘦子都吃的刮油食物
誰說減肥一定要節食？難道就要一直拒絕美味的食物嗎？不不不！當然不，美食固然要享受，但是也能吃的痩美哦！下面小編就給大家介紹，瘦子都愛吃的刮油食物吧！想瘦的你不...
2016年02月19日 22 -
瘦子的10個好習慣 輕鬆keep好身材
是不是很羡慕身上零贅肉的瘦子呢？在這個以瘦為美的時代，胖子已經活不下去啦！那就趕緊瘦下來吧！其實，養成生活中的助瘦習慣，能在不知不覺中瘦下來，快來觀察觀察你身...
2016年02月19日 37 -
想變瘦子！晚上別做這4件事
晚上是決定減肥效果的關鍵。白天時候，人的身體活動活躍，就算攝入了較多的熱量，也能及時消耗掉。但是在晚上，人體活動減少，一不小心，熱量就會囤積轉化為脂肪。要想減...
2016年02月19日 19 -
冬季減肥就用這5招 輕鬆變瘦子
對於正在瘦身中的人來說，冬天就等同於給自己一個放（懶）假（惰）的機會，怪天氣的原因，總會提不起勁，從而導致體重遲遲不下，以下就為你總結了5種在冬季減肥最快掉肉...
2016年02月20日 17 -
抽脂減肥必知項 讓你安全變瘦子
在減肥之路上，是不是也有像我一樣的人呢，不願意運動可又偏偏是一個十足的吃貨，所以像我們這樣的人面對抽脂減肥術，就會興奮不已，因為做個手術就能幫助減肥實在是太...
2016年02月20日 45 -
如何快速去水腫 4秘訣讓你回歸瘦子
有時候腿部臃腫、粗壯與水腫有密不可分的關係，下面小編就教大家幾個消水腫瘦身的小竅門，幫助大家解決下半身水腫肥胖的問題，秀出好身材！ 為什麼不胖但是小腿...
2016年02月20日 63 -
女星們的享瘦餐單 教你吃成瘦子
“穿衣顯瘦，脫衣有肉(肌肉)”的好身材任誰做夢都想得到，那些身材姣好的女明星們是不是很讓你羡慕呢？除了合理的運動，她們的瘦身餐單也是很給力的哦！看看她們都是怎...
2016年02月20日 39 -
10款刮油去脂瘦身茶 喝著喝著變瘦子
山楂菊花茶、窈窕奶香茶、普洱茶等，10款減肥茶一定有你最中意的那款，自製減肥茶好喝又瘦身， 讓你喝著就能感受到脂肪的燃燒。 一、山楂菊花茶 材料：山楂、菊...
2016年02月20日 51 -
最全懶人減肥方法 讓你不知不覺變瘦子
懶人不愛動，但是也有懶人能減肥好方法哦，今天小編就為大家推薦幾個最新懶人運動減肥法，讓你不知不覺甩贅肉，輕鬆塑造性☆禁☆感曲線。 最新懶人減肥法：購物狂歡 購物...
2016年02月20日 35 -
瘋狂燃脂 瘦子們的4大瘦身早餐
說是一年中減肥熱最旺盛的時期。相信現在一定也有許多人正在努力減重吧？但是，光是嚴格的飲食限制及運動，讓減重才開始沒多久馬上就喪失動力……。能夠輕鬆又聰明的瘦下...
2016年02月20日 65 -
4款早餐不容錯過 輕鬆吃成瘦子
夏天到了，減肥熱潮又來襲啦。相信大家都在不斷鼓勵自己和身邊人進行減肥了吧~不過，嚴格的飲食限制再加上大量的運動，一定令你累覺不愛吧。所以說，當今的減肥，不要過...
2016年02月20日 24 -
瘦子吃什麼能增肥？ 盤點熱量超高的八種食物
很多人想減肥減不下，而有些人想增肥卻增不了。其實，想增肥的你是不是真的找對食物了呢？那瘦子吃什麼可以增肥呢.接下來，小編為大家介紹8種能夠增肥的食物，讓...
2016年02月20日 55 -
五日最快速減肥身食譜 讓你春節前變瘦子
瘦身減肥關鍵是飲食要把握好，只有控制好每日所吸收的熱量才能達到最佳的瘦身效果，下面小編就要推薦給大家一個五日瘦身食譜，幫助大家快速有效的瘦身，那麼就來看看我們...
2016年02月20日 60
