2位人氣博主的減肥經驗：代謝慢也能速甩肉

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女人過了25歲，各項身體機能便開始下滑，新陳代謝也逐漸變緩，這是自然規律，不以人的意志為轉移的。減肥瘦身的效果是跟代謝息息相關的，代謝慢，瘦身效果也會變得不明...

達人減肥經驗幫你2周甩走贅肉7斤！

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在減肥道路上屢敗屢戰的妹紙，對你們的勇氣小編確實佩服的五體投地哦。但佩服歸佩服，小編內心還是覺得你們有點犯糊塗。既然屢次經歷減肥失敗的傷，為什麼不去學學現成的...

減肥達人傳授經驗 減肥“彎路”直接PASS

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網路上各種各樣的減肥“小偏方”層出不窮，不少美眉更是抱著勇於實踐的的精神，不斷試驗……今天小編就把減肥達人們親身試驗的減肥經驗告訴你，這些減肥瘦身的“彎路”你...

拜拜水桶腰 網友超強瘦腰經驗

• 象腿
• 水桶腰
• 蔬菜

腰上有肥肉有兩種情況：1.便便排的不順暢，導致腰腹間處於鼓脹的狀態，看上去非常臃腫。現在好多MM都有便秘的情況，這個我明天說。2.長期不運動，飯後就坐在座位...

瘦腰MM成功經驗

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰
• 運動瘦腹

腰上有肥肉有兩種情況：1.便便排的不順暢，導致腰腹間處於鼓脹的狀態，看上去非常臃腫。2.長期不運動，飯後就坐在座位上的惡果。我們工作三年以上姑娘幾乎都有這樣...

怎樣瘦大腿快速有效 小妙招幫您解決煩惱

• 瘦大腿快速

漂亮的身材當然離不開漂亮的美腿了，但是現實生活中，往往我們能看到有些美女臉蛋漂亮，上半身一流，結果大腿特別的粗，看起來十分的不勻稱，男孩也一樣，要是長了兩...

怎麼樣才能瘦大腿？ 教你變成大長腿美眉

• 瘦大腿

現如今瘦才是漂亮的王道，只有瘦才會顯得人變得高挑穿衣服好看，但是一些腿部較粗壯的美眉要怎麼樣才能變成大長腿的美眉呢？下面，就讓小編告訴愛美的美眉怎麼樣才...

女生大腿粗怎麼辦？ 5個方法讓你快速瘦大腿

• 女生大腿

瘦臀瘦腿最有效的5個方法當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行...

明星減肥美體美容 明星美背有心得 經驗絕招PK

• 明星
• 肌膚
• 美背
• 美體

經常參加各種秀的大明星，也都是當之無愧的美容專家，不妨在婚前聽聽她們的美背經驗，變身自己的背部肌膚美容師。小編推薦：美背方法：獨家最懶美背減肥操 範瑋琪：“...

達人的分食減肥經驗幫你改造易胖體質

現在即使三歲的女孩都知道體型的重要性，動輒說“不吃了，怕胖”，呵呵。減肥需要控制飲食這是人所共知的啊。即使如此，真要執行起來難度也是挺大的。我們今天來看看減肥...

臺灣部落格瘦身女王花猴強悍減肥經驗

關心美容瘦身類新聞趣事的妹紙，對臺灣部落格瘦身女王花猴一定不陌生吧?名為猴，其實是個名副其實的大美女哦。臺灣風水好啊，就是美女頻出，伊能靜，大小S，蕭薔……言...

臺灣MM紅遍網路的瘦腿經驗談

• 珍珠奶茶
• 臺灣性感
• 達人減肥

點擊圖片進入下一頁>> 飲食篇：要從飲食方面著手，如果你飲食方面不忌口，身體負擔過重，一定就會反應在你的身體外形上。推薦飲食：其實茶品都有去油解膩的功效，愛蜜...

簡易瘦腿操 瘦大腿又瘦小腿

• 怎樣瘦
• 有效瘦小腿
• 吸脂術
• 腿部肌肉

點擊圖片進入下一頁>> 1、靠著牆蹲重要性：因為它鍛煉到了股四頭肌、腿後腱、腿後肌後蹬和身體的中部。如何做：Step1：在你的背部和牆之間放一個穩固的健身球。...

減肥達人減肥經驗，脂肪變精肉，三月瘦5斤

很多人體重並不重，但是看起來卻顯得肥胖，這就是肥肉惹的禍。同樣重量的肥肉與精肉相比，肥肉就會顯得多很多。所以說減肥不僅要減重，最重要的是要減體積，如果把肥肉轉...

懶人減肥經驗，減肥從此沒煩惱

• 瑜珈減肥
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 飲食秘訣

經常聽到很多懶MM抱怨減肥難。不想運動，可是試了許多飲食減肥方法卻頻頻失敗，為什麼別人試驗成功的減肥方法到了自己身上就不靈驗了呢?今天小編給MM們分享懶人減肥...

網友經驗教你如何有效瘦腰

• 中醫豐胸
• 治療脫髮

精緻的臉孔，前凸後翹的身材，本來應該是個完美的漂亮女人，可腰腹上的年輪把你推上了深淵。不想再為腰腹上的贅肉而糾結，看看網友分享的瘦腰方法吧，教你擊退小肚腩。...

成功減肥經驗 讓你瘦出標準身材

• 脂肪率
• 真實身材
• 瑜伽健身操
• 窈窕身材

“辣媽”小S曾高喊：“要麼瘦要麼死”的減肥口號。不少美眉也在這種“破釜沉舟”式減肥的熱潮下成功瘦身。其實減肥也是有訣竅的，下面小編就向你推薦幾個成功減肥的經驗...

臺灣辣媽分享產後瘦身經驗 辣媽小S讚歎不已

• 腰腹
• 腰部贅肉

近日，臺灣的馬克媽媽做客《康熙來了》，在節目中馬可媽媽暢談自己的產後瘦身經驗，就連辣媽小S都忍不住感歎馬可媽媽產後瘦身效果好。為此這位馬可媽媽還在博客上分享了...

怎麼瘦大腿上的贅肉？ 9種運動方法教你如何瘦贅肉！

漂亮的身材當然離不開漂亮的美腿了，但是現實生活中，往往我們能看到有些美女臉蛋漂亮，上半身一流，結果大腿特別的粗，看起來十分的不勻稱，男孩也一樣，要是長了...

怎麼用生薑瘦大肚子呢？ 5大妙招重塑你嬌俏小腰

生薑在廚房裡一直擔任著配搭食物的輔助性工作，也就是廚房小配角。可是其實生薑在減肥功效上，可是大大超越了許多食物，成為最近日本女性推崇的減肥食物。如何吃生...