球星內瑪律肌肉練成記 揭秘如何健康提高身體素質

• 內瑪律肌肉

2014世界盃內瑪律可以說是當仁不讓的人氣王，甚至連C羅都難以與之匹敵！內瑪律如今的身材，體能，速度能都是經過鍛煉才能取得的進步。這個曾經瘦弱的他，是怎...

菲律賓人魚女星小麥膚色性☆禁☆感 告訴你如何健康美黑

• 小麥色皮膚

近日，菲律賓人魚女星達芙妮·喬伊度假照引熱議。照片中她穿著肉粉色的比基尼，豐乳翹臀加上小麥色的皮膚，火辣性☆禁☆感，讓MM們羡慕不已！以前大家都覺得白才好看，現在越...

[組圖]日本國民美少女大賽冠軍體形偏瘦 青春期女生怎樣健康增肥

• 高橋光
• 上戶彩

【組圖：日本國民美少女大賽現場圖片】 日前，在日本東順利舉行2014年第14屆全日本國民美少女大賽總決賽。最終來自滋賀縣的中學一年級女生、12歲的高橋光榮獲冠...

如何健康快速的豐胸 史上最簡單豐胸方法秘笈

• 飲食豐胸
• 調節內分泌
• 食物豐胸
• 神經內分泌

如何健康快速的豐胸？史上最簡單豐胸方法秘笈多吃刺激發育的食物女性乳☆禁☆房的發育跟食物有著很大的關係，因為乳☆禁☆房是含脂肪的纖體組織，除了先天的遺傳，後天補充也很重要，...

如何健康按摩瘦臉 瑜伽瘦臉法打造V型臉

• 腋下淋巴結
• 腹股溝
• 按摩瘦臉

如何健康按摩瘦臉？瑜伽瘦臉法打造V型臉推出V型臉把食指、中指還有無名指的指腹放在下巴和嘴唇中間的骨頭凹陷處，然後順著凹陷處慢慢滑到耳下淋巴結定點位置，重複4次...

介紹如何健康減肥 兩大方法讓你擁有健美身材

• 健康減肥

現代都市人的生活水準都越來越好了，自然而然地攝入了過多的脂肪和能量，無論是健康新鮮的肉吃，還是遍地爛大街的垃圾食品，都能導致肥胖問題。長期的肥胖很容易造...

如何健康減肥 分享幾種減肥方法

如何健康減肥健康減肥是每個人都想要的，因為每個人都想擁有苗條的身材。但是減肥不能急功近利，要迴圈而進。下面是健康減肥的幾個方法，希望能夠幫助到你。方法/步...

水果豐胸方法大全 教您如何健康豐胸

• 水果豐胸方法

水果向來是美膚纖體的得力助手，不僅可以內服，更可以外敷，尤其是在夏天，來上一杯鮮榨水果汁，清涼解渴，消暑養顏，價廉物美，實在是不可多得的美容佳品，那這裡就...

飲食及運動方案 春天如何健康減肥

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

TA的煩惱：本人從去年冬天開始就發胖，特別是過年期間又吃得很多。現在已經重了25斤。眼看天氣越來越暖了，滿身的肉肉藏不住了，又該減肥了。這一次我想健康地減下...

夏天如何健康節食減肥 輕鬆實現理想體重不反彈

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

夏天如何健康節食減肥？輕鬆實現理想體重不反彈攝取足夠營養人體需要的營養素一定要攝取足夠的量，這樣才能讓食物的熱量降到最低。營養均衡的關鍵是吃各類食物，如主食、...

看這些女星如何健康減肥保持完美身材

• 完美身材
• 挺翹

究竟，名模們是如何健康的維持她們的完美身材呢？如何健康的減肥才是正確的方法呢？就讓我們循序漸進，以健康的方法，擁有維納斯的夢幻身形吧！ 最完美比例 林志玲林志...

6大妙招告訴你如何健康減肥不減胸

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

減肥就是減脂肪，減水分。減肥成功後，身上的脂肪少了體現在腰細了，腿也小了。但如果不注意方法，胸部也會變得讓你無法承受的小。到底應該如何來解決這個難題？下面我給...

如何健康快速瘦身 避免運動減肥誤區很重要

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瘦身偏方
• 瘦身妙招

如何健康快速瘦身？避免運動減肥誤區很重要運動不要“暴飲暴食”如果你很久沒做運動了，那麼就不要一下子運動很多，這樣只會讓你更累，第二天還會出現酸痛，直接打擊減肥...

合理的減肥計畫 教你如何健康減肥

• 減肥
• 減肥方法
• 減肥計畫

在這個以瘦為美的時代，減肥已經成了很多人的必修課，甚至有些人為了減肥不顧身體的健康去吃一些藥物，還有的去做手術，雖然達到了減肥的效果卻也傷害了自己的身體，那...

減肥妙招：青春期少女如何健康減肥

• 速效減肥
• 複合維生素

青春期是成長的關鍵時期，需要補充多種營養元素和能量，而對於女孩子在這個時期的特殊性往往又容易引起營養過剩造成早期肥胖。少女進入青春期後，卵巢和腎上腺皮質開始合...

怎麼樣瘦手臂 如何健康瘦手臂

• 怎麼樣瘦手臂

夏天快到了，大家也都開始穿出了短袖的衣服，這時候，如果展現出去的是一雙臃腫的手，總會讓人微感自卑，在這裡，給大家分享幾個減掉手臂上贅肉的方法。 第一種方法，...

喝減肥茶的危害揭秘 教你如何健康速瘦

• 養生瘦身食譜
• 餐前減肥方法
• 瘦身計畫
• 兒童減肥

對於很多想快速減肥的人來說，會選擇減肥茶來瘦身，其實這種減肥方法對身體百害無一利，下面小編就要介紹給大家幾個減肥茶的常見危害，幫助大家快速及時避免減肥茶帶來的...

林逸欣好身材的秘密 如何健康飲食維持好身材

• 林逸欣好身材

林逸欣今為個人首場演唱會彩排，找來曾和她在偶像劇合作的周湯豪(Nick)擔任嘉賓，兩人自拍戲後變超級好朋友，今林逸欣穿桃紅色平口洋裝、大方展露事業線，並...

白色指甲油圖片欣賞 小編教你如何健康凃甲

• 白色指甲油

指甲油又稱“指甲漆”。它主要成分為70%-80%的揮發性溶劑，15%左右的硝化纖維素，少量的油性溶劑、樟腦、鈦白粉以及油溶顏料等。 1．像妝前隔離一...