四個減肥動作隨時隨地做 讓你不知不覺瘦下來

• 燕麥減肥
• 食療減肥
• 蘋果減肥法
• 排毒減肥

其實運動不一定要去健身房，生活裡處處存在運動，下面小編要教你幾個在生活中可以做的小動作，讓你不知不覺瘦下來哦！ 說起減肥大腦條件反射的就是運動兩字，其實運動...

瘦下半身減肥操 飯後扭一扭小腹贅肉輕鬆消失

飯後不做運動造成腰部贅肉橫生，小肚腩下不去。下面小編介紹一系列減肥操，飯後扭一扭小腹贅肉輕鬆消失。 一、瘦下半身減肥操準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜...

超時尚的減肥法 巧用包包瘦下半身

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

許多女生都是買包狂人，可是昂貴的大牌包包除了強大你的氣場之外，還有別的妙用嗎？答案是of course！包包還能拯救你的下半身，趕緊試試戰鬥包瘦身操(Fig...

OL動起來10種有效健身輕鬆瘦下來

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

想要減肥的女生們是不是常常面對美食的誘惑感到非常痛苦，也不敢嘗試減肥藥或過於可怕的方法，其實運動是最健康而且不易反彈的減肥方法。辦公室MM不妨試試小編推薦的...

七種跳繩方法 讓你簡簡單單瘦下來

最近又流行起了跳繩瘦小腹的方法，但很多人都沒有掌握好跳繩瘦小腹的正確方法，導致這樣那樣的問題發生，最後說跳繩不能瘦下來，而選擇喝一些中草藥茶像龍荷山茶，下面...

5個瑜伽動作專門瘦下半身方法

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• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 膝蓋彎曲

導語：運動才是為你保持身材的最佳方法，下半身的粗壯是比較難減的，可不是通過飲食的就能輕鬆解決的，教大家5個瑜伽動作專門瘦下半身方法，下半身的曲線可是夏季非常惹...

三式瑜伽，讓你的上半身瘦下來

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• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材
• 瑜伽減肥操

今天給大家推薦的是針對上半身減肥瑜伽動作，這種針對局部減肥的瑜伽方式，對於肢體不對稱協調的情況效果尤其明顯，長期堅持可以收到比較好的局部修整效果。 一、簡...

墊下巴照片對比 塑造完美臉型

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• 生理反應
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愛美人士希望自己身體的每一個部位都很完美，尤其是自己的臉部。有一個好看的下巴會提升你的整體美感。有的人下巴贅肉很多，可以用吸脂的方法來完善，有的人則不...

墊下巴後遺症?專家：一般不會有

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• 眼角
• 番茄

每個手術都是有風險的，不管是多大多小的手術。墊下巴會有後遺症嗎?專家說，一般來說這個小手術是沒有什麼後遺症的，但是要注意術後的精心護理，不然也會出現非常嚴...

玻尿酸豐下巴 風險最低無需恢復期

墊下巴的手術有很多種，有的是用自然脂肪來墊，有的是用玻尿酸來豐下巴。擁有一個迷人的下巴也能提升不少自信。那麼哪種手術的風險是最低的呢?我們今天來說說玻尿酸...

自然脂肪墊下巴 價錢不固定

要說整容真的是出乎我們的想像，一個臉部可以有很多種整容方法，也有很多部位可以整容。就拿今天我們來講的下巴來說，有吸脂方法，有墊下巴方法。對於手術的價格，親...

可以邊吃甜食邊減肥麼 四個習慣讓你甜甜瘦下去

你是甜食忠實粉絲麼？可以邊吃甜食邊減肥麼？答案是肯定的，下面小編要教你四個方法，讓你“甜甜的”瘦下去 1、吃得更好，花銷更少吃的好一定要花很多錢麼?NO,這是...

不吃早餐越減越肥 四款早餐讓你輕鬆瘦下來

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

一頓好的早餐能讓你的減肥效果事半功倍，下面小編介紹的4款早餐可是會讓你越吃越瘦哦！ 一碗水沖燕麥片+3個鹽橄欖燕麥是減肥利器，粗纖維食品嘛，但最好在早上的時候...

冬天減肥最快的四種食物 多吃立馬就能瘦下來

冬天吃什麼減肥速度最快呢？別著急，下面小編就要幫你介紹啦，只要在平常的飲食中多攝入這些食物，馬上就能瘦下來哦！ 1、玉米玉米是很好的粗糧，裡面的纖維素含量相當...

如何吃才能快速瘦下來 一個月減肥食譜讓你狂瘦20斤

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C

如何才能讓自己快速的瘦下來呢？這可能是每位胖妹紙的心聲。別急，小編就要介紹一個減肥食譜，只要嚴格照著做，月瘦20斤不是問題。 第一周：戒油戒葷戒辛辣剛開始你...

運動減肥有學問 這樣才能瘦下來

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 減輕體重
• 減肥器械

運動減肥的好處不用贅述，美眉們應該都知道。不過你是不是有過這樣的經歷，努力運動了一段時間，但體重卻沒什麼變化。因為運動瘦身也是有學問的，別擔心，小編馬上為...

英媒揭曉“最想要的五官” 凱特王妃鼻子帕丁森下巴入選

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

據英國《每日郵報》近日報導，英國一項統計資料顯示，在2012年裡，英國女性整容時最想要的是凱特王妃的鼻子，以及歌手綺麗兒•科爾帶有酒窩的臉蛋、歌手兼主持人...

簡單四個日常瘦手臂的動作 讓你分分鐘瘦下來

• 做俯臥撐
• 臀部運動
• 跪姿
• 俯臥撐

手臂太粗會讓你在視覺上起碼胖了2公斤，下面跟隨小編去看看日常的四個瘦臂動作，一個月後就會看到驚喜哦！ 家務活可以收緊手臂有些家務活也會有很好的瘦手臂作用，比如...

肌肉臂要怎麼瘦下來呢 三個方法讓你吃出現纖纖玉臂

蝴蝶袖是很多女生最頭疼的問題之一了，意味著你不可以穿吊帶，不能穿無袖衫，這可如何是好，今天小編要教你瘦手臂最有效的方法，讓你輕鬆擁有纖纖玉臂。 你屬於肌肉臂嗎...

明星快速瘦臉的秘訣 不要雙下巴

• 做雙眼皮
• 錐子臉
• 腫眼泡手術
• 直角式

導語：年前“積攢”的雙下巴嚴重影響臉部線條。說到瘦下巴，恐怕沒有比天天上鏡的明星更有發言權了。下麵，幾位當紅明星教你瘦臉秘訣，幫你徹底甩掉雙下巴。劉嘉玲：冰毛...