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狂減26斤網友分享減肥秘笈
參加工作了，一直生活比較安逸，所以體重就嗖嗖的往上長，班裡有同學偷偷的叫上我胖妮兒，我知道後很難過但是還是沒有激起我的羞恥心，知道一次相親失敗，加上一個...
2016年02月22日 27 -
看減肥達人如何狂減32斤
很多屬於身體整體肥胖的MM都會覺得自己已經“沒救”了，所以就沒信心能夠減肥成功。其實，對於下巴、手腳、小腹、背部等眾多身體部位出現肥胖情況的MM來說，只要你...
2016年02月22日 27 -
速效減肥果蔬排排站 這8種能瘋狂燃脂
食物在減肥的過程中相當重要，下面小編就要介紹給大家幾種熱量低，同時又具有相當的營養的食物，幫助短假在控制飲食的前提下保證身體所需營養，幫助大家快速的瘦身成功...
2016年02月22日 48 -
360度減肥瑜伽 瘋狂甩脂
導語：瑜伽以拉伸肌肉燃燒脂肪為主要目的，是一種能舒展筋骨、打通經絡的要求身心合一的獨特鍛煉方式。小編為渴望全身都能變瘦的MM們準備了360減肥瑜伽，不管你是想...
2016年02月22日 30 -
最簡易減肥瑜伽 讓你瘋狂瘦全身
愛美的姑娘都希望擁有凹凸有致的身材，減肥瘦身首先是要遵從健康原則，之後再尋找適合自己的減肥方法。瑜伽減肥動作可很好地調節身體情況，讓僵硬的身體變得柔軟，讓線...
2016年02月22日 20 -
遵循減肥黃金時段 瘋狂瘦身不遭罪
現代人的生活習慣很容易讓毒素在體內堆積，從而造成肥胖或體型不夠美觀，想減肥減肥，首先應學會排毒。下面，小編分享詳細的一天排毒時間表，教你分時段做有針對性的排...
2016年02月22日 23 -
冬季減肥最easy招數 在家就能瘋狂瘦
冬天天氣冷，專門的花時間到戶外運動太痛苦了。難道我們就該任由身體一點點長胖嗎? 其實在家，只要簡單的運動就也可以消耗積累的熱量。 拖拖地板、擦擦窗戶、...
2016年02月22日 24 -
8個月狂減25公斤 專家提醒割胃減肥要慎重
減肥的方法多種多樣，但杭州一位女士卻通過割胃切腸來減肥，8個月狂減25公斤。不過，醫療專家也提醒：割胃減肥要謹慎。 顧女士家住杭州，今年30多歲。去年，為...
2016年02月22日 53 -
狂減45公斤“減肥王”健康瘦
荷莉的小檔案： 減肥達人小檔案 姓名：荷莉塞歐夫(Hollie Self) 來自：亞利桑那 年齡：31歲 身高：173cm 目前體重：160...
2016年02月22日 40 -
鄭多燕親授私房減肥操 讓你跟著瘋狂掉肉
33歲時的鄭多燕已是兩個母親的家庭主婦，生完兩個孩子後，鄭多燕的體重從之前的48公斤迅速飆升到了68公斤，面對她走形的身材，鄭多燕並未有什麼想法，但是老公一...
2016年02月22日 37 -
最清新的減肥方法 檸檬助你瘋狂瘦
如果要找日常生活中最酸的食物，可能大家首先會想到的是檸檬，其實檸檬同樣是一種適合減肥的健康食物，入食譜或者直接泡水飲用都有不錯的減肥效果，方法得當還能是自己...
2016年02月22日 26 -
減肥必吃五大類食物 讓你瘋狂燃燒脂肪
減肥期間節食這個方法明顯是不可能會成功的，就算成功了也是需要付出代價的。身體健康在減肥中是最重要的事，減肥過程中，維持充足均衡的營養是很有必要的，那麼現在就一...
2016年02月23日 67 -
減肥步步為營 這四個時刻讓你瘋狂胖
1、肥胖陷阱：結婚 很多女性結婚以後都會比以前變得更胖，從蜜月回來後就開始變胖。大部分女性在結婚的五年內，都增加6-9磅的體重，有的人甚至在結婚一年後...
2016年02月23日 23 -
三日瘋狂甩肉計畫 春季減肥最夯妙招
導語：春節過後你肯定長了很多肉，想要減肥的MM還在埋怨節食太痛苦、飆汗太辛苦嗎？其實減肥也可以很輕鬆，只要你吃對食物就能成功甩肉了。下面來介紹三款減肥餐，讓...
2016年02月23日 20 -
分享網友減肥心得：枸杞泡開水可狂減17公斤
幾年之前，我就是這麼個女人，由於經常熬夜寫作，所以總是滿嘴零食、咖啡、牛奶不斷;加上白天工作很累，全無時間運動，因此大部分的日子，我坐在電腦前打字都是一...
2016年02月23日 45 -
超人氣的蔬菜減肥湯 讓你天天狂減脂
MM們還在煩惱該如何減肥嗎？還在猶豫用什麼方法嗎？不用愁了，今天，小編就向大家介紹神奇蔬菜湯，讓你兩天就能狂甩脂肪。 週末發熱蔬菜湯的4大效果 1、...
2016年02月23日 58 -
牢記飲食減肥妙招 加速減肥狂減重
怎麼飲食減肥才能快速而有效?在眾多的減肥方法中，有幾個是你所必須牢記並執行的。按照它們提示的去做，不但可以暴瘦一番，而且在瘦身之後還能一直保持好的身材，防止體...
2016年02月23日 25 -
枸杞泡開水減肥 狂減17公斤
減出來的心得 真正讓我下決心減肥的是因為我的新書的出版，我終於意識到自己不能總躲在電腦後頭不出來見人——書的宣傳工作少不了抛頭露面的活兒。 我開始控...
2016年02月23日 31 -
產後狂減38斤的減肥經驗
歷經6個月，我終於完成了我的減肥抗戰史，回頭看看走過的路確實是驚心動魄，妙趣橫生啊，在此我感謝所有支持我、鼓勵我的家人和朋友(爸爸、媽媽、老公、兒子、送我禮...
2016年02月23日 18 -
瘦全身的減肥動作 讓你瘋狂燃脂
亞洲女性普遍下半身肥胖，這是上半身和下半身肌肉耐力不均衡的原因。要想下半身瘦，關鍵是要提高上半身的肌肉耐力。下面編輯給大家分享11個簡單的減肥動作，拒絕平衡...
2016年02月23日 54
