OL午間肌膚護理小竅門：按步驟補水+按摩，小動作收穫好肌膚還能緩解疲勞哦！

有些是OL的海報Girl們在中午或許只有短短一小時的休息時間，其實對於肌膚來說，午間抽出幾分鐘做做肌膚護理，雖然只是蜻蜓點水，卻能令肌膚收穫到很好的護理效果...

平庸卷髮視疲勞？新年玩個新花樣！浪漫又個性日系卷髮髮型DIY，魅力值&好感度馬上UP！

卷髮髮型一直受到很多MM的喜愛，不過看多了滿大街大同小異的卷髮，你是不是也感到索然無味起來？不用去沙龍坐上幾個小時，也不用花費Money請造型師幫忙設計新...

開啟美膚卓能！迪奧 (Dior) 活膚駐顏系列修復細胞疲勞，重煥肌膚年輕活力

迪奧 (Dior) 15年獨家新生源細胞(Mother Cell)科技專研珍稀矜貴的新生源細胞擁有非同一般的煥活再生力量。每一個新生源細胞都可以再生出數百個新...

冬季瑜伽減肥瘦身操 緩解疲勞益健康

• 最好的減肥
• 走路
• 自製面膜
• 自製減肥茶

冬天寒冷，不管在室內還是室外，都會感覺到寒意，因為怕冷全身都不自覺的縮起來，使得四肢僵硬神經緊繃。我想大家都有這樣的體會。這麼冷的天怎麼瘦身呢，減肥選擇瑜伽瘦...

辦公室一族必備 緩解疲勞小動作

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 夏日瘦臂

作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。其實，生活中一些常見的疲勞都可以通過簡...

辦公一族必知！幾招幫你緩解疲勞

• 腰酸背痛
• 血液迴圈

工作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。 眼睛酸痛：打個哈欠。用眼時間過長，...

辦公室瑜伽瘦身操 緩解壓力 消除疲勞

• 燃燒脂肪
• 緩解壓力
• 辦公室瑜伽
• 燃燒脂肪

今天小編為上班族們推薦一套非常適合在上班的時候做的一套運動，能有效的緩解疲勞、燃燒脂肪，動作幅度小，就算是上班的時候做也不會影響到其他同事哦。別看啦，快跟著小...

辦公室瑜伽 消除疲勞又瘦身

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

久坐的辦公室一族，長期缺乏鍛煉，因此腰背脖子等輕易出現各種毛病，下半身也輕易堆積贅肉。練習辦公室瑜伽動作可以避免這些題目。假如條件答應，每隔一小時站起來活...

在家也能練瑜伽 緩解疲勞讓你狂瘦不停

• 游泳
• 舞蹈
• 蛙俯臥式
• 體育舞蹈

瑜伽能減肥這是每個MM都知道的事情，但是在家能做麼？現在只需要跟老師學習每天堅持十分鐘，就能讓你狂瘦不停，那麼，跟著小編一起來看看老師的教學是怎麼樣做的吧。 ...

疲勞的時候做做這些瑜伽動作

• 瑜珈動作
• 瑜伽動作
• 雙人瑜伽

每天在辦公室一坐就是一天，腰酸背疼腿抽筋，回到家有時候還要洗衣做飯，大好的身材經不起這要一段時間的摧殘就會大打折扣甚至發福變形。不要緊，閑下來的時候，試試這幾...

眼部瑜伽操 OL美女必須抗疲勞法寶

• 睡眠狀態

眼部瑜伽操 OL美女必須抗疲勞法寶!讓眼睛更美麗才能讓人看起來健康和有魅力，陽光下的肌膚，或是近距離看電視或盯著電腦螢幕，這些輻射、電磁波對眼睛都是很大，下面...

簡單瑜伽小姿勢 緩解疲勞補充體力

• 瑜伽姿勢
• 瑜伽運動
• 瘦身減肥
• 瘦身方法

瑜伽運動不但能夠瘦身減肥，而且還能使得身心放鬆舒緩壓力。當你壓力大時身體感到疲憊時你又可以用瑜伽來緩解。那麼有點小困怎麼辦呢?你同樣也可以採用瑜伽方法，下面就...

睡前10鐘瑜伽 擺脫疲勞家中“享”瘦

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

想要減肥瘦身你不必再辛苦勞累一天再出去做運動了，下面試試小編教你10分鐘睡前瑜伽，讓你擺脫疲勞在家中就能妹妹的“享”瘦，在舒減壓力的同時還能輕鬆瘦身，只要你堅...

簡單易學的辦公室瑜伽；消除電腦一族的疲勞

• 胸部下垂
• 下垂
• 跳繩
• 女性胸部

辦公室一族每天在電腦前度過大部分的時光，頸椎勞損、腰肌勞損的問題也再度光臨。其實，利用午休時間在辦公室桌邊做幾式簡單易學的瑜伽術，不僅可以讓上述症狀減輕不少...

貓式塑背瑜珈；消除背部僵硬和疲勞

有沒有察覺，每當貓兒睡醒了，總會來一個前腿蹬直，然後向前伸一個大大的懶腰？“貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓，也不妨多做這姿勢，它是一個很好、很...