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松子仁可以減肥嗎 松子仁的熱量
松子仁可以減肥嗎 松子仁的熱量 別名：海松子、新羅松子 熱量：698大卡(100克) 分類：堅果、大豆及製品 評價：富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、...
2016年06月14日 63 -
花生米可以減肥嗎 花生米的熱量
花生米可以減肥嗎 花生米的熱量 別名：落花生、地果、唐人豆 熱量：563 大卡(100克) 分類：堅果、大豆及製品 評價：高蛋白、高纖維、高碳水...
2016年06月14日 46 -
綠豆可以減肥嗎 綠豆的熱量
綠豆可以減肥嗎 綠豆的熱量 別名：青小豆、植豆、交豆 熱量：316大卡(100克) 分類：堅果、豆類及製品 評價：其主要營養成分碳水化合物含量與...
2016年06月14日 23 -
秋刀魚可以減肥嗎 秋刀魚的熱量
秋刀魚可以減肥嗎 秋刀魚的熱量 熱量：310大卡(100克) 分類：水產類 評價：一種高蛋白的食品，減肥時不宜多食 營養資訊 營養素含量(每1...
2016年06月14日 192 -
沙丁魚可以減肥嗎 沙丁魚的熱量
沙丁魚可以減肥嗎 沙丁魚的熱量 別名：沙鯔 熱量：89大卡(100克可食部分) 分類：水產類 評價：沙丁魚富含DHA、優質蛋白和鈣質，而且熱量較...
2016年06月14日 184 -
多春魚可以減肥嗎 多春魚的熱量
多春魚可以減肥嗎 多春魚的熱量 熱量：92大卡(100克) 分類：水產類 評價：一種熱量較低、高水分的食品，減肥時適量食用 營養資訊 營養素含...
2016年06月14日 230 -
鹵蛋可以減肥嗎 鹵蛋的熱量
鹵蛋可以減肥嗎 鹵蛋的熱量 熱量：128大卡(100克) 分類：蛋奶類及製品 鹵：鹵制菜肴通常不會額外添加大量油脂，因此菜肴大多熱量適中，減肥期間...
2016年06月14日 58 -
雞蛋清可以減肥嗎 雞蛋清的熱量
雞蛋清可以減肥嗎 雞蛋清的熱量 別名：雞蛋白，雞蛋清，蛋清 熱量：60大卡(100克) 分類：蛋奶類及製品 評價：雞蛋白幾乎不含脂肪，熱量較低，...
2016年06月14日 65 -
鴿子蛋可以減肥嗎 鴿子蛋的熱量
鴿子蛋可以減肥嗎 鴿子蛋的熱量 熱量：173大卡(100克) 分類：蛋奶類及製品 評價：一種高水分、高蛋白的食品，減肥時適量食用 營養資訊 營...
2016年06月14日 154 -
鵪鶉蛋可以減肥嗎 鵪鶉蛋的熱量
鵪鶉蛋可以減肥嗎 鵪鶉蛋的熱量 別名：鶉鳥蛋、鵪鶉卵 熱量：160大卡(100克可食部分) 分類：蛋奶類及製品 評價：蛋白質含量較高，但磷和膽固...
2016年06月14日 131 -
鹹鴨蛋可以減肥嗎 鹹鴨蛋的熱量
鹹鴨蛋可以減肥嗎 鹹鴨蛋的熱量 別名：鹽蛋、醃蛋、味蛋 熱量：190大卡(100克可食部分) 分類：蛋奶類及製品 評價：鹹鴨蛋營養和熱量基本與普...
2016年06月14日 50 -
皮蛋可以減肥嗎 皮蛋的熱量
皮蛋可以減肥嗎 皮蛋的熱量 別名：松花蛋 熱量：171大卡(100克可食部分) 分類：蛋奶類及製品 評價：蛋白質含量較高，但同時膽固醇和鈉含量也...
2016年06月14日 697 -
雞蛋可以減肥嗎 雞蛋的熱量
雞蛋可以減肥嗎 雞蛋的熱量 別名：雞子、雞卵 熱量：144大卡(100克可食部分) 分類：蛋奶類及製品 評價：雞蛋熱量及營養與生雞蛋基本相同，但...
2016年06月14日 33 -
雞肉可以減肥嗎 雞肉的熱量
雞肉可以減肥嗎 雞肉的熱量 別名：家雞肉、母雞肉、公雞肉 熱量：167 大卡(100克可食部分) 分類：肉類及製品 評價：雞肉是典型的高蛋白、低...
2016年06月14日 22 -
猴頭菇可以減肥嗎 猴頭菇的熱量
猴頭菇可以減肥嗎 猴頭菇的熱量 別名：猴頭菌、猴頭、猴頭蘑 熱量：13大卡(100克) 建議：每次約20克 分類：菌藻類 猴頭菇的營養成分 ...
2016年06月14日 501 -
黑木耳可以減肥嗎 黑木耳的熱量
黑木耳可以減肥嗎 黑木耳的熱量 別名：黑木耳、雲耳 熱量：21 大卡(100克) 分類：菌藻類 評價：木耳鐵含量極為豐富，補鐵補血佳品，推薦減肥...
2016年06月14日 840 -
糯米可以減肥嗎 糯米的熱量
糯米可以減肥嗎 糯米的熱量 別名：元米、江米 熱量：348大卡(100克) 分類：五穀類 評價：碳水化合物含量較高的一種穀物，高熱量，高GI，煮熟...
2016年06月14日 56 -
香米可以減肥嗎 香米的熱量
香米可以減肥嗎 香米的熱量 別名：香大米 熱量：335大卡(100克) 分類：五穀類 評價：香大米是稻穀的一種，營養及熱量與普通稻米類似，適宜減...
2016年06月14日 36 -
白米飯可以減肥嗎 白米飯的熱量
白米飯可以減肥嗎 白米飯的熱量 熱量：116大卡(100克) 分類：五穀類 評價：一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，它是身體所需熱量的主要來源...
2016年06月14日 24 -
蕎麥可以減肥嗎 蕎麥的熱量
蕎麥可以減肥嗎 蕎麥的熱量 別名：烏麥、花蕎、甜蕎、蕎子 熱量：324大卡(100克) 分類：五穀類 評價：膳食纖維含量較高，鉀、磷、鎂含量亦很...
2016年06月14日 26
