入秋排毒又潤腸 月瘦12斤粗糧紅薯瘦身湯

• 潤腸
• 紅薯

都知道吃粗糧對身體有好處，因為粗糧含有豐富的粗纖維，是促進腸道蠕動機能，解決便秘問題的好幫手。具有減肥功效的紅薯結合的飲食減肥方法，會讓你一個月減掉10到1...

番茄瘦身法你可有試過

• 蘋果減肥
• 經期減肥
• 瘦臂操
• 紅酒減肥方法

很多朋友都很想知道，到底吃什麼能減肥？其實一些適合減肥而又健康的食材就在你我的身邊，只要合理的攝入，都能達到減肥食譜的效果。 秋季天氣漸冷正是減肥的艱難時...

番茄羊肉瘦身湯 美味又減肥

• 排毒食譜

常常有姐妹問有什麼好的瘦身方法。其實飲食瘦身既輕鬆又有效，是不錯的瘦身方法。下面為你介紹一道瘦身湯——番茄羊肉瘦身湯。簡單的做法，讓你在家裡也能進行飲食...

秋季的美味番茄瘦身食譜

• 番茄
• 食譜

番茄是我們的生活中比較常見的一種食材。那麼對於想要的減肥的人而言如何用番茄做出瘦身食譜呢？下面給大家介紹幾種秋季的美味番茄瘦身食譜，供大家參考。 蜂蜜...

減肥瘦身湯：白薯豆腐番茄湯

白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作為減肥時期的代餐去脂湯。內酯豆腐就是通常說的日本豆腐，它改用葡萄糖酸內酯代替石膏點鹵，不但味道更鮮美，而且細滑嫩爽。白...

周減10斤的番茄瘦身餐

• 減肥瘦身餐

番茄瘦身餐，就是午餐及晚餐只吃番茄，其餘正餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。連續進行一星期，一個月只可進行一次。 效果：可減去5-10磅(約2...

一周狂減10斤的番茄瘦身法

• 玉米

一、番茄玉米比薩 把一勺糖融在一碗溫水中，冷置5分鐘。然後加上1/4杯麵粉和鹽，不斷攪拌，使之結成一塊。 把麵團放在大碗裡，塗上食用油。放在鍋裡煎，火...

七天可減10斤的番茄瘦身法

• 番茄瘦身
• 番茄減肥
• 飲食減肥

番茄瘦身餐 午餐及晚餐只吃番茄，其餘正餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。連續進行一星期，一個月只可進行一次。 效果：可減去5-10磅（約2...

番茄瘦身 7天減10斤

小小番茄的大大瘦身力 番茄：100克 熱量：約16卡路里 番茄的功效： 減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等。 ◎番茄...

晚餐吃番茄瘦身15斤的秘訣

• 晚餐

人人都知道番茄是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的“晚間番茄減肥法”，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕鬆減重達2公斤。你...

番茄瘦身餐 一周輕鬆瘦十斤

[導讀]蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過？未有所聞便要留意以下介紹了！一個蕃茄(約200克)只有30卡路里，...