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仰臥起坐正確做法 助你擊敗腰間贅肉
上班族由於經常久坐不動,下半身容易堆積脂肪。並且加上天氣寒冷,不少女性偏愛穿裙子,這也導致子宮受寒,不少脂肪則會聚集在下身以保暖。想要減掉腰腹間的贅肉,推薦...
2016年02月13日 51 -
番茄減肥食譜膳食纖維為你帶走脂肪
番茄可是減肥界的佼佼者哦,含有豐富的膳食纖維,纖維是無法被消化吸收的,在排除體外的時候會連帶這其他的垃圾一起排除體外,而番茄的熱量低,脂肪少,是一款非常不錯的...
2016年02月13日 71 -
番茄美食為你排除體內垃圾清脂減肥
番茄可是女性的必備食物,在美容和減肥方面它都是必備的食品,番茄含有含有豐富的維c,能很好的幫助排除體內垃圾,排除毒素,無論用是煮來吃還是是生吃都具有很好的功效...
2016年02月13日 33 -
生薑紅茶減肥法 一步一步教你其具體做法
不少女性閨蜜都說喝生薑紅茶很有效果,她是一周瘦了5斤,結果我一試,居然一周瘦了8斤!嘿嘿,真的很激動。我一直在減肥中,但是一直沒有瘦下來過,現在找到個這麼好...
2016年02月13日 42 -
番茄豆腐減肥餐美容護膚兩種功效
減肥也要瘦的健康美麗,很多人一直專注於減肥,一直在排出忘了補充營養,如果你是在擔心會攝入過量的營養的話,那現在你無須擔心啦,小編為大家介紹一款低脂低熱量的食譜...
2016年02月13日 31 -
盤點科學增高方法 7種做法讓你輕鬆長高
很多人都想長高一點,確長不高,只是想想而已,永遠不行動。很多人都嫌棄自己長得太矮了,卻沒有什麼補救措施。不要以為成年後就不能改變自己身高了。但有這種想法...
2016年02月13日 40 -
平板支撐怎麼做 真人示範平板支正確做法
平板支撐是什麼?如果你還不知道就真的OUT了!風靡全球的減肥健身動作,只需安安靜靜的做著,你就能塑造S曲線。不會做沒有關係,下面真人示範,平板支撐的正確做法...
2016年02月13日 85 -
瘦身蔬菜沙拉怎麼做? 減肥沙拉的多種做法
擁有一個曼妙的身材是每一個女人們夢寐以求的想法,特別是美麗熱情女火的夏季又要到了,擁有一個美好的身材,對於妹妹們來說,實在是太重要了。那麼要想減肥,你就...
2016年02月13日 103 -
雞蛋清去皺真的有效嗎 4款DIY雞蛋清面膜做法推薦
雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩、去除死皮。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸和溶菌酶,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸...
2016年02月13日 72 -
生髮黑豆湯做法是什麼 生髮黑豆湯功效大全
生髮黑豆湯是以黑芝麻、黑豆、枸杞子、白糖為主材的飲品名。材料:芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。 做法:芝麻30克,黑豆30克,枸杞子1...
2016年02月13日 225 -
減肥聖品番茄的巧搭減肥餐
番茄是一款非常低熱量的食物,同時含有非常豐富的纖維素,能有效的排出脂肪,相信大家見減肥的時候都有選擇過番茄減肥吧,不管是生吃還是用於做菜,番茄的瘦身效果依然是...
2016年02月13日 53 -
欣賞歐美豐滿臀部 介紹其具體做法及注意事項
豐滿臀部怎麼練?女子的三圍是否標準,是衡量身材的重要依據。在現實生活與訓練當中,越來越多愛美的女性迫不及待地需要“健胸”與“豐臂”。而怎樣才能行之有效,...
2016年02月13日 110 -
自製三道番茄瘦身食譜
減肥不一定就要餐餐吃青菜蘿蔔,有的食物看起來非常多脂肪,其實脂肪含量卻少的驚人。今天小編要為大家介紹的這個三款美食呢,主打食物是番茄,運用番茄來搭配一些食物,...
2016年02月13日 26 -
減肥食譜做法大集會 想瘦就來學
飲食與運動相結合,是最有效的減肥方式,對於運動,我想每個美眉都知道做些什麼運動了,不過飲食方面大家還不太清楚怎麼利用食物瘦身。今天小編給大家推薦幾款最最有效、...
2016年02月13日 51 -
每天兩杯子番茄醋 養生又瘦身
大家都知道番茄和醋都能美白肌膚抗衰老,還能瘦身,要是將兩者搭配起來,減肥效果翻倍哦!想要快速瘦身的妹紙們,想要快點甩掉你的一身肥肉,就來看看如何製作這個番茄醋...
2016年02月13日 48 -
仰臥板的使用方法? 其正確做法是怎樣的?
現在很多朋友都想通過仰臥起坐來減腹部贅肉或者想練腹肌,仰臥起坐也推崇為鍛煉體能最好的運動之一,也是最簡單的運動方式之一。只需要一塊仰臥板就行了。不過,要...
2016年02月13日 76 -
白醋加蜂蜜減肥法有效嗎? 其做法介紹
白醋加蜂蜜減肥有效嗎 ?效果肯定是有,關鍵看自己把握好,一個是堅持食用,二個是忌諱暴飲暴食。 食用時間:建議不要在早餐前食用,因為人通過一個晚上的新陳代謝之...
2016年02月13日 87 -
番茄美容又瘦身 三款食譜做個瘦美人
番茄具有美容瘦身的作用,這是總所周知的,今天小編給大家推薦三款非常開胃的番茄瘦身食譜!饞嘴的妹紙們,不用再為你的體重擔憂了,番茄讓你不用節食也可以瘦地很美哦!...
2016年02月13日 26 -
短髮女生皮膚圖片展示 揭秘女人毀膚的10種做法
女人如何保養皮膚生活中有很多保養誤區,尤其是女性肌膚問題。千萬別在不知不覺中踏入要命的健康誤區。小編在此一一總結,看完後,便知道生活中你都做了哪些毀膚的...
2016年02月14日 31 -
詳解6款番茄減肥食譜製作過程
大家都知道番茄是非常好的瘦身美容食物,受到減肥美眉的青睞。番茄食用也很簡單,洗乾淨就可以直接吃了,也可以製作減肥食譜。今天小編就和大家分享6款番茄減肥食譜的做...
2016年02月14日 45