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白領減肥福音到 對抗壓力清肅脂肪
殘酷的壓力會讓皮質醇生存機制高速運轉，從而導致皮質醇水準長期處於高位，會引發失眠，免疫系統能力下降，血糖異常，甚至腹部贅肉增加。 缺少皮質醇：這意味著...
2016年02月22日 40 -
白領減肥看過來 三招教你打敗肥胖
白領屬於有金錢但沒有時間的人群，這也就限制了她們對於減肥方式的選擇，很多白領朋友因此選擇快速方便的減肥方法，例如吸脂減肥，減肥藥減肥，結果都可想而知。今天我...
2016年02月22日 22 -
白領減肥6個小方法 不經意間消滅脂肪
在普通人的眼裡，白領高高在上，被人們所羡慕。然而，白領朋友們也有不為人知的辛苦，每天長時間的工作、熬夜、久坐帶來的健康傷害可想而知。對於女性白領來說，還有一...
2016年02月22日 28 -
白領減肥切記過激 導致閉經苦不堪言
追求苗條的白領女性可要注意了，減肥過度，減肥過猛，都可能引發閉經。小編在此勸解減肥心切的白領女性，減肥切記採用健康的方法，運動配合飲食減肥，是減肥的不二法則...
2016年02月22日 66 -
白領減肥誤區 越減越肥
導語：白領們擁有好身材不僅對工作狀態非常有利，還能幫助你得到更多的機會和青睞。辦公室是封閉的環境，好身材自然能吸引更多目光。你想成為最令人側目的絕美身材白領嗎...
2016年02月22日 50 -
都市白領減肥計 利用零碎時間瘦身
上班族每天都是兩點一線，在辦公室忙於工作，居家又忙於家務，上班族是不是就沒有時間減肥了呢？有，下面小編教上班族怎樣利用零碎的時間在辦公室和家裡做減肥操，簡單...
2016年02月22日 17 -
白領減肥必勝招 再忙碌也要瘦
白領怎樣減肥最快速有效呢？因為工作忙碌的關係，很多白領妹常常是吃了上頓就不知道下頓什麼時候有時間吃，長時間的不規律飲食導致肥胖是難免的哦！所以，小編今天要和...
2016年02月22日 19 -
白領減肥4個妙招 易操作燃脂和迅速
對於減肥，很多人都是說起來容易做起來卻比較難。尤其是白領一族這個龐大的人群。白領一族們每天忙碌於家和公司之間，一天八個小時的時間都是撲在工作上。小編久坐白領...
2016年02月22日 33 -
白領減肥妙招 瘦出都市麗人姿態
既然上班族瘦身飲食結構這麼重要，下面小編就教你如何安排自己的一日三餐，讓上班族的你能有機會甩掉積聚脂肪。消化不良者可在辦公室備些優酪乳，優酪乳可調節腸道的生...
2016年02月23日 32 -
白領減肥非學不可 讓你躺著都能燃脂
生活壓力的增大，讓不少白領們減少了運動的時間，漸漸的，缺乏運動的他們被贅肉所光臨吸附，其實減肥也沒有那麼難，雖然生活很累，但是不妨為了優美的身姿再多累幾分鐘...
2016年02月23日 20 -
久坐白領減肥可DIY果蔬減肥汁
久坐辦公室的白領MM，不少人都受到肥胖和便秘的困擾。許多MM會嘗試各種減肥藥和通便茶，很多時候這些所謂的保健品中偷偷添加了西藥。為何不每天DIY一杯果蔬汁，...
2016年02月23日 26 -
白領減肥新妙招 充分利用時間輕鬆瘦
對於很多OL來說，沒有足夠的時間運動是最大的問題，下面小編就要跟大家分享的是生活中哪些時間是完全可以利用起來的，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看...
2016年02月23日 21 -
白領減肥小動作 加速脂肪燃燒速度
對於OL來說，長時間的辦公室久坐最容易導致脂肪堆積，身材走形，下面小編就要介紹給大家幾個減肥運動，幫助大家利用閒置時間有效的燃燒脂肪，還能起到緩解肌肉酸痛的目...
2016年02月23日 16 -
白領減肥必讀 讓你24h瘦不停
對於白領一族來說，每天端坐在辦公桌前處理各種事宜。日漸增長的除了壓力還是身上的贅肉有木有！可是時間就是金錢，有限的時間都用來投入到無限的工作中了，哪裡有功夫來...
2016年02月23日 45 -
白領減肥誤區 警惕肥胖成疾
導語：白領是專家公認的最易發胖人群之一，因為白領們每天的生活都是固定不變的，無論是乘坐交通工具還是在辦公室裡辦公學習，姿勢和狀態都是沒有變化的。同時，由於壓力...
2016年02月23日 39 -
辦公室發胖盲點 白領減肥須避開
參加工作幾年，慢慢地你發現自己越來越胖。發胖是件很恐怖的事情，你能感覺到自己在胖，可是你卻戒不了任何不好的生活習慣。文章為你列出辦公室發胖盲點，希望你有所警戒...
2016年02月23日 30 -
白領減肥 工作後容易發胖
參加工作後會引致發胖 主要原因是忙工作，就沒有時間運動，而且73%的工作場所，沒有附設健身設施。在工作場所仰賴電子郵件及網路和同事溝通，而懶得走到其...
2016年02月23日 16 -
白領減肥8個黃金期 教你做精緻美女
都說辦公室白領們的時間很忙的，沒有時間鍛煉，更不要說減肥了，只求不要長肉就好。其實一天中白領有很多的時間是可以充分利用起來的。白領減肥要善於抓住八個時間點，...
2016年02月25日 25 -
簡單白領減肥操有效瘦身又減壓
簡單的四個減肥操動作，幫助OL瘦身，還有減壓的功效，值得一看哦。 一、簡單抬腿減肥操 做法1：一手撐著椅背，另一側的腿慢慢平舉抬高再放下。 做法2...
2016年02月25日 24 -
白領減肥進行時 教你絕殺多餘脂肪
別再抱怨工作太忙沒有時間做運動，其實運動的方式有很多種，不去健身房，不在家練習都可以，在辦公室裡，在自己的坐位上就可以進行減肥運動。小編推薦辦公室減肥動作，...
2016年02月25日 22
