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男生如何讓頭髮長快點 9個小竅門讓你如願以償
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生...
2016年11月19日 67 -
男生如何運動瘦臉最快呢？ 幾個妙招教你有效瘦臉
作為男性來說，在生理上與女性是有本質的區別的。因此瘦臉的方法也會有所不同。男人的臉胖很多的原因還是在飲食以及生活方式這兩方面的問題上。我們都知道臉部的贅肉是比...
2016年11月19日 50 -
男生如何使頭髮變軟呢 幾個小妙招讓你擁有飄逸秀髮
發質硬應該是比較健康的現象，但是發質硬也有自身的缺點。發質硬怎麼變軟的問題也多次的被提出，但是一直沒有很好的辦法解決這一難題！那麼發質硬怎麼變軟呢？今天，小編...
2016年11月19日 113 -
淺談男生如何練馬甲線 男性們最關注的身材塑造方法
第一招：腹式呼吸法腹式呼吸法就是在吸氣時，讓肚皮鼓起，而在呼氣時，則讓肚皮縮緊。對於練瑜伽或者練發聲的朋友來說，這是最基礎的訓練。腹式呼吸法的好處是有助於刺激...
2016年11月20日 46 -
男生如何修眉毛 值得掌握的6步曲
男士們要動手修眉之前，首先要學會的是選擇適合個人的眉形。一般來說有以下的四種眉形，看看哪一種比較適合你吧。1一字眉一字眉在視覺上可以加強臉部的寬度，可以很好的...
2016年11月20日 24 -
男生如何護膚美白 最有效方法解決你的煩惱
隨著生活水準的提高以及社會交往的需要，越來越多的男生朋友更加注重自己的膚色，皮膚油膩黝黑粗糙不僅影響自己的形象，還可能導致在愛情方面受挫。大多數男生會認為皮膚...
2016年11月30日 21 -
男生如何瘦臉變帥圖解 教你變帥哥的捷徑
女生臉蛋肥還可以和可愛靠邊，而男生臉大只能用醜字形容，男生不像女性那樣，可以通過化妝和髮型掩蓋臉型，他們只能任由大臉暴露在人群中。然而大多數的帥哥都是清一色的...
2016年12月06日 698 -
男生如何減少肚子上的肥肉 7大總結讓你輕鬆減掉大肚腩
一、7大總結（上）：1、利用通勤時間健走，健走是入門門檻低，運動傷害較低，而且適合大多數人的運動。上班的時候，搭車提早1、2站下車，用可以跟人自在聊天，不會上...
2016年12月06日 27 -
男生如何給大腿減肥 缺乏運動是導致肥胖的罪魁禍首
在忙碌的工作學習中，如果平時不注意保持良好的生活習慣，就容易導致身材走樣，下半身的肥胖更是明顯。經常坐著，缺乏鍛煉，錯誤的飲食習慣等等，都會造成腿部，臀部等等...
2016年12月07日 56 -
男生如何減腹部脂肪？ 3個計畫讓你擁有6塊腹肌
擁有健壯的腹肌是眾多男士夢寐以求的事情，那麼怎樣才能夠擁有令人羡慕的腹肌呢，下面3個計畫能讓你擁有完美的腹肌。初級訓練計畫1、臥橋式起姿勢：仰臥，雙腿挺直，用...
2016年12月08日 33 -
男生如何減去臀部的贅肉呢 7招讓你甩掉大屁股
現在的男士上班都很忙，沒有時間去運動，加上上班族整天坐在椅子上，坐出了一個大屁股，許多男士都想在這難看的部位進行局部減肥，那麼我們應該怎麼做，下面就由小編來介...
2016年12月10日 316 -
男生如何練腹肌方法大全 2個運動讓你擁有迷人腹肌
很多男生都想練腹肌，因為腹肌不僅可以展現男性的力量美，而且還能檢驗出健身的效果。那麼，男生怎麼練腹肌呢?相信這個問題對於很多想要練腹肌的男生來說是最想要瞭解的...
2016年12月11日 41 -
男生如何減少腹部脂肪 教你4個鍛煉腹肌減腹部的方法
腹肌相信很多人都見過，那麼腹肌究竟是如何練出來的呢？今天推薦給大家4個鍛煉腹肌的方法，讓你輕鬆減去多餘脂肪，讓腹肌“現出原形”，快速減少腹部脂肪。想要練好腹肌...
2016年12月11日 33 -
男生如何瘦大腿和屁股 推薦最有效的方法給你
最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。每次鍛煉需30分鐘。每週至少3―5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。即達到最大鍛煉強度的60％，可以消...
2016年12月27日 158 -
男生如何減小腿上的贅肉呢 4招教你輕鬆瘦腿
現在不光是女孩子開始注意自己的身材，一些男性也開始為自己的身材發愁了，特別是一些腿部粗壯的男性看起來就更不美觀了，要知道嚇到了MM可是會沒有女朋友的哦。那麼男...
2017年01月08日 275 -
男生如何快速瘦小腿肚一周計畫 讓你輕鬆甩去蘿蔔腿
男士瘦腿的最快方法—運動瘦腿：男士應該多做有氧運動瘦腿；男士瘦腿最好是徒步代電梯；男人空中蹬自行車瘦腿。以下是男士瘦腿的最快方法—運動瘦腿，包括了有氧運動瘦腿...
2017年02月28日 287 -
男生如何快速瘦小腿 推薦方法給你一周見效
很多人一聽到瘦腿首先想到的都是女生，其實男生也是有減肥需要的，下面小編給眾多男生分享一個瘦腿的秘笈，趕緊一起來看下吧。1、曲腿運動四肢著地，前臂穩固地放在地面...
2017年02月28日 32 -
男生如何鍛煉鍛煉讓臉型立體 五大技巧教你怎麼快速瘦臉
一些愛美的男生們對美的追求是不滿足的！臉部的脂肪堆積讓男生們看起來一點也不帥氣！男生們有什麼方式可以瘦臉呢？小編教大家臉部按摩運動瘦臉。按摩運動瘦臉一：首先，...
2017年02月28日 28 -
男生如何減肥瘦肚子 6個小妙招擊敗腹部贅肉
減肥似乎是一件特別困難的事情，尤其是對於男性來說更是如此!女性節食減肥也可以達到效果，但是男人就不行了，男人需要補充足夠的能量來維持一天的生命活動!你們知道男...
2017年03月19日 54 -
男生如何快速運動減肥 七個運動減肥要訣讓你快速瘦下來
運動減肥要訣一：到戶外運動研究發現，在戶外行走或奔跑比你在跑步機上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十。在戶外，相對崎嶇的路面會產生更大的摩擦力;受自然風的影響，運...
2017年04月08日 55