揭秘最美腿模美腿技巧 五大方法塑造完美腿型

• 最美腿模

美腿涉及腿長、腿身比、大腿圍、腿肚圍、大腿長、小腿長等因素。腿長真正的腿長-全腿長解剖學、人體測量學上嚴格定義的腿長學名為全腿長，等於大腿長加小腿長，或...

一飽眼福！LadyGaga 正常&變態妝大盤點

導讀：Lady Gaga自出道以來就以“雷”著稱，如今，各大媒體界也早已“見雷不雷”，反倒是今日她登上了《Cosmopolitan》雜誌封面，卸下面罩和誇張服...

怎麼瘦肌肉型小腿呢 力薦五招還你完美腿型

很多MM不知不覺就形成了肌肉型小腿，那麼，怎樣瘦肌肉型小腿呢？肌肉型小腿比較難瘦，但是，小編有絕招，3個步驟，説明你擊敗肌肉型小腿，塑造完美的小腿線條....

怎樣拉小腿肌肉最好？ 三個簡單方法讓你的腿型曲線格外優美

• 拉小腿

條腿的部位肌肉過於緊實會影響到腿部的形態美感，怎麼拉伸小腿肌肉，讓小腿的線條看起來修長流暢？試試下面的三種小腿拉伸運動。我們通常認為的標準的最好的小腿應...

人體正常脊柱圖片分享 助你塑造標準脊椎狀態

• 脊柱圖片

人類脊柱由33塊椎骨（頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊，骶骨、尾骨共9塊）借韌帶、關節及椎間盤連接而成。脊柱上端承托顱骨，下聯髖骨，中附肋骨，並作為胸廓、腹...

揭露走路姿勢黑榜 讓腿型變得不美好

• 蘋果醋減肥
• 仰臥起坐
• 局部瘦身

注意，下面5種走路姿勢都容易造成不美好的腿型噢！ 1、彎腰低頭走 女孩彎腰走路，甚至胸部雄偉和低頭族，都有可能發生駝背的情況，站立時更為明顯，看起來好...

腿型矯正三妙招 高效打造筆直美腿

• 黃瓜減肥
• 檸檬減肥
• 民間減肥方法

一雙修長筆直的雙腿才是美腿的標準，O型腿不僅讓人形體不夠優美，連走路姿勢也非常難看。O型腿怎麼矯正才有效呢？O型腿的形成並不是天生的，由於行走、睡眠、坐姿的...

驚！針灸減肥體重不減反升屬正常

• 土豆減肥
• 地瓜減肥
• 臉部減肥

針灸減肥是目前頗受歡迎的一種瘦身方式，但是每個人的體質不一樣，減肥的效果也會因人而異。有的人在針灸減肥期間會出現體質不減反升的現象，讓自己鬱悶不已。對此現象...

韓流瘦腿術　去掉水腫矯正腿型操

• 瘦臉霜
• 男士減肥

O型腿並不罕見，不少女生雙腿的骨骼都成O字形，除了疾病與老化，導致O型腿最大的原因還是生活習慣。坐下後雙膝不自覺地往外打開，令骨盆外擴，加上現代人多數都是久...

美腿女神卡梅隆•迪亞茨分享：腿型塑造Tips

• 孕婦瑜伽
• 荷葉茶減肥
• 烏龍茶減肥

最近，美腿女神卡梅隆•迪亞茨（Cameron Diaz）推出了自己的新書《The Body Book》，而在書中她也毫不吝嗇的分享了那些她自己以及教練、營養...

兩招基礎瘦腿瑜伽 有效改善腿型瑕疵

• 瑜伽瘦腿減肥
• 香蕉減肥法

此時正值最熱時節，眾MM穿熱辣短褲解暑。可是對於有些MM來說腫胖的蘿蔔腿，破壞了腿形的美麗，更可氣的是偏偏要它瘦下來難度很高。不過，瑜伽可以有效改善腿型，讓...

超有效瘦腿操 專減三種難看腿型

• 水果減肥

怎樣瘦腿打造纖細美腿？運動是最直接有效的方法，美腿瘦腿編輯今天分享一套瘦腿操，無論你是O型腿、X型腿還是複合型腿，這套瘦腿操都能讓你輕鬆快效地恢復成一字型腿，...

4招拯救惱人腿型 讓你自信秀美腿

• 瘦身食譜
• 運動減肥細節
• 燕麥減肥

大腿內側的肉最不容易減，那麼想要瘦腿，如何有效的減掉贅肉呢？其實，想要瘦腿很簡單，下面就讓編輯教你怎樣瘦腿最快最有效，有效拯救三種腿型，讓你快速瘦大腿，簡單幾...

9個小動作修正腿型 教你做美腿達人

• 明星減肥食譜
• 減肥反彈

看到模特修長又漂亮的美腿，再看看自己的小粗腿，是不是既羡慕又嫉妒呢？別擔心，今天小編就教大家9個動作，教你練就美腿達人，趕緊來看看吧！ 俯身腿彎舉 練...

不同腿型怎麼瘦腿 對症下藥變美腿達人

• 點穴減肥
• 優酪乳減肥
• 舞蹈減肥

瘦腿需要找到適合自己的方式方法，下面小編就要告訴大家針對不同腿型應該如何美腿，幫助大家有效改善自己的不足，達到瘦腿目的，那麼就來看看應該怎麼做吧。  ...

夏季瘦腿秘笈 對症下藥殲滅3類腿型

• 辣椒減肥
• 瘦身湯

又到了炎熱的夏季，看到很多MM在秀腿，自己是不是也心動了呢?不同腿型瘦腿方法也不一樣，接下來小編將告訴你如何來減肥瘦腿，針對不同的胖腿類型提供不同的瘦腿方法...

腿型不美別擔心 神奇魔法助你速瘦腿

• 減肥誤區
• 檸檬茶減肥
• 有氧運動
• 香蕉減肥

很多女生對自己的腿型都不滿意，總想再細一些、再直一些。對付O型腿、X型退、粗腿都是有辦法的。下面，編輯介紹日本流行的瘦腿魔法，拯救你傷腦筋的腿型問題。 ...

日式美腿法拯救不完美腿型

• 懶人減肥瑜伽
• 神奇瘦身動作

擁有完美曲線的美腿，是每個美眉的心願，然而，XO型腿、大象腿、小蘿蔔腿，無不讓你與美腿無緣。那麼怎樣修煉完美腿型、成功瘦腿呢？想要美腿與瘦腿，就一定要看看以...