睡前運動很重要！大腿肌肉要這麼練

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很多女生都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美腿達人。 ...

瘦腿有道 每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦

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肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉，怎麼減也不瘦！！！好羡慕有脂肪型腿的MM哦！！下面小編就來分享一些竅門，讓你每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦。 1、找...

升級版瑜伽課堂 肌肉“壯”MM也能瘦

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練習瑜伽除了能修身養性，還能使肌肉變得更加修長，簡直是為肌肉“壯”MM量身定制的。為了明年的春天，快來試一下這5個極富挑戰性的瑜伽動作吧！ 衝刺式 針...

女人有肌肉才性☆禁☆感！五種美食讓你吃出好身材

如果編輯告訴你們，人一旦超過25歲就開始逐漸衰落，肌肉也會以一定的速度在逐漸損失，而人體的基礎代謝率在很大程度上是受身體肌肉量影響的。女人年輕時可以依靠平...

那些長期堅持運動健身的女明星——除了瘦還要有肌肉，這樣才有競爭力！

塑身纖體又到了3月不減肥全年徒傷悲的時候，隨編輯一起來盤點一下那些長期堅持運動健身的女明星，來給自己樹立目標、打打氣吧！你們會發現，運動健身不僅能擁有傲人身材...

內力全開！學會運用深層肌肉，養成即使不運動也能讓脂肪“熊熊燃燒”的生活好習慣

誰說減肥一定要等到自己變成了胖子才開始進行的？身材的保持源自於日常的不間斷的維持，因此平時多堅持良好的生活習慣和鍛煉才是科學又健康的瘦身習慣。怎樣保持呢？首先...

苦苦減肥卻不見瘦？你減的可能只是肌肉不是脂肪！

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苦苦減肥，好不容易體重減下來了，卻一直沒見瘦？可能你在減的是肌肉不是脂肪！這是一種錯誤以及不健康的減肥方法。事實上，減脂比減重更重要！不管是審美或是健康的理由...

房祖名理圓寸從“心”再來，新髮型意外的很帥有木有？盤點曾經帥我們一臉的男星星們，敢理圓寸才是真男神！

房祖名新浪微博房祖名圓寸髮型昨天，被釋放出來沒多久的房祖名在微博上曬出兩張照片並說出“從'心'開始”的話，照片中的房祖名被成龍親手給理成了非常短的圓寸頭。很出...

人魚線、腹肌、胸肌樣樣不能少，男明星退去衣衫大展性☆禁☆感美體！盤點娛樂圈中的“肌肉男神”，誰才是你的菜？

近些年來，娛樂圈中隨著女明星“事業線”PK大戰的愈演愈烈，男明星也不甘示弱，紛紛加緊鍛煉，將健康的體魄展現給喜愛他們的粉絲們，帶來人氣的同時也帶來不同的話題以...

11位男星白襯衫搭配法則 潮流髮型更加分

• 髮型服裝搭配
• 碎發

男士穿襯衫應該怎麼搭配呢？很多男士穿起襯衫來氣質立馬提升，那麼想不想輕鬆擁有型男時尚呢？小編盤點了娛樂圈的男星白襯衫與髮型的搭配，一起來看看吧！ 髮型服裝搭...

鐘漢良劉德華領銜男星中分髮型比帥

• 中分髮型

80年代曾經紅極一時的中分發近日因周渝民的演繹而重新回到觀眾的視野中，這有點文藝范兒，有些雅痞風的男士中分發，則讓更多80後、70後想起了那些我們曾經愛過的男...

2011最具有代表性人氣男星新髮型

• 最新髮型
• 男明星髮型

新年也是年末，在這時期男星們都是非常的忙碌參加各種評獎典禮以及不同的出席活動，都是特別的忙碌不過在忙碌的過程中他們也不忘了自身的形象，在服裝以及髮型上特別注...

男士短髮穿衣搭配 好萊塢男星紮克埃夫隆教你做潮男

• 背頭髮型
• 短髮造型

以《歌舞青春》系列電影走紅的好萊塢男星紮克·埃夫隆，戲外可是一個不折不扣的潮男，形象造型多變的他，穿衣髮型有一套，男士們一起學習紮克的短髮穿衣攻略吧。 紮克...

韓國男星金希澈潮男髮型推薦 波浪卷燙髮帥氣逼人

• 金希澈
• 韓國明星髮型

下面是小編為潮流男生們推薦的一組韓國男子組合Super Junior成員金希澈的潮流短髮造型，想知道男生波浪髮型怎麼打理好看？那麼金希澈的這款短髮燙髮絕對首選...

亞裔男星約翰·趙神似鐘漢良周傑倫 型男帥氣髮型圖片集

• 短髮
• 型男髮型

41歲的亞裔男星約翰·趙因為出演《美國派》、《豬頭逛大街》和《星際迷航》等電影受到觀眾的喜愛，這個小眼睛帥哥舉手投足間盡顯瀟灑男人魅力，作為亞裔演員中的佼佼者...

帥氣男星張明明髮型 展現高雅時尚造型

• 短髮髮型

不管是在古裝劇還是現代劇，男星張明明一直都彰顯帥氣高雅的氣質，今天小編也給大家介紹幾款男星張明明帥氣髮型，快來和小編一起看看吧，不要錯過咯！ 斜分的劉海，加...

男星戚跡髮型圖片 彰顯高雅紳士范兒

• 飛機頭髮型

陽剛帥氣演員戚跡不管是在古裝劇還是現代劇中都展現出十足的高雅氣質，這裡小編為大家介紹幾款男星戚跡髮型，一起來看看吧！喜歡的男生也可以試試哦！ 時尚的飛機頭髮...

男星劉恩佑帥氣髮型 彰顯紳士高雅范兒

• 明星短髮髮型

內地演員劉恩佑一直都給人一種紳士高雅的氣質，今天小編也給大家帶來幾款潮流帥氣的男星劉恩佑髮型，喜歡他的粉們，一起看看吧！ 露額的斜分劉海，加上蓬鬆的板寸頭短...

韓系男星李玹雨溫暖短髮寫真 小清新美少年超養眼

• 韓國男生髮型

今天小編為喜歡韓系髮型設計的男生們，推薦一組適合修顏的短髮造型，來自于韓系男星李玹雨的一組溫暖的治癒系短髮寫真，下面就就和小編一起來學習一下吧！ 很是清爽乾...

魅力男星金鐘國髮型 展現最新帥氣造型

• 男生紋理燙
• 時尚染髮

男士們想要一款帥氣穩重的髮型嗎？那趕緊跟隨小編看看這幾款金鐘國髮型，不僅展現十足的成熟魅力，還是顯得十分帥氣有型。 蓬鬆的男生紋理燙髮型，搭配流行的棕色系時...