三角肌怎麼鍛煉？ 3種方法教你練出強壯的肌肉

• 三角肌

三角肌俗稱“虎頭肌”，因為它的形狀凸出上臂，酷似虎頭，而且發達的三角肌體積比較大，顯得很威猛，所以它也是力量的象徵。練好三角肌，可以增加肩部寬度。位置位於...

揭秘男性婚後就發胖的原因

• 女性荷爾蒙
• 荷爾蒙

在生活中我們經常可以發現一些很正常的規律，例如男人一結婚之後就會多數開始發胖，並且肥胖程度很高。那麼，是什麼原因使男人婚後發胖的呢?是因為吃得東西變好了嗎?還...

吸煙是男性脫髮主要原因之一

• 護髮

男性接近中年，常常出現脫髮現象。引起脫髮的原因有很多，最近英國研究者又發現，在導致中年男性脫髮的諸多因素中，吸煙起的壞作用名列前茅。據臺灣的一項最新調查顯...

世界上最強壯的人是誰？ 羅尼·庫爾曼你知多少？

羅尼·庫爾曼，出生於1964年5月13日，曾獲得世界健美冠軍。8次連續獲得IFBB奧林匹亞先生大賽的冠軍。他也許可能不是大家所公認的世界是肌肉最發達的人...

欣賞完美男性身材照片 12大絕招成就男人好身材

• 男性身材

12大絕招成就男人好身材好色不是男人專利，倒三角身材的男人也會讓女人眼波蕩漾。但肌肉不是靠多吃雞胸脯和健身就能成就的。發展“肌肉組織”包括無數的步驟和上百...

男性脫髮嚴重怎麼辦 4個護髮小秘訣遠離脫髮煩惱

• 男性脫髮

現今生活壓力越來越大，都說上了年齡的人才會掉頭發，才會禿頂，其實不然。現在年輕人掉頭發也很嚴重，也有很多人在為經常掉頭發怎麼辦而困擾，其實掉頭發跟我們日...

適合男性的減肥方法有效消除將軍肚的減肥方法

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

有效消除將軍肚的減肥方法本人根據多年得臨床經驗和親人體會，總結和摸索出一套行之有效消除將軍肚的減肥方法，現先容如下： 處方一：揉腹1、右手掌心與左手背疊起，橫...

世界上最強壯的人你羡慕嗎 教你怎麼吃容易長肌肉

世界上最強壯的人你羡慕嗎？與其羡慕別人的肌肉，不如自己擁有肌肉來的實在，對於不想做過多訓練的人，可以通過吃一些可以幫助肌肉增長的食物。比如說肥牛肉，肥牛...

世界肌肉最強壯的人是誰 8招助你如何成為強壯的男人

強壯對於人們來說，就是意味著健康。羅尼·庫爾曼被評為世界上最強壯的人，他的一身發達的肌肉，強壯的身體，是很多人羡慕。 連續獲得8屆奧林匹亞健美先生大賽冠...

男香大體驗 屬於男性氣概的力量圖

Mont Blanc萬寶龍星際旅者男士香水 享譽全球的知名時興品牌Mont Blanc萬寶龍，2006年秋冬以模範而簡約的創作作風，承襲了萬寶龍一向的...

川久保玲 Comme des Garcons 與男性雜誌合作，推出Hinoki香水

• 川久保玲

男性作風雜誌Monocle與日本服裝品牌COMME des GARONS協作了一款男士香水，Antoine Maisondieu設想的名為Hinoki運用柏木...

腿部力量訓練方法 簡單全面更強壯

• 腿部力量訓練

由於我們的腿部是全身肌肉與骨骼組織裡最易勞損的部位，假如不加強鍛煉，到了一定年紀，腿部骨質疏鬆容易引起骨折。如果膝關節、腳踝關節老化，很多病痛會接踵而來...

臺灣怪力男的“女朋友啞鈴法” 讓你零成本練出強壯手臂

• 女朋友啞鈴

特技演員需要強壯的臂力，才能撐得起許多高難度的工作，但如果買不起啞鈴，該怎麼練手臂呢？臺灣戲曲學院學生江冠宏，12月23日在臉書上貼了一段影片，寫道“別...

豐滿的胸可致男性退化

• 豐胸常識
• 減肥
• 美乳

豐滿富有彈性的乳☆禁☆房，能顯現女性曲線魅力，它也是女性性☆禁☆感的主要標誌。但是如果我們不好好愛護自己的胸部，很多疾病就會跟著你，讓你痛苦不堪，所以胸部對女人是非常重...

法拉利Passion男性香水

• 男性香水

2005年F1賽季正如火如荼地進行中，大約你不是法拉利迷，大約你無法親臨現場體驗那些嘶吼呼籲、速度與汗水交織的恣意快感，但是你絕對不能錯過這瓶法拉利Pass...

香水的魅力 讓男性終生難忘的美麗邂逅

• 香水的魅力
• 邂逅
• 讓男性
• 戀人

  讓男性終生難忘的美麗邂逅 常言道："好的開始是成功的一半"，在法國也有同樣意思的諺語。 看電影時更能瞭解這句話的含意，從第一幕大致就會知道這部電影是屬於什...

男性啤酒肚與睡眠品質有關嗎？

• 睡眠時間

年過四十的中年男子似乎很難避免身材走樣，雙下巴、啤酒肚幾乎已成了中年男子的正字標記。究竟是什麼原因讓中年男性身材走樣?根據最新的研究調查顯示，睡眠品質是一大主...