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明星最愛減肥方法之健身慢運動
麥當娜享受慢生活 一個藝人最看重什麼?當然是功成名就!大多數人不會反對這個答案,“出名要趁早。”是娛樂圈的至理名言,但明星們卻跳出來大喊 “NO!”還記...
2014年01月02日 37 -
三周走路 健身減肥方法
讓我們一起來實施3周的訓練計畫,3周後你的步行速度將達到8公里/小時,每小時燃燒掉的熱量就是410卡路里。堅持下去,減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技...
2014年01月03日 42 -
亞歷山大·安布羅休(Alessandra Ambrosio)阿德瑞娜·利瑪(Adriana Lima)全☆禁☆裸登上男性時尚雜誌《DT》2009年2月號 性☆禁☆感寶貝你最愛哪只?
眾多名模一起登上《DT》雜誌2009年2月號 又是一次視覺盛宴!身材最火辣最完美的性☆禁☆感超模——亞歷山大·安布羅休 (Alessandra Ambrosio...
2014年01月03日 48 -
為盛夏加把火!著名男性時尚雜誌《GQ》推出其“史上最性☆禁☆感惹火”的50張時尚攝影大片
因為現在是七月流火的盛夏,熱辣辣的季節當然應該有熱辣辣的美圖奉上才對!著名男性時尚雜誌《GQ》即將出版一組辣得發燙的Sexy時尚大片,男女主角分別是大熱美劇...
2014年01月03日 40 -
36D“乳神”火辣刺激眼球!凱莉·布魯克(Kelly Brook)登男性時尚雜誌《Esquire》英國版2011年6月刊
英國性☆禁☆感寶貝凱莉·布魯克 (Kelly Brook) 雖然現正在孕期中,但這一點也不影響36D“乳神”登上雜誌封面繼續曝光。男性時尚雜誌《Esquire》英...
2014年01月04日 77 -
25歲,腸道、乳☆禁☆房、卵巢……它們都開始衰老!馬上獲取保護女性健康的抗衰老鑰匙!
衰老,是一個必然的自然規律,除了關注臉上第一道皺紋是何時產生的以外,你有沒有意識到身體是何時一步步走向衰老的?誰是身體上最先衰老的部分?今天海報網編編就要...
2014年01月04日 42 -
貝納尼絲·瑪爾洛 (Berenice Marlohe) 為男性時尚雜誌《FHM》2012年11月刊拍攝火辣內衣大片,《FHM》形容她是史上最性☆禁☆感的“邦女郎”!
新“邦女郎”貝納尼絲·瑪爾洛 (Berenice Marlohe) 登上男性時尚雜誌《FHM》2012年11月刊封面,並且為雜誌拍攝了一組性☆禁☆感火辣的內衣大片...
2014年01月04日 31 -
男模Andrej Pejic入最性☆禁☆感女人票選榜!英國男性時尚雜誌《FHM》“2011年度全球最性☆禁☆感女人Top 100”揭曉,Rosie Huntington-Whiteley問鼎冠軍,安德列·佩芝名列第98位!
英國最著名的男性時尚雜誌《FHM》,自1995年起舉辦每年度全球最性☆禁☆感女人Top 100的票選活動,該雜誌日前公佈了由英國讀者票選出來的2011年最新評選結...
2014年01月04日 42 -
想要PP更翹嗎?3個超簡單運動健身的美臀好方法,讓你輕鬆擁有超棒曲線!
有天在一個商店的鏡子裡瞥見自己臀部線條的時候,突然想說——唷!線條不太好呢。以下有幾種我們可以隨時隨地做的鍛煉,輕輕鬆松就擁有超棒身材!如果你確實有興趣改...
2014年01月04日 45 -
女性健康亮紅燈:染髮像吸煙一樣有害
染髮影響健康 染髮已經成為世界流行時尚。一項剛剛公佈的調查結果很能說明問題:62%的英國婦女認為染髮是日常美容必不可少的一部分;英國染髮劑的銷售增長率連...
2014年01月04日 80 -
5條挑選健身房忠告 不讓錢白花
健身?簡單!辦張卡,買身健身服不就萬事俱備了嗎?錯!如果不懂挑選健身房的訣竅,重金打造的健身卡將在你的錢包裡永遠沉睡。健身失敗問題出在哪裡?看看下面專家為你總...
2014年01月08日 30 -
別被數字迷惑 解讀健身器上的卡路里
什麼是卡路里?簡單地講,卡路里是熱量的單位。1卡路里就是1千卡,等於將1千克水的溫度提高1攝氏度所需的能量。卡路里在這裡用來表示消耗能量的多少。 我為數字狂:...
2014年01月08日 24 -
抓緊時間 1分鐘急速健身時間表
減肥對於你來說,是不是一件苦差事呢?其實減肥可以不用忍受痛苦的煎熬,不用忍受餓肚子,不用很刻苦地做運動。只要你抓緊時間,瘦身立即加倍!下面小編教大家,怎麼樣利...
2014年01月08日 17 -
好萊塢風行瑜伽健身 塑造魔鬼曲線
瑜伽也是目前好萊塢女星流行的健身方式,麥當娜每天花2小時做瑜伽,梅格-瑞恩、朱麗亞-羅伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽愛好者。她們的體會是,練瑜珈既可...
2014年01月08日 20 -
新理念打破9個流行的健身觀念
隨著科學技術的發展,有關運動健身的研究不斷增多,一些新的理念取代了舊的理念。對此,喜愛健身的人往往心存疑惑。近日,美國某網站結合國際最新研究,採訪權威專家,對...
2014年01月08日 17 -
7個健身常識讓減肥事半功倍
健康的減肥離不開適當的運動,可是很多女性以為只要拼命做運動,就能有效減肥。其實不然,以下7個常識,能讓你減肥事半功倍。 1.誤解:運動是痛苦的 運動不僅...
2014年01月08日 22 -
路上走出苗條身姿 不上健身房的減肥法
想要健身,卻沒有時間上健身房?不要發愁,即使不去那個密集型鍛煉的健身房,我們依然可以在生活中找個各種各樣健身的好方法哦。比如說,快步走就是其中的一個。 踏出輕...
2014年01月08日 25 -
15分鐘懶人健身球減肥操
肚子上的贅肉真礙眼,大多數人在減肥的道路上都缺乏堅持精神,又費時費力。今天在這裡教大家一套速效的瑜伽球減肥操,這套減肥操只需要15分鐘哦,相信是大多數懶人的首...
2014年01月08日 15 -
健身減肥初學者“吃”的大原則
作為健身初學者,不僅要學習動作上的要領,就連飲食習慣也許都要從新安排。擁有五年執教經驗、國家一級健身指導員覃青指出,千萬別以為這是小題大做,吃好了,吃對了,可...
2014年01月08日 33 -
健身房速效瘦身榜 熱瑜伽燃脂最快
想去健身房塑身,肌肉卻越練越大?你有過這種煩惱嗎?美國運動醫學協會調查發現,78%的女人去健身房為了“塑身”,然而我們根本無從判斷哪些幫助我們瘦得更快。以下就...
2014年01月08日 29