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久坐族OL粉領必看 上班時也可以做的瘦臀運動
久坐的上班族最怕下半身的血液迴圈變差,不小心坐著坐著屁股就變大了,今天就要教OL粉領族,上班也可以偷偷做的預防臀部變大瘦臀法。 久坐臀部不變大 Step 1...
2014年01月08日 34 -
久坐OL最適用!超實用瘦腿方案
對於很多office lady來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多時間,慢慢地會發現大腿越來越粗壯,用一些簡單的瘦腿運動甚至改變坐姿,都可以達到阻止大...
2014年01月08日 22 -
久坐一族對抗腰腹肥胖の的妙招
腹部減肥,除了運動,還要飲食結合,除了少吃油膩食物,喝茶也是不錯的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的...
2014年01月08日 27 -
久坐者的實用瘦腿方案
看你的大腿問題出在哪裡呢 肌肉轉化為脂肪 瘦腿方案:恢復運動習慣或練“美腿功” 雙腳一前一後站立,後腳跟抬起。然後彎曲雙腿,但上身和腳跟保持垂直。...
2014年02月01日 18 -
五個樂活瘦腰法適合久坐的OL
最容易變成小腹婆的莫過於OL了。長久坐在辦公桌前,又缺乏運動,是贅肉最容易積累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?介紹五種樂活減腰法,讓你的身材快速凹凸有致...
2014年02月01日 17 -
久坐MM實用美臀方法
翹臀勤鍛煉 臀部要練翹,運動最有效。健身教練表示,只要做做運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了。 練法1.臂部提升,練習腹部和臀部肌肉。 仰臥,並腿屈膝,...
2014年02月02日 21 -
久坐族 控食減肥好方法
靜坐辦公室的人如何安排一日三餐 較少體力勞動或靜坐辦公室的人應該這樣安排一日三餐。 主食每天攝入半斤至八兩 首先,主食(以穀類為主)每天攝入半斤至...
2014年02月03日 17 -
電腦前久坐 竟會胸下垂?
坐辦公室的OL們,身材的第一威脅是長小肚子。第二位就是胸部了。長時間不正確的工作姿勢容易導致胸部下垂哦,下班回家要多多做這套健胸操,它能幫你一直保持緊翹的胸...
2014年02月03日 21 -
久坐族吃什麼高效瘦腰?
從飲食的角度來說,一方面要堅持營養均衡的概念,包括“4:3:3”飲食,食物中絕對不能缺少脂肪,適當攝入優質的碳水化合物,回避一些高血糖指數或者是深加工的...
2014年02月03日 25 -
香奈兒 (Chanel) 推出2013全新Bleu de Chanel藍色男性香氛系列
藍色Bleu的自由能量對香奈兒 (Chanel) 女士而言,象徵自由的藍色,一如她的個性,不受時代的傳統束縛,從男人的衣櫥中找到開啟女裝潮流的靈感。藍色,不僅...
2014年02月07日 41 -
久坐OL如何瘦腰
久坐瘦腰法 Step1:坐在椅子上,坐穩,雙手扶在身後,保持身體平衡,雙腳併攏腳尖墊起,收腹挺胸。 Step2:曲肘,雙腿夾緊,大腿用力將雙腿抬起向胸部靠攏...
2014年04月18日 23 -
全民曬長髮進行時!據調查大多數男性更青睞長髮女性,來看看哪位女明星能夠勾起你的“長髮情結”?
《紅秀Grazia》趙薇王心淩據調查92%的男性喜歡長髮飄飄的女性,僅8%的男性更喜歡短髮女性。研究表明,男性青睞長髮女性,有一部分原因是“初戀情結”,比較傳...
2016年02月03日 41 -
吉米·周 (Jimmy Choo) 推出2014首支同名男性淡香水,紳士風範的權力遊戲
Jimmy Choo凜冬將至,吉米·周 (Jimmy Choo) 同名男性淡香水紳士風範的權力遊戲“我認為香水就是一項時尚配件!我想要創造一款香水,讓身為吉米...
2016年02月03日 46 -
OL怎樣才能擺脫久坐而肥胖的命運?幾招簡單按摩給你的小肚腩和蘿蔔腿致命一擊!
久坐辦公室的Office族,每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了?然後有一天,你突然發現自己變成“小腹婆”!想要再回到當初的完美身材卻發現難上加難...
2016年02月03日 30 -
大受歡迎的“戀愛感”彩妝術!教你打造瞬間吸引男性目光的約會妝,讓他忍不住對你傾吐愛意!
每當約會或聯誼時都有仔細化妝,但最終還是沒有戀愛降臨!到底在男性眼中所喜愛的女性妝容是怎樣的呢?就讓海報網編編告訴你答案,準備好在新的一年迎接戀愛的來臨嘍!...
2016年02月03日 54 -
喬治·阿瑪尼 (Giorgio Armani) 任克裡斯·派恩 (Chris Pine) 為Armani Code男性淡香水全新代言 !
喬治·阿瑪尼 (Giorgio Armani) 日前正式宣佈,好萊塢帥氣男星克裡斯·派恩 (Chris Pine) 將正式出任全球最佳銷售男香——Armani...
2016年02月04日 116 -
範思哲 (Versace) 推出2013愛羅斯男士淡香水,活潑而充滿男性氣息!
範思哲 (Versace) 愛羅斯香水一種獨特的氛圍,縈繞于肌膚周圍,充滿自信和男性氣息:這就是愛羅斯香水愛的頌歌,這位成功而華麗的誘惑者的關鍵所在。這款香水...
2016年02月04日 42 -
萬寶龍 (Montblanc) 2013全新Legened Intense傳奇極致男性淡香水,完美天蠍型男展現雋永極致!
天蠍男魅力分析天蠍男對於每個細節都要求完美,自我要求高,喜歡美的事物,因此服裝搭配上相當講究,無論做任何事情沉穩且優雅自信,他們有讓人想要依賴的天性,與生俱來...
2016年02月04日 91 -
萬寶龍 (Montblanc) 推出2013全新傳奇極致男性淡香水,展現雋永極致溫柔紳士氣息!
經典瓶身再現世代以來,萬寶龍一直以製作精緻優質的書寫工具而聞名,傳奇極致男性淡香水瓶身設計靈感取自于萬寶龍 (Montblanc) Startwalker系列...
2016年02月04日 72 -
法拉利 (Ferrari) 2013 Scuderia Club勁速聯盟男性淡香水,給你F1賽車般的極致刺激!
法拉利 (Ferrari) Scuderia Club勁速聯盟男性淡香水展現法拉利賽車的運動精神,是一款專為具有天生贏家風範的男性所設計的香氛。原創的法拉利 ...
2016年02月04日 46