解救白領久坐族 減重方法在此！

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白領久坐族，解救你的減肥高招就在下麵!不想再看到贅肉橫生的小肚腩和粗壯的雙腿，下面這些瘦身方法你一定要記住哦!減肥需要毅力和循序漸進的堅持，不要總想著一天...

男性肚子怎麼減？ 教你四種最適合男人瘦腹健身的運動

• 男性肚子

現在很多的男性都在尋找各種減肥的辦法，許多男性到了中年以後就會發胖，尤其是腹部!你們知道男性怎麼減肚子嗎，瘦肚子的最快方法是什麼呢?男性減肥瘦身應該怎麼做...

絕對瘦身之久坐者怎麼吃可收腹瘦腰

• 游泳圈

千萬要避免通過挨餓來緩解“游泳圈”症狀。從飲食的角度來說，一方面要堅持營養均衡的概念，包括“4:3:3”飲食，食物中絕對不能缺少脂肪，適當攝入優質的碳水 ……...

久坐族吃什麼高效瘦腰

從飲食的角度來說，一方面要堅持營養均衡的概念，包括“4：3：3”飲食，食物中絕對不能缺少脂肪，適當攝入優質的碳水化合物，回避一些高血糖指數或者是深加工的食物，...

袁成傑肌肉照男性魅力十足 教你如何練成八塊腹肌

• 袁成傑肌肉照

近日男星袁成傑被爆出一組肌肉照，照片中他的八塊腹肌惹人眼球，讓不少男性躍躍欲試。腹肌能讓軀幹彎曲及旋轉，不僅如此，還能防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動...

煙熏眼男照片集錦 誘惑的男性魅力

• 煙熏眼男照片

不要再以為煙熏是女人們的專利，現在的男明星們也愛上了煙熏妝！不過煙熏妝也算得上鑒定美醜的一個途徑，並不是個個都能hold得住的。權志龍幾乎出場必畫煙熏...

OL久坐族 九奇效告別大象腿

• 小鳥腿
• 象腿
• 久坐
• 減腹

一、生薑水泡澡瘦腿——3個月下來瘦了8、9公斤把薑敲碎，加入泡澡的熱水中，如果想讓生薑裡的汁液全都發揮出來，可以將敲碎的薑末先放入茶壺裡用小火煮開，再倒入澡盆...

男性脫髮怎麼辦呢？ 小編教你脫髮的原因和預防措施

普通男性型脫髮是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮...

白領久坐族當心疾病找上門！瘦身攻略助你輕鬆瘦

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 燕麥減肥

白領久坐族如今可謂是肥胖症的第一大人群!白領OL每天看似舒適的背後不僅有發胖的危險還有各種疾病找上門的可能!因此，你已經制定好計畫要減肥瘦身了嗎?OL減肥...

久坐族該如何瘦腰腹

節食對於減肥瘦身收效很小，其實生活中只要注意飲食營養的均衡，也能保持不錯的身材曲線。特別是長時間坐著的辦公一族更要注意哦！一不小心，游泳圈就上身了呢！ 堅...

久坐OL美腿秘訣 讓“美”停留

• 運動瘦腿
• 瘦腰瘦腿
• 瘦臀運動
• 瘦腿運動

3天瘦2cm的6個瘦腿方法腿粗，讓許多妹妹與長筒直靴失之交臂。在這個冬季想要快速瘦腿，下面的６個方法不可不試。 1久坐椅子的法：上班族長時間坐在辦公桌前，腿部...

男性健身全攻略是怎樣的？ 6種方法教你成為魅力型男！

男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？1．進行有效的鍛煉為使腹...

久坐腹部贅肉如何減

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

身材凹凸有致是每個女人追求並夢想的，不過現代OL長時間坐於辦公司，小腹的贅肉不知不覺的就形成了，該如何縮腹纖腰呢？ 樂活瘦腹法一：家務瘦腹法 適合OL類型...

OL久坐不長肚腩的錦囊妙計

• 贅肉
• 瑜伽瘦腹
• 腰腹

大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得鬆弛，贅肉越來越來多，可惡的小肚腩逐漸顯現，這可怎麼辦，有沒有簡單又有效的辦法輕...

男性暴瘦減肥方法 讓你輕鬆瘦身擁有好身材

• 暴瘦減肥方法

由於現在的生活壓力變大，很多男性朋友因為飲食、生活作息不規律導致身體越來越胖，極大的影響了美觀，平時穿衣服看著整個人就像矮冬瓜，這要是沒結婚，估計連物件...

凱格爾男性鍛煉圖解大全 幫你塑造魅力男性荷爾蒙

每個男性都希望在床上成為“威猛先生”，但現實中很少有男人對自己的性能力滿意，所以不少男人開始尋求壯陽的方法。男人壯陽方法很多，通過食補、藥補，以及健身鍛煉...

男性標準身材對照表介紹 自我判斷是否擁有完美身材

最新完美男人標準，除了俊美乾淨的小臉蛋外、性☆禁☆感的各部分肌肉也都成為完美男人的首要標準，要求雖然有些小苛刻，但也並非完全難以達到！下面就一起來看看完美男人的...

男性欣賞隆胸大美女的美胸有益 美女明星分享豐胸小竅門

• 隆胸大美女

《觀點商報》:男性經常欣賞美女的豐胸美乳可增壽豐胸大美女德國科學家進行的專題研究結果表明,欣賞女性豐胸美乳對男性健康非常有益,能夠增加他們的壽命,其中以...