男人的腰腹也需要減肥

• 生活小竅門
• 生活習慣
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• 減肥習慣

雖然每天工作十分緊張，但是體能鍛煉的機會還是可以擠出。你可以騎車上班或把汽車停得遠一些，享受散步的樂趣；走進大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去；你也可以自己送檔而...

輕鬆解除白領男人的脂肪危機

• 啤酒肚
• 女性荷爾蒙
• 將軍肚
• 荷爾蒙

一個男人隨著年齡的增加，他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。但是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。...

適合男人的十天減肥特訓

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 腰部鍛煉
• 消脂減肥

必備物品：3瓶檸檬汁，用來調配適當酸度的檸檬水，每天飲用，有利於疏通腸胃，同時它的卡路里含量非常低，不會影響你的減肥效果；蔬菜汁（用來應付你實在餓得慌的時候）...

胖男人的著裝技巧

• 滋陰補腎
• 轉呼啦圈
• 長跑
• 游泳

肥胖體形的男士在整體上有敦實之美，為了看上去再苗條些，可以選擇帶有垂直線型的款式，使視覺上有延伸和狹窄感。面料紋樣上帶垂直性，緊密細膩感的織物是好的選擇，避...

脖子肌肉怎麼練呢 揭秘不同的頸圍對男人的含義

如果最近發現你的襯衫領口越來越緊，甚至呼吸不暢，可能不是襯衣縮水，而是你變胖的高危信號。為了避免“臉紅脖子粗，不是領導就是伙夫”這樣的悲劇印象，以下這些...

菱形臉適合什麼髮型男士4款髮型體現男人的陽光之氣

什麼叫菱形臉?菱形臉的人，顴骨較高，給人一種冷漠感。如果說擁有菱形臉的女生，相對而言會很苦惱。但是，有著菱形臉的男生可是很有優勢滴，超有立體感，很能體現...

10款勾魂香 成功俘獲男人的制勝法寶

[導讀]香水向來是潮人必備單品，是女人提升性☆禁☆感指數的致命武器，是俘獲男人心的殺手鐧，暗香浮動令魅力指數升級，一款擁有甜美氣息的香水會是你乾癟單身 的法寶，在...

性☆禁☆感“美人溝” 對男人的致命誘惑

• 凹凸有致

凹凸有致的身材塑造了女人玲瓏的曲線，這裡邊最有魅力的當屬那些“溝溝坎坎”，除了乳溝外，你還知道哪些美人溝呢？我們一起盤點一下。 誘惑第一級：鎖骨溝 鎖骨溝...

最吸引男人的抹香技巧 誘惑他沒商量

每一種香水都是為一類女人而配製的，不妨選擇一種最能表達個人形象的，最配合你個性的香水。女人是應該好好想想把香水抹在身體的什麼部位。有個調查或許可以説明女人，調...

如何正確合理進行健身房瘦身計畫 教你展現男人的魅力

很多男生都想擁有一身方塊的肌肉，那樣可以展現男人的魅力，也會更加的迷人嗎，那麼排骨男們看過來，交給你最簡單的健身方法。1、啞鈴：啞鈴是最能夠鍛煉手臂肌肉的...

化妝注意事項 不要誤入男人的雷區

[導讀]MM們化妝化的美美的不就是為了吸引就男人的眼光嗎？那麼你需要理解男人的心理，如果你化的妝碰到了男人的地雷，你還指望男人能夠讚賞你嗎？ 男人控訴：黑色...

夏季減肥力薦不反彈的心理暗示減肥法

• 減肥計畫
• 瘦腹運動
• 胡蘿蔔減肥
• 瘦身計畫

每一個正在減肥的人都希望可以快速的瘦身成功，那麼如何在最短的時間裡達到最好的瘦身效果呢？下面小編就要跟大家介紹一個心理減肥法，幫助大家通過心理調試就能達到良...