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啞鈴怎麼練手臂肌肉 秀出你的男人的力量
啞鈴是健身神器，這個已經毋庸置疑了。不過當你擁有一副啞鈴，並用啞鈴健身的時候，就需要一套啞鈴鍛煉方法圖解來指導你。所以，本文就分享一套啞鈴鍛煉方法圖解供...
2016年05月12日 81 -
在家怎麼練肌肉呢 教你如何找回男人的魅力
很多男性喜歡去健身房，是因為健身房可以鍛煉肌肉，但是你知道嗎，鍛煉肌肉的地方不止是健身房，在家也可以鍛煉肌肉，下面就教大家一些在家的鍛煉方法，讓你也擁有完...
2016年05月20日 52 -
男士啞鈴健身方法大全 你想找回男人的氣魄嗎
瘦人健身，目標一般是增肌、增重，瘦人到底該怎麼鍛煉才能達到這個目標呢？除了需要注意的基本原則外，一份合適的鍛煉方案想必也是必不可少的。周圍沒有健身房，沒關...
2016年05月21日 39 -
減肚腩之男人的方法是什麼？ 小編教你最有效的小方法
減肚腩之男人的方法是什麼？每天朝九晚五坐在工作桌前，缺乏運動及午餐後便坐著工作的人士，其腹部最容易出現“肚腩”，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦...
2016年06月02日 53 -
不化妝也能打動男人的保養秘訣
女星上妝後都是靚麗無比，但是如果卸妝了，她們還敢示人嗎？不過別說，娛樂圈還真的有很多美肌靚女，即使素顏也十分動人。也許她們是天生麗質，也可能是靠後天的努力，但...
2016年06月08日 57 -
警惕！嚇退男人的十宗化妝罪千萬別犯
導語：化妝是為了提升自己讓自己看起來更精神更美麗，可是有時候太過盲目會使得效果適得其反嚇到你的男神，現在小編為大家整理了十宗化妝罪，快來看看你有沒有犯。 ...
2016年06月12日 46 -
中年男人的居家減肥方法
在人們的常識裡，早上是運動的最佳時間。對於晚上運動減肥的效果總是半信半疑。但其實，晚上運動的減肥效果會更好。人體下午6點至8點的體溫最高，身體柔韌性和靈...
2016年06月13日 28 -
夏季美妝這麼畫 分分鐘俘獲男人的心
今年流行的彩色妝容實在是太美了，青春又俏皮，約會首選，分分鐘就能俘獲你的那個他，趕緊跟小編一起get起來。 彩色的眼妝 春夏的氣溫持續升高，女生的妝...
2016年06月13日 19 -
揭秘女人迷倒男人的4種身體特徵
兩性關係是人類的永恆話題之一兩性關係是人類的永恆話題之一，男人吸引女人、女人迷倒男人似乎是很天經地義的事情，我們對此毫無疑問。但是，到底哪些女人更能迷倒男人呢...
2016年06月13日 62 -
專屬男人的男士減肥工具
一、拉力皮筋器械 便宜，容易操作。在做各種動作時，可隨意組合姿勢，充分運動全身。在選擇時，也需專家指導，以達到正確的姿式和理想的效果。它最大的缺點是強...
2016年06月13日 27 -
微胖男人的減肥操
男士微胖，不易發覺，而經常練習下列減肥操，則可以防止肥胖的進一步發展： 1.木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。 直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指朝上...
2016年06月13日 27 -
男人的腰腹部運動
腹部健美操 平躺在墊子上，雙腳固定住。手伸直在頭頂處，用力坐起，手觸足尖，然後上體緩慢後倒。反復做10次。 自然站立，左手輕按腹部，右手放在腦後。慢慢吸...
2016年06月13日 28 -
肥胖與前列腺癌有什麼關係
肥胖症還會破壞前列腺癌患者體內其他激素的平衡，如胰島素和瘦素等，這些變化會加快前列腺癌的發展。 報導美國一項最新研究顯示，無論對黑人男性還是白人男性來說，...
2016年06月14日 16 -
辦公室男人的發胖原因及減重方法
辦公室男性容易發胖，歸結起來，主要有以下原因： 1.長時間久坐辦公，姿勢單一，缺乏運動。 2.遇到挫折、壓力時，容易從食物或酒精中尋求安慰，造成體內熱量...
2016年06月14日 28 -
男人的減肥方法
本期主角：小宋 身高：174cm 減肥前：205 減肥時間：三個月 最胖的時候有：205斤 目前體重：146斤……減肥仍在進行中 備註：在採訪過...
2016年06月14日 23 -
發胖當心前列腺癌復發
肥胖症還會破壞前列腺癌患者體內其他激素的平衡，如胰島素和瘦素等，這些變化會加快前列腺癌的發展。 據新華網報導美國一項最新研究顯示，無論對黑人男性還是白人男...
2016年06月14日 16 -
為什麼男人的減肥速度快於女性
問：丈夫和我認真地開始了我們的新年計畫。他表現出色，減掉了21磅體重，腰圍減了4英寸，而我的體重僅僅減少了4磅，腰圍也僅寬鬆了一點點。是我做錯了什麼，還是這...
2016年06月14日 25 -
一個男人的減肥經歷
主人公自述： 本人，男性，身高1米75，現年31歲，1998年畢業，參加工作已11年。剛參加工作時，體重72公斤，在此後的幾年裡，隨著物質生活的不斷改善和...
2016年06月14日 30 -
最適合男人的減肥方法有哪些
男性的脂肪主要堆積在腹部，因而肥胖也體現在肚子上，如果減肥從肚子開始，效果就非常明顯了，看看以下的男性減肥的方法是否適合您呢？ 一、按壓腹部脂肪 腹部是...
2016年06月14日 20 -
肥胖對前列腺癌患者的身體有哪些影響
肥胖症還會破壞前列腺癌患者體內其他激素的平衡，如胰島素和瘦素等，這些變化會加快前列腺癌的發展。 據新華網報導美國一項最新研究顯示，無論對黑人男性還是白人男...
2016年06月14日 17
