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男人減肥 如何減掉煩人的啤酒肚
啤酒肚“元兇”非啤酒 啤酒肚的說法,最初是因為喜喝啤酒的德國人愛長啤酒肚得來的。但是,英國和捷克的研究人員近日對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況...
2016年06月14日 25 -
男人減肥 也要線條美
現在這個社會下一秒你都不知道會發生什麼,也許是核戰爭的爆發,也許是另一個石油充沛的國家元首的死亡,或者是發生在身邊的小三事件。既然我們不能預測下一秒的事情,...
2016年06月14日 19 -
男人減肥其實很容易
像猴子那樣動 如果你能像猿猴那樣蹦蹦跳跳,抓住一切機會鍛煉身體,身材發福的機會必然減少。日本專家告誡減肥者:長期攝取低熱量食品並不能維持理想體形,要想保持...
2016年06月15日 30 -
男人減肥 老婆是關鍵
1 灌大量的迷湯是成功的第一步:“減肥之後你會比現在更帥?說真的,我很難想像。”“好想看看你瘦下來的樣子”。 2 為了鼓勵他減肥,不妨告訴他,大自然對女人...
2016年06月15日 28 -
兒童減肥注意事項
兒童減肥應注意以下六點: 一、有利於兒童的生長發育,兒童正處於生長發育的階段,需要全面的營養,所用減肥品從減肥的第一天起,就能吃魚肉蛋奶,山珍海味,瓜果蔬...
2016年06月15日 23 -
女性減肥注意五大禁忌
編輯推薦:夏季吃10種水果輕鬆減肥 一忌每日只吃一頓以減少熱量 辛格說:“許多女士認為,每天早上不吃早餐,中午只吃一點,晚上好好吃一頓,一天等於只吃一頓...
2016年06月15日 30 -
經期減肥注意三大事項
經期減肥一、飲食方面 1、經期只要跟平時吃的一樣就可以瘦!看到這個MM們的眼睛都發亮了吧,知道嗎?我們經期的需求量比平時增多30%,只要按平時的量吃,就可...
2016年06月15日 23 -
腹部減肥的方法有哪些?腹部減肥注意事項
大多數美眉減肥時都很煩惱要怎麼減腹部,腹部是人體中比較難減下來的部分,特別是長期坐著不動的上班族。那麼腹部減肥的方法是什麼呢?腹部減肥時要注意什麼事項呢?小...
2016年06月15日 41 -
男士減肥食譜 男士減肥注意事項
男人吃的減肥食譜 柳丁瘦身湯 原料 柳丁l000克,生薑50克,檀香末25克,鹽20克,甘草末50克。 做法 柳丁連皮切作片,生薑切片,然後一起...
2016年06月15日 21 -
步行可以減肥嗎 步行減肥注意事項
步行可以減肥嗎 與其為自己制定一個不切實際的瘦身計畫,還不如選擇一個既簡單又更有效的瘦身運動。強令自己去健身房,加大運動量,節食,似乎都有些被動,而步行...
2016年06月16日 44 -
男人減肥的5個誤區
低熱量食譜——猝死 減少進餐、限制熱量攝入是一種常見的減肥方法,只要堅持,能收到良好的效果。但要適度,每天攝取的總熱量不得低於600卡,美國加利福尼亞大學...
2016年06月16日 24 -
男人減肥容易犯的六個錯誤
肥胖是營養的積聚,所以不能吃有營養的食品 其實,有些人身體之所以肥胖,並不是單一的營養積累,在很大程度上是因為飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。只...
2016年06月17日 20 -
跑步減肥注意事項 如何制定跑步計畫
跑步減肥比較適用於中青年或是身體較好的老年人,跑步減肥法在開始的時候要慢速度、短距離的進行,以後逐漸加快速度,加長距離,使身體有一個適應的過程。 為了更...
2016年06月17日 45 -
男人減肥也要健康有度
其實男性在中年階段是很容易發福的,誰說減肥瘦身只是女性的事情,誰男士不需要減肥,肥胖嚴重的影響著身體的健康,所以減肥勢在必得,減肥刻不容緩,所以廣大男士們同...
2016年06月17日 20 -
逛街也減肥注意五大細節
導讀:逛街購物是大多數女性的最愛,可是你知道嗎,其實逛街也能瘦身,在你完成購物清單以後,可以燃燒掉很多熱量呢!下面小編就幫JMS把逛街購物過程中消耗熱量的方式...
2016年06月17日 25 -
產後吃什麼可以減肥 產後減肥注意事項
產後吃什麼可以減肥呢?好多新手媽媽生完孩子做完月子之後發現圍繞在腹部的那一堆肥肉還沒減下去!可是又要顧及寶寶的營養,但是又想把腰間的肥肉減下去,怎麼辦呢?小...
2016年06月17日 52 -
產後如何減小肚子?產後減肥注意事項
新手媽媽們產後如何減小肚子呢?由於在懷孕期間攝入太多的營養而導致身材臃腫,許多新手媽媽們都感到苦惱。小編今天就來教新手媽媽們產後如何減小肚子,以及產後減肥的...
2016年06月21日 56 -
跑步機能減肥嗎?跑步機減肥注意事項
很多人都知道,堅持每天跑步對減肥大有幫助。但是跑步容易受場地和天氣的影響,減肥計畫很容易被打亂。跑步機的出現讓這個問題迎刃而解,在家裡置一台跑步機,隨時...
2016年06月23日 47 -
減肥運動指南是什麼 九大減肥注意事項盤點
運動減肥是最科學最綠色的減肥方法,減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動,使其消耗身體多餘脂肪,促進新陳代謝,達到運動減肥的目的,同時一定要避免內源氧缺乏。通...
2016年06月25日 20 -
高溫瑜伽能減肥嗎 高溫瑜伽減肥注意事項
熱瑜伽也叫高溫瑜伽,是指在38℃-40℃的高溫環境中做的瑜伽,那麼高溫瑜伽可以減肥法?怎麼最高溫瑜伽可以減肥呢?高溫瑜伽的減肥效果好嗎?什麼是高溫瑜伽什麼是高...
2016年06月28日 55