男人百試百靈的減肥方法有哪些

• 運動
• 男人減肥

下面這種尤其適合男士的減肥法，據說百試百靈，不妨試試吧： 一、仰面平躺，雙腳緊緊地併攏，且上抬10釐米，保持此動作約10秒鐘，再把雙腳放下，將這套動作重複...

男人減肥的好處及方法

• 好處

你還認為減肥是女生的專屬代名詞？那你就out了。現在越來越多的男士關心自己的體型，迫不及待地想進行減肥。那男士減肥方法有哪些？他們該如何減肥？下面，小編就為...

男人的減肥方法

• 效果

本期主角：小宋 身高：174cm 減肥前：205 減肥時間：三個月 最胖的時候有：205斤 目前體重：146斤……減肥仍在進行中 備註：在採訪過...

最適合男人的減肥方法有哪些

男性的脂肪主要堆積在腹部，因而肥胖也體現在肚子上，如果減肥從肚子開始，效果就非常明顯了，看看以下的男性減肥的方法是否適合您呢？ 一、按壓腹部脂肪 腹部是...

男人最佳的節後減肥方法有哪些

• 節後

男人在春節期間其實是最累的，因為不但要忙著籌備年貨什麼的，還要到處給朋友親戚拜年，每餐是大魚大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一層疊一層，簡直就如海浪般無止境呀...

不同年齡男人不同的減肥方法

• 年齡
• 適合

是不是覺得小肚子越來越大了，那麼儘早鍛煉，擺脫困擾吧。減啤酒肚不能僅做腹部活動，還需加強全身鍛煉。在運動方式上，不同年齡層的人也不盡相同。 20歲—30歲...

男人和女人的減肥方法有哪些不同

• 男人
• 女人

抗肥密招1 只用1種方法 Men Do 男人要減肥首先想要做運動，例如短跑。 優點是運動可以讓自己集中精神，努力用這種方法達成甩肉的目標。 Wome...

男人婚後的減肥方法

• 婚後

婚後男人最易胖的是肚子，所以，我們應該給自己制訂一個簡單易行的減肚計畫。因為肚子上的脂肪是減肥中的重中之重，它們是最難被馴服的。如果只是三天打魚，兩天曬網，...

男人的減肥方法有哪些

首先是3餐飲食攝取量 以每餐8分飽最理想，而且要吃足蔬菜與水果，標準吃法是，1餐吃1個拳頭大小的蔬菜，與1個橘子大小的水果，食物營養配置則是60%吃澱粉，...

男人跳繩的減肥方法

• 跳繩減肥

跳繩減肥是不錯的減肥方法，不少MM也比較鍾情於跳繩，但跳繩對於男人來說同樣適用，男人跳繩減肥法可能更多注重運動量的大小，畢竟男人和女人的體格以及身體情況都是...