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男人減肥有哪些好處
你還認為減肥是女生的專屬代名詞？那你就out了。現在越來越多的男士關心自己的體型，迫不及待地想進行減肥。那男士減肥方法有哪些？他們該如何減肥？下面，小編就為...
2016年06月14日 27 -
哪些運動適合男人減肥
男士減肥不能單獨做一個運動，必須要輪流做幾種運動，下面幾種運動可供參考。 1、打籃球 打籃球是很多男士的最愛，也是男士減肥很好的運動選擇。打籃球時需要調...
2016年06月14日 21 -
男人減肥飲食有哪些注意事項
1、首先要推倒那些不必要的應酬，真的不能推的約會要儘量安排在中午，而且要避免大魚大肉。 2、晚餐儘量回家吃，多選擇清淡的食物。 3、用白開水代替所有的飲...
2016年06月14日 20 -
男人減肥為什麼那麼難
曾經，所謂成功男士白描像中，總會加上一句“微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的標誌”，就連莎士比亞都用“陰險”來形容瘦子。女人要纖細苗條，男人嘛，發胖...
2016年06月14日 21 -
男人減肥的口號有哪些
男人們或堅持鍛煉，或掏出錢包購買減肥藥，或拒絕美食誘惑，在這些男士中，記者也發現了一些關於減肥的新口號。 口號一 減肥為了“見家長” 小李今年春節要去女...
2016年06月14日 21 -
韓庚狂瘦20斤成最帥至尊寶 男人減肥兩重點
《大話西遊3》中，韓庚狂瘦20斤，被贊最帥至尊寶！瘋狂瘦身後的韓庚愈發有男人魅力，而且身上的肌肉線條明顯，看來又要收穫一大票女粉絲！男人很難逃掉中年發福這個“...
2016年06月14日 45 -
支招教男人減肥
有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。 這種說法不無道理，這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一。但實...
2016年06月14日 20 -
男人減肥方法 婚後男人如何保持健美體型
婚後男人最易胖的是肚子，所以，我們應該給自己制訂一個簡單易行的減肚計畫。因為肚子上的脂肪是減肥中的重中之重，它們是最難被馴服的。如果只是三天打魚，兩天曬網，...
2016年06月14日 21 -
男人減肥遵守哪些規則
“減肥”不是女性的專利，為了健康，生活，工作，男性也應該積極維持身材，全天候力行“輕”生活。 一：三餐飲食攝取量 以每餐8分飽最理想，而且要吃足蔬菜與水...
2016年06月14日 19 -
男人減肥瑜珈
1.祈禱式 挺身直立，雙腳併攏。雙手胸前合掌，放鬆全身，調勻呼吸。 益處：建立集中和寧靜的狀態，為要做的練習做準備 2.前屈式（手觸腳式） 身體向前...
2016年06月14日 23 -
男人減肥 如何減掉煩人的啤酒肚
啤酒肚“元兇”非啤酒 啤酒肚的說法，最初是因為喜喝啤酒的德國人愛長啤酒肚得來的。但是，英國和捷克的研究人員近日對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況...
2016年06月14日 25 -
男人減肥 也要線條美
現在這個社會下一秒你都不知道會發生什麼，也許是核戰爭的爆發，也許是另一個石油充沛的國家元首的死亡，或者是發生在身邊的小三事件。既然我們不能預測下一秒的事情，...
2016年06月14日 18 -
男人減肥其實很容易
像猴子那樣動 如果你能像猿猴那樣蹦蹦跳跳，抓住一切機會鍛煉身體，身材發福的機會必然減少。日本專家告誡減肥者：長期攝取低熱量食品並不能維持理想體形，要想保持...
2016年06月15日 30 -
男人減肥 老婆是關鍵
１ 灌大量的迷湯是成功的第一步：“減肥之後你會比現在更帥？說真的，我很難想像。”“好想看看你瘦下來的樣子”。 ２ 為了鼓勵他減肥，不妨告訴他，大自然對女人...
2016年06月15日 26 -
男人減肚子贅肉的16個方法
男人減肚子贅肉的16個簡單方法 1、利用通勤時間健走 健走是入門門檻低，運動傷害較低，而且適合大多數人的運動。上班的時候，搭車提早1、2站下車，用可以...
2016年06月15日 36 -
男人減肚子最有效的八項運動
男人減肚子最有效的運動 一、爬樓梯 爬樓梯的運動量比較大，對於減肥來說，比跑步更加的有效。在上樓的過程中，我們其實是要逆向地球引力運動的，而且需要全身...
2016年06月15日 42 -
男人減肥的5個誤區
低熱量食譜——猝死 減少進餐、限制熱量攝入是一種常見的減肥方法，只要堅持，能收到良好的效果。但要適度，每天攝取的總熱量不得低於600卡，美國加利福尼亞大學...
2016年06月16日 23 -
肥胖男人減脂兩大妙招
一般的肥胖人士大都將減脂與工作、生活截然分開，這樣做的結果是為減脂而減脂，當工作、生活繁忙時，便將減脂工作拋在腦後，從而影響最終的減脂效果。目前，國際上最風...
2016年06月16日 20 -
男人減肥容易犯的六個錯誤
肥胖是營養的積聚，所以不能吃有營養的食品 其實，有些人身體之所以肥胖，並不是單一的營養積累，在很大程度上是因為飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。只...
2016年06月17日 20 -
男人減肥也要健康有度
其實男性在中年階段是很容易發福的，誰說減肥瘦身只是女性的事情，誰男士不需要減肥，肥胖嚴重的影響著身體的健康，所以減肥勢在必得，減肥刻不容緩，所以廣大男士們同...
2016年06月17日 20
