芭蕾塑身操 打造完美身材曲線

• 完美身材
• 保持身材

芭蕾最初是歐洲的一種群眾自娛或廣場表演的舞蹈，在發展進程中形成了嚴格的規範和解構形式、其主要特徵是女演員要穿上特製的足尖鞋立起腳尖起舞。作為一門綜合性的舞...

男人最愛什麼樣的胸型 最快的減肥豐胸方法大公開

• 飲食豐胸
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• 食物豐胸
• 礦泉水瓶

胸部扁平是女人的自卑原因，那麼男人到底愛什麼樣的胸型呢？本期小編為你揭開最快的減肥豐胸方法，趕緊進來學習幾招吧，你也能變成大波妹。 完美胸型的4個條件1、能搖...

男人最愛的臀型是什麼 2個動作打造性☆禁☆感翹臀

• 性感翹臀

細腰翹臀才能打造出完美的S身材，那麼男人最愛的臀型是什麼呢？小編教你2個翹臀動作，幫你打造極致完美翹臀。 美臀標準：臀形會微笑最美的臀部形狀是什麼呢？最基本的...

男人最愛的翹臀女星 柳岩李玟小S哪個是你的菜

• 性感女主播
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女明星不僅要擁有迷人的事業線，而且翹臀也是必不可少的，本期小編為你帶來男人最愛的翹臀女星，柳岩李玟小S哪個是你的菜呢？ 柳岩柳岩上榜也是實至名歸的，人家不僅長...

塑身型打造完美身材曲線 瑜伽滿足你的需求

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

導語：瑜伽是非常適合女生的體能訓練，可以很好的達到塑形瘦身的目的，瑜伽的運動幅度不大，運動量小，不會讓你氣喘吁吁的，想要瘦的健康美麗的話瑜伽是非常好的選擇，小...

兔式瑜伽減肥操 輕鬆打造完美身材

• 瑜珈
• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材
• 瑜伽減肥操

瘦身是每個女人永遠都感興趣的話題，怎樣能瘦出好身材是她們的關注度最高的問題!我想你也不例外吧，小編倒是有好方法跟大家分享哦，四步兔子瑜伽減肥操，燃脂速度超乎你...

6式閒置時間瑜伽 塑造完美身材

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽場館

不要總是抱怨沒有時間去減肥，其實不用擠時間出來，利用一些時間空擋就可以做瘦身瑜伽。下面小編分別給你介紹 洗臉時的瑜伽、工作空閒時的瑜伽、等公車時的瑜伽、打電話...

水果排毒法 吃出完美身材吃出無瑕肌膚

• 水果汁
• 水果沙拉
• 水果減肥

多餘的毒素堆積會造成肥胖，所以，排毒是減肥的一個重要方面。今天小編就給你推薦幾種有助排毒的水果，助你輕鬆排出多餘毒素，擁有完美身材和無瑕肌膚，享受別人的讚...

強效柳丁減肥法 打造正面、側面毫無贅肉完美身材

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

想要打造正面、側面都沒有贅肉的完美身材，試試柳丁減肥法吧！ 蔡依林的《看我七十二變》會讓許多MM樹立減肥信心，你是不是也想打造360度完美身材，小編給你支招咯...

背部健身操 打造完美身材

• 瑜伽健身操
• 有氧運動
• 有氧健身操
• 有氧操

實際上，鍛煉背部要鍛煉的不僅是背部，一項科學研究發現，經過16周的特殊伸展練習，鍛煉肩膀到臀部之間的肌肉，可以削減患有背部慢性疾病的人的痛楚感。現在我們就...

每天10分鐘 實現模特般緊致健美身材

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

羡慕畫報中模特們的身材嗎?今天小編告訴你，每天只要10分鐘，你也能擁有像模特般的緊致好身材，不信嗎?馬上來看看下面的吧，記住堅持就是勝利，每天只要10分鐘...

打造完美身材 韓國芭比韓彩英支招

• 身材比例
• 身材

每天都緊盯著體重機上的數字耿耿於懷嗎?其實，拋棄那些需要瘦骨如柴的念頭吧!擁有完美的身材比例，才是你上鏡無死角、後期無需修片的最佳秘訣，來看看韓國不老美女...

瘦出完美身材 穿上性☆禁☆感泳衣去戲水！

夏天剛一到，各大品牌就都相繼推出了自己的泳裝系列，是不是讓你想要立刻奔到海邊去享受陽光、沙灘和溫柔海浪呢?海灘也是美眉們秀身材的好地方。你已經計畫要出遊了...

完美身材要求的這些“溝”你有嗎？

• 整體造型
• 學習肚皮舞
• 跳肚皮舞

乳溝 形容一個女生身材好，經常會說她身材曲線玲瓏有致，沒錯!尤其是到了夏天，各種低胸、露背、緊身的服裝紛紛上陣。趕快修煉一下吧，完美身材要求的這些“溝”，...

拉伸減肥操 夏季加速收穫完美身材

• 運動瘦身

運動瘦身有助於雕琢完美身材，那麼如何運動才能儘快打造出完美身材呢?今天小編就為你推薦一套拉伸減肥操，拉伸、伸展，讓你在夏季加速收穫完美身材! 強力伸...

全智賢瑜伽廣告 盡展完美身材曲線

韓國女星全智賢一直以來都憑藉完美的身材為人稱道，近日全智賢獲邀為某運動品牌拍攝瑜伽服廣告，身穿瑜伽服的全智賢擺起瑜伽POSE來顯得有模有樣，身材曲線更是完...

蔣欣自言“微胖代言人” 簡單幾招打造完美身材曲線

因出演《甄嬛傳》中的霸氣華妃而人氣爆紅的演員蔣欣近日在自己的微博上曬出一張身穿枚紅色禮服的照片。蔣欣還笑言自己是微胖代言人：“微胖是一種溫暖的體型!散發著...

張辛苑減肥前後對比照 單靠水果吃出白瘦美身材

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

作為資深的民間美女，張辛苑減肥前也是普通的胖紙一枚，她靠的什麼方法減肥的呢？下面就看看她的水果減肥法吧，輕鬆吃出精瘦身材。 曾經以一組《馬爾地夫假期》而紅遍整...

走路瘦身5點須知 助你“走”出完美身材

• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方

最便宜又划算的高效瘦身法是什麼?小編為你揭曉答案，這就是走路瘦身法!當然走路瘦身也不是隨便走兩步就可以的哦，走路瘦身以下5點要切記! 第一、加大每一步的步...