健康男人床上健身

• 轉呼啦圈
• 瑜伽健身球

想要在床上有“持久”的表現嗎？你的性奮狀態需要更上一層樓嗎？“偉哥”可能有效，不過就怕買到假貨還不好四處張揚，那麼噴上印度神油之類的老二麻醉法，這對於追求快感...

為什麼要量腰圍的肌肉男人 腰圍測評是身體健康方法

腰圍測評身體健康方法 儘管負責健康的從業者把測量體質指標作為一種選擇，只用這一個指標測知脂肪含量還不夠完善。舉例來說，運動員有很多肌肉而脂肪含量卻很低，但...

男人健康養生必備的七個生活習慣

• 減肥常識
• 生活習慣
• 男人

生活在當下的社會中，每個人都感覺到生活壓力和工作壓力巨大，為了事業和生活，我們往往沒時間顧及自己的健康問題，如果想通過簡單的方法做好日常的養生工作，下面的生...

男人美體方式有哪些？從肥肚腩到健康瘦只需幾步

• 男人美體

仰臥起坐剛開始一分鐘做5次，以後慢慢增加，直至達到每分鐘30次左右，要注意控制發力的部位是腰部，而不是腿部或者手臂，避免一開始就做多次的仰臥起坐。瘦腰動作...

減肥的終極目標是健康 男人都愛微胖妹

• 雞蛋減肥
• 心理減肥

我們為什麼減肥，現在的減肥遠離了健康，越瘦越美多數是女人的想法!男人到底怎麼想?是“胖一點性☆禁☆感，還是瘦一點養眼?”到底多胖才算是胖啊?下邊我們就為您詳細講解...

不戴胸罩 女人性☆禁☆感又健康 穿出自然

• 性感部位
• 女人性感
• 戴胸罩

一直以崇尚自然為美的法國女性率先推出不戴胸罩的潮流，她們認為不穿才有舒適的感覺。而且如果內衣的線條會影響外衣或隱約看得到內衣，品位就要大打折扣，如從有透明...

男人太瘦了怎樣能增肥 教你如何3招塑造健康型男

男人到了一定的年齡就會發福，雖然男人大腹便便的很多，但太瘦的男人也不少，那麼偏瘦的男人如何增肥呢？男人瘦弱與否測試公式。一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算...

女性健康增肥食譜有哪些 介紹8種食譜讓你健康增肥沒煩惱

增肥食譜,很多美眉都希望減去自身的贅肉,但是也有很多人都在為如何增肥煩惱,但是,如何增肥呢?如何安全有效地增肥呢?百百教你如何增肥食譜,增肥食譜有什麼....

幸福女人如何鍛煉pc肌 揭秘提升女性性健康的方法

PC是英語恥骨、尾骨兩詞的第一個字母，PC肌是人體陰部的一組肌肉，由小腹的恥骨部位向後到達肛門上方的尾骨，所以稱為恥尾肌。它能托起盆腔內臟，保持陰部的軟組織張...

吃什麼魚能減肥呢 愛美女性健康減肥新選擇

• 什麼魚能減肥

吃什麼魚能減肥呢？愛美的女性每天都在為自己的身材保持做積極的努力，每天都很關注吃什麼。尤其在選擇食物上，很多女性都知道吃豬肉、牛肉、羊肉等比吃雞肉、鴨肉脂肪高...

經期減肥瑜伽有哪些呢 詳述七種瑜伽溫柔呵護女性健康

• 經期減肥瑜伽

經期減肥瑜伽有哪些呢？可怕的是我們很多的女性朋友大都宮寒，具體表現在每個月總是有幾天是固定的“災難日”，所以在那幾天我們一定要好好的愛護自己，練習瑜伽就是一個...

由經期長短判斷女性健康

一般情況下，大多數人的月經週期約28天，一次月經天數為4～7天，經血量平均約35毫升左右。月經週期長短因人而異，從20～40天均屬正常範圍，而且每個女性月經日...

真心真意真公益，愛茉莉太平洋女性健康公益跑暖心收官

跑友們齊聚“茉莉跑”，用腳步傳遞愛 “以健康的方式倡導健康”是茉莉跑舉辦的初衷。四年前，當愛茉莉太平洋在女性“兩癌”防治公益項目中，發現“談癌色變”仍是女性...