男人必看 如何消滅啤酒肚

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營養方案 總原則：少食多餐，飲食控制 減肥者總是處於饑餓狀態並不是一種好現象，這會使你在下一餐時不知不覺吃的過飽。建議你少量多餐，在上午、下午和運動後安排...

懶人必知的五大減肥方法

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最簡單的減肥方法——12時入睡 每晚入睡後，是人體各種賀爾蒙分泌最旺盛時，若於這時熬夜，不單對內分泌造成失調，更于熬夜時吃宵夜，對身材及肌膚同樣造成害處...

喝酒後男人必須注意8件事

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很多男人也因為喝酒而引發各種健康的問題，那喝酒之後有什麼是不能做的事情呢？下面就來跟小編來看看酒後男人必須要注意的八件事吧！ 酒後不要吃醒酒藥 醒酒藥...

腎虛男人必吃的3款水果餐

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刺莓酒 【主料】刺莓果100克，米酒500克。 【製作】將刺莓果洗淨，乾燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早...

彩妝達人必知的7大造型雷區

[導讀]想必很多人都認為深色唇膏讓你看起來更性☆禁☆感，貓眼妝讓眼妝看起來更具魅惑性。殊不知，其實這些彩妝技巧並不適用於任何場合。以下7條可是彩妝達人必知的造型雷區...

男性養生茶 秋季男人必備5大茶飲

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男人秋季必備養生茶 秋季最主要的季節特徵就是乾燥，不僅是女性朋友們需要補水，男人們也是需要足夠的水分的哦！秋季很容易出現上火的現象，所以多喝水是非常有必...

30歲女人必知的14條抗衰老貼士

女人邁入30歲，都有一種危機感，因為30歲就意味著你的身體和肌膚狀況將逐日下降，是衰老的開端。即將進入30的女性，一定要小心呵護你的寶貝肌膚，這樣才能讓你的青...

肌肉速成訓練 男人必看

• 肌肉生長
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• 肌肉速成訓練

首先，你要堅信你能練成一個大塊頭。別去想什麼遺傳因素和骨骼結構。你要給自已訂一個目標，然後通過刻苦訓練去達到它。請記住，如果你懷疑自己，你就會失敗。千萬不...

男人必吃的8大營養補腦食品

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深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動...

達人必知 精打細算彩妝技巧

你知道你手頭上的唇彩、閃粉、指甲油，除了它們原本的作用外還能做什麼嗎？其實你手頭的這小小寶貝，可是有著N合一的功效喲，不僅僅可以為你的妝容加分，在日常生活中也...

男人必學:對付女人十大反常行為

• 鮮花
• 女人戀愛
• 發脾氣

>>更多推薦：男人必吃健康水果TOP10 行為一：女人不愛看電器使用說明書。 相比男人而言，女人對技術的理解會困難一些，作為男人，你大可借機展示自己淵博...

冬季男人必喝壯陽滋補湯大全

• 壯陽
• 滋補湯

冬季男人必選壯陽滋補湯大全 1、首烏鴿蛋湯 功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮。 口味：爽口清淡鮮味十足 原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇1...

男人必吃的8種黃金食物

• 黃金

  1、大蒜緩解疲勞 人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解...