冬季男人必吃牛肉的7個理由

• 牛肉
• 牛肉的功效

牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷...

男人必吃補腎壯陽10道菜

• 補腎壯陽

男人吃什麼可以補腎壯陽？日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，推薦10到補腎壯陽的佳餚。 第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克...

秋季男人必吃的11種補腎健脾食物

• 補腎的食物
• 健脾吃什麼

1、栗子： 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 2、胡桃： 能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。 3、紅棗： 秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的...

男人必須要保護好“面子”

• 男人保養
• 黑眼圈
• 皮膚保養

成熟型肌膚問題 皺紋、鬆弛 多發人群：年紀稍長的，生活不規律的男性 問題根源：長期沒有呵護的肌膚在歲月中變得蒼老，雖然說男性肌膚不太容易顯老，但一旦長期受...

夏季男人必備八款壯陽飲品

• 壯陽飲品
• 吃什麼壯陽

淫羊藿茶 材料：淫羊藿20克，茶葉5克。 做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。 功用：有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早洩、遺精等性神經衰弱者。 紅酒...

女人必看的美白真經

長期服用醋蛋液能使皮膚光滑細膩 1、新鮮雞蛋個，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，...

疲勞男人必知的保鮮秘訣

• 保鮮秘訣
• 眼睛疲勞

>>>推薦：讓男人斷香火的九大元兇 1、關注耳朵去除耳垢。耳科醫生往往知道一個小秘密，那就是很多男性的耳朵裡有太多的耳垢。也有很多男性因為棉簽使用不當，將...

炎熱夏日男人必做的兩件事

• 夏季
• 夏日
• 補充水分
• 補充維生素

多補充優質蛋白、維生素C和B族維生素: 像維生素B1、維生素C，正常人需要量是100毫克/日，高溫下人群日需要量可以達到160毫克；鈣的攝入量也要增加，...

男人必吃的4種健康水果

• 男人腎虛
• 水果
• 腎虛

1.木瓜 木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。 ...

懶女人必看的幾個實用豐胸方法

每天花15分鐘按摩胸部，便可令胸部線條更完美，而且動作簡單方便，大家不妨一試。 三個睡眠好習慣有助於護胸 必要的文胸 不要相信網路上的謠言認為睡覺的時候戴...

三種男人必喝的夏季養生粥

• 養生粥
• 男人
• 護肝

現代的職場男人競爭的壓力越來越大，很多男人身體的出現問題，所以一份營養豐富的養生粥是必不可少的。下面小編就給大家分類總結什麼樣的男人喝什麼樣的粥，想知道的可...

男人必吃的12種健康食物

• 性能力
• 前列腺肥大

據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物...

一周減肥10斤的方法 懶人必看一周快速減肥方法

減肥食譜一(雞蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。2、中餐一碗飯+菜。3、晚餐於七點吃，與中餐差不...

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自行車騎行安全注意事項 新人必看安全知識

經常地練習單車的話，無論是戶外的還是室內的動感單車，都可以有效的克制心臟方面的毛病，有很多人都是死於心臟病的，經常練習單車的話，因為單車在鍛煉的時候，可以通過...