冬季養生喝七種豆漿很滋補

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• 喝豆漿的禁忌

1、清火保健――杏仁槐花豆漿 【原料】幹黃豆1杯，杏仁1/3杯，槐花3―5朵，蜂蜜5―10克 【製作】黃豆洗淨，事先浸泡一晚;將黃豆和新鮮的杏仁加適量...

冬季養生10種食物解決大黃牙

• 牙齒黃
• 牙齒黃怎麼辦

1、水 適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。 2、薄荷 薄荷葉...

冬季養生吃山藥10個禁忌要知道

• 山藥
• 山藥的功效
• 山藥的好處

1、秋季吃山藥，到底好不好？ 現在不少人感覺口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥等，這是秋季最明顯的氣候特點“燥”。 作為白色食物之一的山藥，中藥材稱淮山、淮...

冬季養生8個習慣的最佳時間

• 喝水

1、喝水的最佳時間 人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸...

冬季養生吃15種食物能治病

• 抗癌食品

最佳保護視力食物：菠菜 美國國家衛生所的研究表明，菠菜等綠葉蔬菜中含有大量的葉黃素，適當吃可以將導致視力惡化的眼部疾病減少43%。 注意事項：菠菜燉豆...

冬季養生吃火鍋的好處 火鍋健康吃8竅門

• 吃火鍋
• 吃火鍋竅門

食用火鍋好處多 火鍋的涮食食材新鮮，方便快捷、各取所需、營養均衡;現場加熱，現撈現食，煮熟後常溫放置時間短，減少烹飪後微生物污染的幾率。 此外，涮、煮...

冬季養生最養人的7種時令果蔬

• 冬季吃什麼
• 時令果蔬

南瓜 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種，蒸烤、炒菜、煲湯均可。它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素，這種強抗氧化劑有助於預防心臟病和癌症。 球芽甘藍（...

冬季養生推薦6種超養生食物

• 養生
• 養生食物

一、綠茶： 綠茶能防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等；另外，用綠茶來漱口不僅能防治蛀牙，還能預防心臟病。 二、三文魚： 三文魚含有OMEGA...

冬季養生10種食物滋養一冬

• 滋養
• 滋養食物

天氣逐漸開始乾燥，飲食重點應傾向于滋陰潤燥。以下介紹十種養生食物，滋潤身心。 蜂蜜 蜂蜜是傳統的補養佳品，具有清熱補中，解毒止痛，潤肺養肺的功效，對...

最適合男人夏季養生的五種茶

• 綠茶
• 養生茶

夏季高溫，炎熱的天氣讓工作中的男人們倍感煩躁，這時候一杯好茶不但可以緩解男人煩躁還能養生就是再好不過了，下面小編就為你推薦幾種適合在夏天喝的茶品，來看看有沒...

男人冬季補腎多吃黑色食物

• 補腎食品
• 男人補腎食品
• 黑豆

  >>更多推薦：好女人與“壞女人”大PK 1、紫菜 含豐富的鈣、鐵元素，不僅有益治療婦女兒童貧血，而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還...

讓男人冬季更有活力的十道壯陽菜

• 補腎壯陽
• 狗肉
• 豬腎

>>更多推薦：分享:前列腺“瘦身記” 第一道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。 第二道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。 第三道：...

男人冬季飲食六大注意事項

• 辣椒

一、多食海帶、紫菜，促進甲狀腺素分泌。 人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素。它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚...

男人夏季養生喝什麼水更健康

• 白開水
• 夏季

夏季炎熱，很多人喜歡喝冰水，感覺解渴爽口，殊不知這麼做會對身體造成一定的損害。下面小編就來給大家說說夏季男人們養生喝什麼水更健康，想知道的進來看看。 夏...

女性必知的4款冬季養生美容粥 吃出少女肌

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• 冬季養生美容
• 女性養生美容

冬季是養生美容的好時節，這個季節大家可以多吃一些粥，既養胃吸收也好，下面小編介紹幾款養生美容粥給大家，附上做法，其實很簡單的，大家週末的時候好好犒勞一下自己吧...

健身瑜伽有哪些？6式冬季養生瑜伽讓你神清氣爽

健身瑜伽有哪些？6式冬季養生瑜伽讓你神清氣爽 到戶外去享受秋光和靈氣吧!找一方空氣清新的所在，做幾個簡單伸展的瑜伽動作，讓自己與自然相通，放空強壓下運轉的頭...