-
25歲女人冬季皮膚保養 如何給肌膚保濕補水方法推薦
冬季皮膚保濕補水需多喝水冬季皮膚補水首先要多喝水,這是由於冬季天氣寒冷,會造成飲水量減少,但是卻不會影響體內器官運作蒸發的水分,喝水量減少了,體內也會出現...
2016年06月16日 59 -
男人時尚健身方式
世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。可是,在現在,現實生活中人們往往忽視了這一點,時光流逝,身體一圈一圈地在擴展,本應是肌肉健美的男子漢已變得大...
2016年06月16日 29 -
男人跳躍健身的方法
每天堅持能做些力所能及的跳躍運動,對強身健休有好處,能活動筋骨,加強心血管功能和物質代謝作用,提高活動能力,增強骨質密度,防止骨質疏鬆的良好效果,從而達到功...
2016年06月16日 20 -
春季男人如何健身保健
健身第一步:走出室外 春季講究護肝,中醫醫生告訴我們,中醫講究五行(金、木、水、火、土),而春季則屬於五行中的木,而人體五臟的“心、肝、脾、肺、腎”,對應...
2016年06月16日 25 -
六大食物讓男人冬天越吃越瘦
減肥吃什麼 1、竹筍 竹筍,正是在冬天中一種較為常見且普通的食品。但是你可不要小看這種不顯眼的食品,它在冬天減肥中會有著非常強大的功能。竹筍中除了含有...
2016年06月16日 28 -
懶人冬季快速減肥秘訣 三種冬季減肥方法戰勝肥胖
推薦閱讀:冬季快速減肥秘訣 四招不節食照瘦1、泡澡減肥法泡澡減肥法對於懶人來說是一種既無損健康又能每天輕鬆進行的減肥方法,它除了能幫助你清洗身體肌膚之外,而且...
2016年06月16日 38 -
冬至養生 男人冬至養生吃什麼好
冬至是一個重要的節氣,主要是因為“冬至一陽生”。一般來說,中年以後,人們應當加強對身體的保健。中年養生第一步應做好精神調養。第二步是要節欲保精。第三步是要...
2016年06月16日 34 -
男人特殊健身法效果極佳
男性健身可以採用這些新的方法,自戀法,戀物法,心理“節食”等等,減肥其實也可以很阿Q。 男性健身的雷人新方法 自戀法: 想像自己瘦了。有時候,光有積極...
2016年06月16日 31 -
男人冬至養生推薦5大滋補食物
羊肉燉蘿蔔——益氣補虛 原料: 白蘿蔔500克,羊肉250克,薑、料酒、食鹽適量。 做法:白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用,鍋內放入適量清水將羊肉入鍋,開鍋後5...
2016年06月16日 22 -
男人冬天不能常常享受溫泉
寒冷的冬天,泡溫泉成了不少人消遣放鬆的最佳選擇。不過,要提醒那些準備生育的男性,泡溫泉不能太頻繁,時間更不能太久,否則就可能影響精子的數量和品質,甚至導致不...
2016年06月16日 31 -
細數男人冬泳的8大好處
對於冬泳,很多人都理解為冬天才進行的游泳,其實,這是對冬泳最大的誤解。冬泳並非進入冬季才進行的游泳活動,而是一年四季都必須堅持的。而且嚴格的說,冬泳是指...
2016年06月16日 20 -
一周瘦7斤 冬季健康速瘦南瓜餐
南瓜不僅有較高的食用價值,而且有著不可忽視的食療作用。南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰與便秘,並有利尿、美容...
2016年06月18日 17 -
男人運動健身時如何預防腿抽筋
腿抽筋是一種很常見的運動後疾病現象,男人在運動時突然腿抽筋,不僅疼痛難忍,而且還不能活動。下面小編就跟大家好好的介紹一下。 預防運動腿抽筋 1、動前做...
2016年07月01日 49 -
男人在家健身的六個方法推薦
其實健身不一定要去專門的健身場所,只要你夠勤奮,在家也可以鍛煉出強壯的身軀,練出屬於你自己的健康,甚至都不用任何大型健身器材,只需一些徒手動作和一些簡單器械...
2016年07月12日 48 -
男人夏季健脾養心的10種食物
中醫認為一到夏天在飲食方面要注重“春夏養陽”,養陽重在養心,順應春夏之交養心的生理特點,下面小編就為你介紹幾種適合男人在夏季健脾養心的食物,希望能幫助到你。...
2016年07月13日 34 -
最適合夏季健身的六種運動
運動是保持人們身體健康的方法,但夏季天氣熱,很多人都懶洋洋的,不想運動,這樣會導致身體素質變差,下面小編就為你推薦幾種適合夏季的健身運動,總有適合你的。 ...
2016年07月22日 36 -
男人夏日健身的八個注意事項
夏日是運動健身的絕佳時節,不少男士喜歡在夏日運動健身,但男人夏日健身要特別注意一些細節,否則不但不能讓自己健康,還會適得其反,下面小編就為你說說男人夏日健身...
2016年07月22日 39 -
肥胖男人如何健身減肚子 簡單易行減肚操趕緊學起來
簡單易行的減肚操肚子上的脂肪是減肥中的重中之重,它們是最難被馴服的。如果只是三天打魚,兩天曬網,就很難看到效果。健身教練建議每天在家裡花一個小時集中鍛煉腹部,...
2016年09月20日 53 -
分享冬季健康減肥瘦身方法 讓你擺脫臃腫身軀
冬季健康減肥方法,是值得推崇的瘦身方法,在日常生活中很多肥胖人士採取不正確的瘦身方法,反而導致越來越重,這可是很不利的事情,為了能夠成功健康瘦身,下面就讓小編...
2016年11月08日 24 -
男人如何健身肌肉才發達呢 6招幫你成為肌肉猛男
提到美國大兵,我們最先想到的就是他們酷炫的裝備和發達的肌肉。跟我們注重耐力訓練不同,美軍似乎更看重力量鍛煉,加上歐美人體格上的優勢,彪形大漢在美軍中非常普遍。...
2016年11月18日 50