少吃可以減肥嗎 節食減肥健康食物選擇

少吃可以減肥嗎？大家一定要選擇科學的減肥方法，而不是少吃或不吃，在保證健康的同時，達到最有效的減肥效果，才是最完美的。適當的節食減肥效果也不錯哦，不愛運動偷懶...

越吃越瘦的8種健康食物

• 瘦身

瘦身美容食:1優酪乳 卡路里含量：72大卡/100克 優酪乳含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，促進消化吸收，清除血液中的...

從面部特徵判斷男人健康

• 男性保健

觀測點1：鼻子 發現： 鼻頭脫皮節制房事 揭秘： 如果鼻頭發紅，且鼻頭和鼻周經常癰腫生瘡，這就表明體內脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會有這些...

幾個健身技巧保男人健康

• 健康
• 男人健康
• 健身

處方1：收腹舉腿 練習方法：身體仰臥躺在斜板上，兩臂伸直，雙手握住頭後的支撐物，上體固定不動，雙腿伸直向上做收腹舉腿運動。兩腿儘量貼近胸部再放下，再舉腿...

5大健康零食讓男人健康

• 男人
• 零食

  杏仁——長壽果 堅果總是受歡迎的，尤其是在大腦疲憊的辦公室下午三點。關愛健康的你，不妨在抽屜裡準備一小袋杏仁，方便隨時補充有益脂肪酸。營養學家發現，杏...

歐美女人的綠色美容之道 健康食物練就美顏法

• 護理美白

1、加一份美顏甜點元代著名養生家丘處機在《攝身消息論》中說：“當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣……”這就是春天適宜吃以梨、貝母和冰糖為原料製成的補脾美膚羹的...

最易奪走男人健康的六種病

• 疾病

最易奪走男人健康的六種病 1、胃病 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。 2、黑素瘤 ...

透過出汗情況 看懂男人健康

• 出汗

  出汗多 濕熱氣虛所致 氣虛出汗的患者多見於中老年。在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止則是氣虛的表現。此類人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、...

威脅男人健康的8種疾病

• 男性健康
• 早洩

威脅男性健康的8種疾病： 1、中風 家族病史、年齡等病因無法控制，但是其他中風因素則是可以遠離的。比如管好血壓、高血脂等慢性病病情;避免二手煙;健康飲...

看印堂瞭解男人健康情況

• 男人印堂
• 印堂
• 印堂發黑

男人印堂反映五臟興衰 古代看相之人認為，印堂發黑就一定是有厄運。據《黃帝內經·靈樞·五色篇》中所述，印堂可以反映肺部和咽喉疾病。到了現代，對於印堂的研究...

飲食7大秘方 男人健康又長壽

• 秘方

  多吃蔥蒜 美國國家癌症研究院的一項研究表明，每天大蒜或蔥的攝入量超過10克的人，比攝入量少於2克的人患前列腺風險降低50%。 小口咀嚼 小口咀嚼食...